मां को दूध की कमी हो, तो नवजात को पोषण देने के लिए अपनाएं ये उपाय

नवजात बच्चे को मां का दूध ही पिलाया जाता है। मां का दूध ही संपूर्ण आहार होता है,जो बच्चे की ग्रोथ से लेकर पेट भरने तक में मदद करता है। हालांकि, कई बार महिलाओं को कुछ दिक्कतों की वजह से दूध ही नहीं बन पाता है,जिससे उन्हें यह चिंता सताने लगती है कि आखिर बच्चे को दूध की आपूर्ति कैसे की जाए,कहीं बच्चे को पोषक तत्वों की कमी ना हो जाए। तो चिंता मत कीजिए क्योंकि हम आपको एक्सपर्ट के बताए कुछ ऐसे विकल्प बता रहे हैं जिससे नवजात का पेट आसानी से भर जाएगा। आइए जानते हैं इस बारे में Dr Abhishek Chopra, Consultant Pediatrician and Neonatologist at Cloudnine Group of Hospitals, New Delhi Punjabi Bagh जी से

नवजात को पोषण देने के लिए अपनाएं ये उपाय

एक्सपर्ट बताते हैं कि अगर मां का दूध कम बन रहा है, तो सबसे पहले नेचुरल तरीकों से इसे बढ़ाने का प्रयास करें। बार-बार स्तनपान कराएं। शिशु जितनी बार स्तनपान करेगा, मां के शरीर  में उतना अधिक दूध बनने लगेगा। सही स्थिति में बच्चे को पकड़कर स्तनपान कराने से दूध अच्छे से निकलता है। वहीं मां को हरी सब्जियां, सौंफ, मेथी, लहसुन, शतावरी, दूध और सूखे मेवे जैसे पोषक तत्वों से भरपूर भोजन लेना चाहिए। हाइड्रेट रहने से दूध की आपूर्ति में मदद मिलती है। तनाव मुक्त रहना भी जरूरी होता है। मानसिक तनाव से दूध की मात्रा कम हो सकती है

फार्मूला मिल्क - अगर मां को दूध नहीं बन रहा है, तो डॉक्टर की सलाह से फॉर्मूला मिल्क दिया जा सकता है। यह दूध शिशु की पोषण आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए बनाया गया है। फॉर्मूला मिल्क देते समय डॉक्टर की सलाह लें। सही ब्रांड चुनें। बच्चे की उम्र के मुताबिक फॉर्मूला मिल्क दें।

अगर मां का दूध कम बन रहा है, तो मिल्क बैंक से दान दिया गया मां का दूध भी एक अच्छा विकल्प हो सकता है। भारत में कुछ अस्पतालों में ह्यूमन मिल्क बैंक होते हैं, जहां बाकी दूसरी स्तनपान कराने वाली माताओं का सुरक्षित रूप से इकट्ठा किया गया दूध मौजूद होता है।

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अगर बच्चा 6 महीने से बड़ा हो गया है और मां का दूध पर्याप्त नहीं है, तो उसे पूरक आहार देना शुरू किया जा सकता है। घर पर दलिया, खिचड़ी, दाल का पानी, सब्जियों की प्यूरी दी जा सकती है। धीरे- धीरे ठोस आहार की मात्रा बढ़ाई जा सकती है, ताकि बच्चे को जरूरी पोषण मिलता रहे

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