Oolong tea के हेल्थ बेनेफिट्स जानने के बाद आप भी डाइट में शामिल करना चाहेंगी

खासकर सुबह और शाम को चाय पीने की आदत लगभग हर किसी को होती है। लेकिन, सामान्य चाय के मुकाबले आसपास कुछ ऐसी चाय है जो एक नहीं बल्कि कई स्वास्थ्य लाभ के लिए जानी जाती है। केले की चाय, ग्रीन टी, हिबिस्कस टी या फिर माचा चाय हो, ये सभी कई रूप में हेल्थ के लिए बेहद ही गुणकारी होती है। इन्हीं में से एक है 'ऊलांग चाय/ओलॉन्ग टी'। ये चाय सेहत से लेकर रिंकल्स की समस्या तक को दूर करने में बेहद ही मदद करती है। ऊलांग चाय डाइजेशन सिस्टम को भी ठीक रखने में मदद करती है। इस लेख में हम आपको ओलॉन्ग चाय के कुछ अद्भुत फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसके बाद आप भी इसे अपनी डाइट में नियमित रूप में शामिल करना चाहेंगी। तो आइए जानते हैं।

वजन कम करने के लिए बेस्ट

आजकल के बदलते खानपान के चलते या फिर एक्सरसाइज नहीं करने की वजह से हर दस में दो से तीन महिलाएं बढ़ते हुए वजन से ज़रूर परेशान रहती हैं। कभी कुछ तो कभी अधिक तला या फिर फ़ास्ट फ़ूड खाने के कारण भी हो सकते हैं। ऐसे में वजन कर करने के लिए ये चाय आपकी काफी मदद कर सकती है। इस चाय में एंटी ओबेसिटी के गुण होते हैं, जो मोटापा को कम करते हैं। इसके अलावा इसके सेवन से शरीर में वसा की मात्रा कम होती है, जिसके चलते तेजी से वजन कम होता है।

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फायदेमंद है त्वचा के लिए

गर्मियों के मौसम के साथ-साथ बरसात के मौसम में भी त्वचा संबंधी कई परेशानियां निकलकर बाहर आती है। कभी दाग, मुंहासे तो कभी खुजली भी होने लगती है। ऐसे में सुबह और शाम के टाइम ऊलांग चाय के सेवन से कुछ ही दिनों में ये समस्या दूर हो जाती है। इस चाय में मौजूद एंटी-एलर्जिक गुण त्वचा पर खुजली, जलन और रैशेज को आसानी से दूर देते हैं। इसके इस्तेमाल से चेहरे पर मौजूद दाग भी आसानी से मिट जाते हैं।

एक बेहतरीन एनर्जी ड्रिंक

जी हां, ऊलांग चाय एक बेस्ट एनर्जी ड्रिंक के रूप में भी काम करती है। आपकी जानकारी के लिए बता दें कि इस चाय में कैफीन की मात्रा होती है और कैफीन शरीर में एनर्जी की तरह काम करता है। अगर नियमित और सही मात्रा में चाय का सेवन करती हैं, तो शरीर में कभी भी एनर्जी की कमी नहीं होती है। अगर शरीर में एनर्जी लेवल कम है, तो आप इसका सेवन कर सकती हैं। ये चाय रोग-प्रतिरोधक क्षमता के लिए भी एक बेस्ट उपचार है।

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बालों की समस्या करें दूर

ऊलांग चाय सिर्फ वजन कम करने या फिर त्वचा के लिए ही फायदेमंद नहीं बल्कि, इसके सेवन से बालों की समस्या भी आप आसानी से दूर कर सकती हैं। चाय के अर्क में मौजूद पोषक तत्व कई कॉस्मेटिक बनाने के लिए भी किया जाता है। इसके सेवन से बालों के झड़ने की समस्या दूर हो जाती है। इसके अलावा दिमाग तेज करने और सूजन की समस्या कम करने में भी काफी मदद करती है ऊलांग चाय।

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