यूं तो कोई बीमार नहीं होना चाहता है। लेकिन, आजकल खराब जीवनशैली, गलत खान-पान और भी कई कारणों के चलते, बीमारियां बढ़ती जा रही हैं। थायराइड भी इन्हीं में से एक है। थायरॉयड की समस्या पुरषो के मुकाबले महिलाओं में ज्यादा होती है। स्ट्रेस का भी थायराइड ग्लैंड पर बुरा असर होता है। जब थायराइड ग्लैंड से थायराइड हार्मोन कम या ज्यादा निकलने लगता है, तो इसे थायराइड की समस्या माना जाता है। इसके कई लक्षण होते हैं। इनमें वजन बढ़ना, डाइजेशन खराब होना, थकान और पीरियड्स का अनियमित होना शामिल है। थायराइड के लक्षणों को कम करने के लिए दवाईयों के साथ, सही डाइट, एक्सरसाइज और कुछ घरेलू नु्स्खे कारगर हैं। थायराइड को मैनेज करने के लिए, अगर आप किचन में मौजूद इन 3 बीजों को पानी में मिलाकर पिएंगी, तो काफी हद तक मदद मिल सकती है। इस बारे में डाइटिशियन मनप्रीत जानकारी दे रही हैं। उन्होंने दिल्ली यूनिवर्सिटी से न्यूट्रिशन्स में मास्टर्स किया है। वह हार्मोन और गट हेल्थ कोच हैं।
यह भी पढ़ें- थायराइड की वजह से लटक गया है पेट? पानी में मिलाकर पिएं ये 3 चीजें
यह भी पढ़ें- Thyroid Problem: सुबह एक गिलास ये पानी पीने से कम होंगी थायरॉइड समेत 10 बीमारियां
थायराइड के लक्षणों को कम करने में एक्सपर्ट की बताई यह ड्रिंक मदद करेगी। अगर आपको स्वास्थ्य से जुड़ी कोई समस्या है, तो हमें आर्टिकल के ऊपर दिए गए कमेंट बॉक्स में बताएं। हम अपने आर्टिकल्स के जरिए आपकी समस्या को हल करने की कोशिश करेंगे।
अगर आपको यह स्टोरी अच्छी लगी है, तो इसे शेयर जरूर करें। ऐसी ही अन्य स्टोरी पढ़ने के लिए जुड़ी रहें हरजिंदगी से।
Image Credit:Freepik, Shutterstock
यह विडियो भी देखें
Herzindagi video
हमारा उद्देश्य अपने आर्टिकल्स और सोशल मीडिया हैंडल्स के माध्यम से सही, सुरक्षित और विशेषज्ञ द्वारा वेरिफाइड जानकारी प्रदान करना है। यहां बताए गए उपाय, सलाह और बातें केवल सामान्य जानकारी के लिए हैं। किसी भी तरह के हेल्थ, ब्यूटी, लाइफ हैक्स या ज्योतिष से जुड़े सुझावों को आजमाने से पहले कृपया अपने विशेषज्ञ से परामर्श लें। किसी प्रतिक्रिया या शिकायत के लिए, [email protected] पर हमसे संपर्क करें।