Karwa Chauth 2024: चेहरे पर ठहर जाएंगी पिया की नजरें, सोने से पहले दूध में मिलाकर पिएं यह 1 चीज

ग्लोइंग स्किन के लिए सोने से पहले दूध में मिलाकर पिएं बादाम

• एक्सपर्ट का कहना है कि सोने से पहले बादाम वाला दूध पीने से चेहरे पर निखार आता है और दाग-धब्बे दूर होते हैं।
• बादाम में एंटी-ऑक्सीडेंट्स और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। यह विटामिन-ई और विटामिन-ए से भरपूर होता है। इससे चेहर पर चमक आती है। विटामिन-ई, स्किन इंफ्लेमेशन और इरिटेशन को दूर कर सकता है।
• बादाम और दूध, स्किन पर समय से पहले नजर आने वाले एजिंग के साइन्स को कम करने में भी मदद करते हैं।
• बादाम में मौजूद सेलेनियम और जिंक के कारण यह स्किन को चमकदार बनाने में मदद करता है।
• बादाम से एक्ने और अन्य कई तरह की स्किन से जुड़ी दिक्कतों से बचा जा सकता है।
• बादाम में हेल्दी फैट्स होते हैं। ये कोलेजन प्रोडक्शन में मदद करते हैं। इससे त्वचा में चमक बनी रहती है।
• दूध में मौजूद प्रोटीन भी कोलेजन प्रोडक्शन में मदद करता है। इससे स्किन पर एजिंग के साइन्स जल्दी नजर नहीं आते हैं।

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कैसे तैयार करें बादाम वाला दूध?

• इसके लिए 5-7 बादाम को पानी में भिगो दें।
• कुछ घंटों बाद इसे छील लें।
• इसका पेस्ट बना लें।
• अब इसे दूध में मिलाकर उबालें।
• इसमें आप कुछ धागे केसर के डालें।
• कुछ देर उबलने के बाद इसे सोते समय पी लें।
• त्वचा को निखारने के अलावा इसके और भी कई फायदे हैं।

यह भी पढ़ें- एक्ने को कम करने और चेहरे पर ग्लो लाने के लिए खाएं ये 2 हर्ब्सचेहरे पर निखार लाने में डाइट का अहम रोल है। अगर आपकी डाइट सही नहीं है, तो इसका असर चेहरे पर साफ नजर आता है। अगर आपको स्वास्थ्य से जुड़ी कोई समस्या है, तो हमें आर्टिकल के ऊपर दिए गए कमेंट बॉक्स में बताएं। हम अपने आर्टिकल्स के जरिए आपकी समस्या को हल करने की कोशिश करेंगे।

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