बालों की ग्रोथ बेहतर बनाने के लिए हम ना जाने क्या-क्या करते हैं। अलग-अलग विज्ञापन देखकर यह लगता है कि बस यही प्रोडक्ट है जिससे बहुत फायदा मिल सकता है। पर आपके बाल अगर अंदर से ही खराब हैं, तो वह ठीक हो जाएं ऐसा जरूरी नहीं है। कई बार लाइफस्टाइल और ब्यूटी प्रोडक्ट्स के परे, बालों की सेहत इस वजह से भी खराब होती है कि उनमें पोषण की कमी है। विटामिन, मिनरल और बहुत सारी चीजों की कमी के कारण बाल गिरने लगते हैं, झड़ने लगते हैं और ड्राई भी हो जाते हैं।
हेयर ग्रोथ सप्लीमेंट्स बालों की ग्रोथ के लिए फायदेमंद तो होते हैं, लेकिन ये कब खाने चाहिए इसका पता कैसे चलेगा? एस्थेटिक फिजिशियन, डर्मेटोलॉजिस्ट डॉक्टर सरू सिंह ने इंस्टाग्राम पर इससे जुड़ी बातें बताई हैं। उन्होंने कहा है कि जब बालों में ऐसे लक्षण दिखने लगें, तो आपको डॉक्टर को दिखा कर अपनी प्रॉब्लम के अनुसार सप्लीमेंट्स लेने शुरू करने चाहिए।
डॉक्टर सरू के मुताबिक, हेयर सप्लीमेंट्स सिर्फ बालों की ग्रोथ के लिए ही मदद नहीं करते हैं, बल्कि कई समस्याओं में काम करते हैं। उन्हें ऐसे डिजाइन किया जाता है जिससे डलनेस, दोमुंहे बाल, उनका टूटना और ड्राई होना सब दूर हो। अगर आपको ये सारी चीजें दिख रही हैं, तो आपको हेयर सप्लीमेंट्स लेना शुरू कर देना चाहिए।
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अगर कंघी करने में एक बार में ही गुच्छा भर बाल निकल रहे हैं, तो आपके लिए यह जरूरी है कि आप अपने बालों की जड़ों को मजबूत बनाएं।
अगर आपके दिन में 100 से ज्यादा बाल टूट रहे हैं, तो मुमकिन है कि आपकी मांग ज्यादा बड़ी हो रही है, स्कैल्प ज्यादा विजिबल हो रहा है। ऐसे में आपको अपनी हेयर डेंसिटी को बचाए रखने के लिए सप्लीमेंट्स लेने होंगे।
आपके बाल ऐसे हो गए हैं कि आप किसी भी तरह से उनकी केयर नहीं कर पा रही हैं। ये इतने डल हो गए हैं कि कोई भी कंडीशनर इन्हें ठीक नहीं कर पा रहा है, तो आपको सप्लीमेंट्स लेने की जरूरत पड़ सकती है।
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दोमुंहे बाल सभी के होते हैं, लेकिन वह इतने बेजान हो जाएं कि नीचे से एक दूसरे से उलझने लगें, तो यह गलत होगा। दोमुंहे बालों के लिए कई चीजों का इस्तेमाल होता है, लेकिन अगर फिर भी बालों की समस्या खत्म नहीं हो रही है, तो यह सही नहीं है।
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अगर आपके बाल एकदम झाड़ू जैसे हो गए हैं और आपको लगता है कि इन्हें ठीक करने के लिए किसी ना किसी चीज की जरूरत है, तो आपको सप्लीमेंट्स लेने चाहिए। हर बार किसी तरह का सैलून ट्रीटमेंट आपके बालों को और खराब कर सकता है।
अगर आप साल में 3 से ज्यादा बार सैलून ट्रीटमेंट लेती हैं, तो भी आपको सप्लीमेंट्स लेने की जरूरत पड़ सकती है। हेयर ट्रीटमेंट तुरंत के लिए तो बालों को सुंदर बना देते हैं, लेकिन उनकी वजह से बाल खराब और कमजोर भी होते हैं।
आपको हमेशा इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि हेल्दी बालों के लिए अच्छा खाना और अच्छी लाइफस्टाइल भी बहुत जरूरी है। आपके लिए सिर्फ सप्लीमेंट्स काफी नहीं होंगे। आपके लिए सही न्यूट्रिशन वाला खाना भी जरूरी है। अगर आपको हेल्थ से जुड़ी कोई समस्या है, तो आप एक बार डॉक्टर से बात जरूर करें। अपनी हेल्थ कंडीशन के हिसाब से ही सप्लीमेंट्स लेना ज्यादा जरूरी है।
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