हम यह बात कई बार सुन चुके हैं कि रसोई में रखी कई सामग्रियां त्वचा की खूबसूरती बढ़ाने का काम करती हैं। इनमें से कुछ के बारे में हम बातें भी बहुत करते हैं, जिनमें से एक है आलू। आलू एक ऐसी सब्जी, जो भारत के लगभग हर घर में खाई जाती है। इस सब्जी को आप रोज भी खा सकते हैं। यह स्वाद में अच्छा होने के साथ ही सौंदर्य के लिहाज से भी बहुत अच्छा होता है। आलू का प्रयोग त्वचा पर कई प्रकार से किया जा सकता है। इस विषय पर हमारी बात स्किन एक्सपर्ट डॉक्टर अमित बांगिया से हुई है। वह कहते हैं, "आलू में भरपूर एंटीऑक्सीडेंट के साथ ही विटामिन-ए, बी और सी होता है। इतना ही नहीं, आलू में एजेलिक एसिड होता है, जो त्वचा को ब्लीच करता है और निखारता है। काले दाग-धब्बे हों या फिर हाइपर पिगमेंटेशन की समस्या आप आलू यदि नियमित चेहरे पर लगाएंगी तो आपको बहुत फायदा होगा।"
साथी ही, डॉक्टर अमित ने हमें आलू को रोज चेहरे पर लगाने की विधि और फायदे भी हमें बताए हैं। यदि आप भी आलू जैसी सबसे सस्ती सब्जी को अपनी स्किन केयर का हिस्सा बनाना चाहती हैं, तो एक बार आपको यह आर्टिकल पूरा जरूर पढ़ना चाहिए।
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- आलू का रस आप चेहरे पर लगाती हैं, तो यह सन प्रोटेक्शन का काम करता है क्योंकि इसमें जिंक की भरपूर मात्रा होती है। आलू में पॉलीफेनोल्स होते हैं, जो त्वचा को सूर्य की किरणों से होने वाले डैमेजेस से बचाते हैं।
- आलू का रस एंटी इंफ्लेमेटरी होता है यह त्वचा में किसी घाव, मुंहासे या फिर किसी और वजह से आई सूजन को दूर करता है। चेहरे पर यदि पिंपल हैं, तो आलू के रस से वह जल्दी सूख जाते हैं। हालांकि, पिंपल पर आपको डायरेक्ट आलू का रस नहीं लगाना चाहिए। आप आलू के रस को साधारण पानी के साथ मिक्स करके चेहरे को साफ कर लें।
- अगर आपके चेहरे पर डेड स्किन की परत है, तो आप आलू के एक टुकड़े को चेहरे पर आहिस्ता-आहिस्ता रब करें। ऐसा करने से डेड स्किन रिमूव हो जाएगी। आपको बता दें कि आलू बहुत अच्छा प्राकृतिक एक्सफोलिएटर होता है।
- आलू में कोलाजेन को बूस्ट करने की भी क्षमता होती है। अगर आपकी उम्र 30 के ऊपर हो गई है, तो आपको अपनी स्किन में कसाव बनाए रखने के लिए महंगी क्रीम या लोशन का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। आप इसकी जगह पर चेहरे पर आलू का रस लगाएं। आलू में कोलाजेन का प्रोडक्शन बूस्ट करने की क्षमता होती है। इससे आपकी त्वचा में कसाव बना रहता है।
- आपकी त्वचा में यदि रिंकल्स की समस्या आ रही है, तो आपको चेहरे पर आलू का रस एलोवेरा जेल के साथ मिक्स करके लगाना चाहिए। इससे आपके चेहरे पर आ रही झुर्रियां खत्म हो जाएंगी।
- यदि आपकी स्किन बहुत अधिक ऑयली है, तो आलू का रस लगाने से अतिरिक्त तेल निकलना बंद हो जाएगा। इससे आपकी त्वचा में ग्लो रहेगा और त्वचा स्मूद भी रहेगी।
- आंखों के नीचे अगर डार्क सर्कल हैं, तो आपको आलू की पतली-पतली स्लाइस आंखों पर रखना चाहिए। इससे डार्क सर्कल्स काफी हद तक कम हो जाएंगे। इस बात का ध्यान रखें कि आलू से स्किन में रैश आते हैं, तो इसका प्रयोग न करें।
- त्वचा के रंग को निखारने के लिए भी आप आलू का फेस पैक तैयार कर सकती हैं। इसके लिए आप आलू के गूदे में शहद या दही मिक्स कर लें। इसे चेहरे पर रोजाना लगाएं इससे आपको बहुत लाभ होगा।
नोट-अगर आपकी स्किन सेंसिटिव है, तो ऊपर बताए गए किसी भी नुस्खे को आजमाने से पहले एक बार पैच टेस्ट जरूर कर लें। किसी भी नुस्खे से आपको त्वरित रिजल्ट नहीं मिलेगा। यह उपाय केवल आपके बालें अच्छी सेहत के लिए हैं।
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