एड़ियों की फटने की समस्या बहुत आम है। जैसे-जैसे सर्दी बढ़ेगी ये समस्या भी बढ़ती जाएगी। आप खूबसूरत ड्रेस के नीचे सुंदर हील पहनना चाहती हैं, लेकिन फटे पैर आपके इन सपनों को चकनाचूर कर देते हैं। इस समस्या का समाधान महंगे प्रोडक्ट्स में नहीं है।
अगर आपकी समस्या गंभीर नहीं है, तो आप घरेलू नुस्खे आजमाकर अपने पैरों को फिर से कोमल बना सकती है। आज हम आपके लिए ऐसे ही कुछ असरदार नुस्खे लेकर आए हैं और साथ ही बताएंगे कि ऐसे मौसम में आपको अपने पैरों की सेंसिटिव स्किन की देखभाल कैसे करनी चाहिए।
नारियल का तेल आपकी त्वचा में नमी बनाए रखने में मदद कर सकता है। यह त्वचा को गहराई तक पोषण प्रदान करता है और उसे कोमल बनाता है। वहीं, नीम की पत्तियां घाव को भरने में मदद करती हैं।
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शहद में रोगाणुरोधी और जीवाणुरोधी गुण होते हैं, जिसके कारण यह त्वचा को साफ करने के साथ ही उसे मॉइश्चराइज करने में मदद करता है। पैराफिन वैक्समें ऐसे गुण होते हैं, जो दरारों को भरकर त्वचा को कोमल बनाने में मदद कर सकते हैं। एलोवेरा जेल एक कूलिंग एजेंट की तरह काम करता है और जलन को शांत करता है।
चावल का आटा एक अच्छे स्क्रब की तरह काम करेगा और आपकी त्वचा से डेड स्किन सेल को हटाएगा। वहीं, नमक भी एक्सफोलिएशन का काम करता है और दर्द में राहत देगा। शहद आपके घावों को भरकर त्वचा को शांत करेगा और मुलायम बनाने में मदद करेगा।
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एड़ियों का फटना एक आम और असुविधाजनक समस्या है। हर महिला चाहती है कि उसके हाथों की तरह उसके पैर और एड़ियां खूबसूरत और फ्लॉलेस दिखे। घर पर फटी एड़ियों को परमानेंट रूप से ठीक करने के लिए जरूरी है कि उनकी देखभाल अच्छे से हो।
नियमित रूप से करें पैरों की देखभाल: हर दिन अपने पैरों को अच्छी तरह से धोएं। अपने पैर के नाखूनों को ट्रिम करें और अगर आपको कॉलस दिख रहे हैं, तो कॉलस रिमूवर का उपयोग करें।
एक्सरसाइज से पहले मॉइश्चराइज करें: एक्सरसाइज करना सेहत के लिए अच्छा है, लेकिन कई बार इसके कारण भी पैरों में दबाव पड़ता है। ऐसी कई एक्सरसाइज होती हैं, जो आपके पैरों पर अतिरिक्त दबाव डालती हैं। इससे भी एड़ियों पर दरार पड़ती हैं। पैर रूखे हो सकते हैं, इसलिए एक्सरसाइज से पहले भी त्वचा को अच्छी तरह से मॉइश्चराइज करें।
हार्श साबुनों के उपयोग से बचें: कुछ साबुन आपकी त्वचा से नेचुरल ऑयल को छीन लेते हैं, जिससे स्किन शुष्क होने लगती है। अपने पैर धोते समय हमेशा हल्के और मॉइश्चराइजिंग साबुन या क्लींजर का ही उपयोग करें।
फुट सोक का उपयोग करें: हफ्ते में दो बार अपने पैरों को साबुन वाले गर्म पानी में लगभग 15-20 मिनट तक भिगोएं। आप पानी में नींबू की कुछ बूंद या सिरका भी डाल सकती हैं। इससे डेड स्किन हटेगी और त्वचा साफ और मुलायम होगी।
ध्यान रखें, फटी एड़ियों को ठीक करने में समय लग सकता है, इसलिए धैर्य रखना आवश्यक है और अपने पैरों की देखभाल का भी रूटीन बनाएं। अगर समस्या गंभीर है तो डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।
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