काम में व्यस्तता, घर की जिम्मेदार, खराब जीवनशैली से स्ट्रेस तो बढ़ता ही है यह आपके हेयर ग्रोथ को भी प्रभावित करती है। जरूरी नहीं कि हर बार आपके पास इतना वक्त हो कि आप अपने बालों की देखभाल कर पाएं और इसलिए बालों के स्वास्थ्य पर भी फर्क पड़ता है।
क्या आप 20-25 साल की उम्र से ही बालों के झड़ने की समस्या से परेशान हैं? बाल झड़ना आम बात है, लेकिन अगर यह समस्या गंभीर हो रही है, तो आपको हेयर थिनिंग की समस्या हो सकती है। स्कैल्प पर बड़े-बड़े पैच दिखने लगते हैं, जो भद्दे दिखते हैं। हेयर थिनिंग न हो, इससे पहले ही आपको कुछ बातों का ध्यान देना जरूरी है। अपने बालों की सही देखभाल और घरेलू नुस्खों को आजमाकर आप इस समस्या को गंभीर होने से रोक सकती हैं।
बालों के झड़ने जैसी समस्या को हल करने के लिए जागरूकता हमेशा पहला कदम है। बालों के झड़ना अधिक होने से ही हेयर थिनिंग शुरू होती है, इसलिए अच्छा है कि आप पहले ही इसके लक्षणों को नोटिस करें और इस स्थिति को बढ़ने से रोकें। हेयर थिनिंग के लक्षण इस प्रकार हैं-
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पहले बालों की देखभाल करने के लिए और झड़ना कम करने के लिए आप कुछ घरेलू नुस्खे आजमाकर देख सकती हैं। ऐसे कुछ हर्ब्स हैं, जिनकी मदद से बालों की ग्रोथ, उनके टेक्सचर में मदद मिलने के साथ बाल टूटने, झड़ने और पतले होने की समस्या कम हो सकती है।
इसकी एंटीइंफ्लेमेटरी और एंटीफंगल प्रॉपर्टीज के कारण यह डैंड्रफ और स्कैल्प इंफेक्शन के लिए अच्छा साबित हो सकता है। इतना ही नहीं यह ब्लड सर्कुलेशन को भी बेहतर बनाता है और हेयर ग्रोथ को प्रमोट करता है। हरीतकी और जटामांसी इसके दो सक्रिय घटक है, जो बालों के प्राकृतिक रंग को प्रिजर्व कर सकते हैं और जल्दी बालों को सफेद होने से बचा सकते हैं।
यह विटामिन, खनिज और फाइटोन्यूट्रिएंट्स से भरपूर है जो बालों के विकास को बढ़ावा देने में मदद करता है। इतना ही नहीं, यह विटामिन-के और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, तुलसी ब्लड सर्कुलेशन को उत्तेजित करके बालों को लाभ पहुंचाती है।
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इसके अलावा भी कई सारी बातें हैं, जो आपको ध्यान रखनी चाहिए। कुछ ऐसे टिप्स हैं, जो आप शुरुआती स्तर पर अपनाएंगी तो आपको इस समस्या से गुजरना नहीं पड़ेगा।
अगर यह समस्या गंभीर है, तो आपको तुरंत अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। हमें उम्मीद है यह लेख आपको पसंद आया तो इसे लाइक और शेयर जरूर करें। ऐसे ही लेख पढ़ने के लिए जुड़े रहें हरजिंदगी के साथ।
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