रूखे बेजान बाल दिखेंगे सॉफ्ट, घर पर सिर्फ 20 रुपए में करें प्रोटीन हेयर ट्रीटमेंट

बालों का 'जीवित' हिस्सा फॉलिकल्‍स में मौजूद होता है और अन्य अंगों की तरह, भोजन और ब्‍लडस्‍ट्रीम से पोषण प्राप्त करता है। हेयर प्रोटीन एक विशेष रूप से महत्वपूर्ण पोषक तत्व है, जिसे प्रोटीन ट्रीटमेंट द्वारा सप्‍लीमेंट किया जाना चाहिए। इसलिए यदि आप में प्रोटीन की कमी है, तो आप पाएंगी कि आपके बाल तुरंत ही बेजान, डल और पतले दिखने लगते हैं।

इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि प्रेग्‍नेंट महिलाओं, पीसीओएस, नई माताओं, थायरॉयड और हार्मोनल असंतुलन वाले सभी को प्रोटीन ट्रीटमेंट की आवश्यकता होती है, क्योंकि वे बालों के झड़ने और बालों की बनावट में गिरावट से पीड़ित होती हैं। क्रैश डाइट और एनोरेक्सिया भी प्रोटीन की कमी का कारण बन सकते हैं और आपको अपने प्रोटीन ट्रीटमेंट की आवश्यकता होती है।

अमीनो एसिड और केराटिन जैसे प्रोटीन से बने आपके बाल, लगातार धूल और केमिकल्‍स के संपर्क में आने से इन आवश्यक प्रोटीन्‍स से वंचित हो जाते है। चूंकि इलाज के लिए सैलून जाना महंगा हो सकता है, इसलिए आप घर पर प्रोटीन हेयर ट्रीटमेंट कर सकती हैं।

जबकि कई सैलून ट्रीटमेंट आपके बालों को आवश्यक पोषक तत्व दे सकते हैं, घर पर प्रोटीन ट्रीटमेंट करना आपके लिए सस्ता हो सकता है। सामग्री के सही कॉम्बिनेशन के साथ, आप केराटिन के साथ अपने बालों को पुनर्स्थापित कर सकती हैं और इसे मजबूत और हाइड्रेटेड बना सकती हैं। इस लेख में, हम शेयर करने जा रहे हैं कि साधारण किचन सामग्री का इस्‍तेमाल करके आप घर प्रोटीन हेयर ट्रीटमेंट कैसे कर सकती हैं ताकि आपके रूखे और बेजान बालों को सॉफ्ट हो जाए।

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सामग्री

• शिया बटर- 5 टुकड़े
• अंडा- 1 कच्चा
• कैस्‍टर ऑयल- 5 बड़े चम्मच
• नारियल का तेल- 2 बड़े चम्मच
• ताजा दही- 1 कप
• शहद- 1 बड़ा चम्मच

विधि

• एक छोटी कटोरी में नारियल का तेल लें और इसे 30 सेकंड के लिए गर्म करें।
• फिर एक दूसरे बाउल में शिया बटर डालें और 1 मिनट के लिए डबल बॉयलर का इस्‍तेमाल करके इसे पिघलाएं।
• अब पिघला हुआ नारियल का तेल और शिया बटर को एक साथ एक छोटी कटोरी में डालें।
• अन्य दी गई सामग्री को प्याले में रखे पिघले हुए मिश्रण में डालें।
• इसका क्रीमी पेस्ट बनने तक सामग्री को अच्छी तरह से फेंटें।
• आप महीन पेस्ट पाने के लिए ब्लेंडर का इस्‍तेमाल भी कर सकती हैं।
• अब इस क्रीमी पेस्ट को अपने पूरे बालों और स्कैल्प पर लगाएं।
• अपने बालों को शावर कैप से कवर कर लें और 1 घंटे के लिए सूखने दें।
• अपने बालों को बहते ठंडे पानी से धो लें और एक साफ तौलिये से थपथपाकर सुखा लें।

मास्‍क को लगाते समय इस बात का ध्‍यान रखें कि आप अपने बालों पर मास्क को अधिक न लगाएं। अपने बालों को प्रोटीन के साथ ओवरलोड करना भी आपके बालों को रूखा बनाकर नुकसान पहुंचा सकता है।

यदि आप हेल्‍दी ग्रोथ के लिए महीने में एक बार प्रोटीन हेयर ट्रीटमेंट लेती हैं तो यह हमेशा बेहतर होता है।

फायदे

• शिया बटर में बेहतरीन मॉइश्चराइजिंग सामग्री होती है जो आपके बालों को रूखा होने से बचा सकती है।
• इस मास्क में मौजूद हाई एंटीऑक्सीडेंट और पोषक तत्व आपके बालों को मजबूत और हेल्‍दी बनानेमें मदद कर सकते हैं।
• यह पेस्ट आपके बालों के सभी नुकसानों को ठीक कर सकता है और आपके बालों को उनकी प्राकृतिक स्थिति में वापस ला सकता है।
• तो, यह आपके बालों को और अधिक टूटने और अत्यधिक रूखेपन से भी बचा सकता है।

बालों की देखभाल की दिनचर्या के अलावा, आप प्रोटीन युक्त डाइट को बनाए रखने से भी अधिक फायदे पा सकती हैं।

• कुछ ताजे फल जैसे ब्लैकबेरी, संतरा, आड़ू, रसभरी, खुबानी, एवोकाडो, केला और अमरूद प्रोटीन से भरपूर होते हैं।
• प्रोटीन से भरपूर सब्जियां जैसे बीन्स, पालक, स्प्राउट्स, हरी मटर, ब्रोकली, शतावरी, स्वीट कॉर्न और फलियां अपनी डेली डाइट में शामिल कर सकती हैं।
• अन्य डेयरी प्रोडक्‍ट्स जैसे दही, दूध और पनीर में भी प्रोटीन की मात्रा अधिक होती है।
• नॉन वेज जैसे चिकन ब्रेस्ट, झींगा, टर्की ब्रेस्ट और मछली जिसमें सैल्मन, हैडॉक और फ्लाउंडर शामिल हैं, का भी नियमित रूप से सेवन किया जा सकता है।

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