Hair Care Routine At Home: रात में सोने से पहले करें ये 5 काम, डैंड्रफ की समस्या हो जाएगी कम

बालों में डैंड्रफ की समस्या बहुत आम है, मगर सर्दियों के मौसम में यह बहुत ज्यादा बढ़ जाती है और डैंड्रफ माथे पर और बालों के ऊपर सफेद-सफेद नजर आने लग जाते हैं। वैसे तो आपको डैंड्रफ से मुक्ति दिलाने वाले बहुत सारे उपाय मिल जाएंगे, मगर आप आसान और असरदार नुस्खों की तलाश में हैं तो आपको एक बार ब्‍यूटी एक्‍सपर्ट डॉक्टर भारती तनेजा द्वारा बताए गए सरल उपायों पर गौर फरमाना चाहिए।

डॉक्टर भारती कहती हैं, "आजकल किसी के पास इतना वक्त नहीं है कि घर और ऑफिस के काम के बाद अपने बालों की देखभाल में समय खर्च कर पाए, मगर रात में सोने से पहले अगर छोटे-छोटे नुस्खे अपना लिए जाएं तो डैंड्रफ की समस्या काफी हद तक कम हो जाएगी।"

बालों में लगाएं गुलाब जल

गुलाब जल में नेचुरल मॉइश्चराइजर होता है और यह त्‍वचा के साथ-साथ स्कैल्प के लिए बहुत अच्छा होता है। अगर आपको डैंड्रफ की समस्या सता रही हैं, तो आपको रात में सोने से पहले गुलाब जल से स्कैल्प की मसाज करनी चाहिए और फिर आप इसे ओवर नाइट बालों में लगा हुआ छोड़ सकती हैं। आपको सोने से कम से कम 4 घंटे पहले ही यह काम कर लेना चाहिए। दरअसल, जब आप बालों में गुलाबजल लगाएंगी तो आपके बाल गीले हो जाएंगे और गीले बाल यदि आप सो जाती हैं, तो आपको सर्दी-खांसी हो सकती है। इससे बचने के लिए पहले बालों को सूख जानें दें और फिर यह काम करें। वैसे आपको गुलाब जल से पूरे बाल नहीं भिगोने हैं। आपको केवल स्कैल्प पर ही गुलाब जल लगाना है। इससे आपकी डैंड्रफ की समस्या काफी कम हो जाएगी और आपके बाल भी सॉफ्ट और शाइनी हो जाएंगे।

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नारियल के तेल में नींबू का रस मिलाकर लगाएं

नारियल का तेल तो बालों के लिए हमेशा से ही बहुत अच्छा रहा है और यदि आपके बालों में डैंड्रफ की समस्या है, तो आप नारियल के तेल में नींबू का रस मिलाकर लगाएं। आप रात में सोने से 1 घंटा पहले ऐसा करें। सुबह उठने के बाद आप बालों को वॉश कर लें। एसो हाफ्ते में एक बार जरूर करें। इससे आपको बहुत ज्यादा फायदा होगा। सबसे पहली बात तो यह है कि नींबू में मौजूद विटामिन-सी आपकी डैंड्रफ की समस्या को कम कर सकता है और नारियल का तेल आपके स्कैल्प को मॉइश्चराइज रखेगा और ड्राई नहीं होने देगा। आपको केवल 1 नींबू का रस ही नारियल के तेल में मिक्स करना चाएिह। ज्यादा नींबू लगाने से आपके स्कैल्प पर इरिटेशन हो सकती है।

एलोवेरा जेल से करें स्कैल्प की मसाज

एलोवेरा जेल भी बालों के लिए बहुत ही लाभदायक होता है और आप इस जेल से अपने ड्राई स्कैल्प को यदि मसाज करती हैं, तो स्कैल्प की ड्राईनेस कम हो जाती हैं। एलोवेरा जेल में भी विटामिन-सी की अच्‍छी मात्रा होती है और आप यदि इसे स्कैल्प पर लगाती है, तो डैंड्रफ की समस्‍या में आपको काफी राहत मिल सकती है। एलोवेरा जेल आपके बालों की चमक भी बढ़ाता है और बालों को सॉफ्ट भी बनाता है। अगर आप बालों में रोज एलोवेरा जेल लगाती हैं, तो दो मुंहे बालों की समस्या भी आपको नहीं होती है। आपको केवल इस बात का ध्‍यान रखना है कि एलोवेरा जेल से अपने बालों को भीगने न दें। ऐसा करने से वह जल्दी सूखेंगे नहीं और रात के वक्त बाल गीले रह जाएंगे, तो आपको सेहत से जुड़ी कोई अन्य समस्या हो सकती है।

सरसों के तेल में मेथी भिगो कर लगाएं

सरसों का तेल बालों के लिए बहुत अच्छा माना गया है। यह बालों को मॉइश्चराइज तो करता ही है, साथ ही इसमें मौजूद मेलेनिन बालों को वक्त से पहले सफेद होने से भी बचाता है। आपको सरसों के तेल में मेथी दाने को भिगोकर रख देना चाहिए और दूसरे दिन आप तेल को छानकर बालों में लगाएं। इस बात का ध्‍यान रखें कि आपको किसी भी कीमत पर तेल को पकाना नहीं है। यदि आप पका हुआ सरसों का तेल बालों में लगाती हैं, तो आपके बाल सफेद हो सकते हैं। इतना ही नहीं, यदि आपको सांस से जुड़ी कोई समस्या है, तो आपको सरसों का तेल लगाने से पूर्व एक बार किसी विशेषज्ञ की सलाह लेनी चाहिए, क्योंकि इसकी तेज महक से आपको सांस लेने में दिक्कत हो सकती है।इसे जरूर पढ़ें- Dandruff Treatment: बालों में होने वाले डैंड्रफ को दूर करते हैं ये 2 घरेलू उपाय, आप भी करें ट्राई

बादाम के तेल में टी-ट्री ऑयल मिक्स कर के लगाएं

बादाम का तेल बालों के लिए एक बहुत अच्छा नेचुरल कंडीशनर होता है। यदि आपको डैंड्रफ की समस्या है, तो आपको बादाम के तेल में टी-ट्री ऑयल की दो बूंद मिक्‍स कर लेनी चाहिए और फिर आप इसे बालों में लगाएं। इससे आपको बहुत अच्छे रिजल्‍ट्स मिलेंगे। बादाम के तेल से आपके स्कैल्प की हेल्थ को भी फायदा मिलेगा, इससे आपके पीएच के स्‍तर में बैलेंस बना रहेगा।

नोट- ऊपर बताए गए किसी भी नुस्खे से आपको इंस्‍टेंट लाभ प्राप्त नहीं होगा। नियमित इनका प्रयोग करने पर आपको जल्दी ही अच्‍छे रिजल्‍ट्स देखने को मिलेंगे। सेंसिटिव स्किन वालों को पहले एक्‍सपर्ट की सलाह लेनी चाहिए और सभी को कोई भी नुस्‍खा अपनाने से पूर्व स्किन पैच टेस्‍ट कर लेना चाहिए।इस आर्टिकल के बारे में अपनी राय भी आप हमें कमेंट बॉक्स में जरूर बताएं। साथ ही, अगर आपको यह लेख अच्छा लगा हो तो इसे शेयर जरूर करें व इसी तरह के अन्य लेख पढ़ने के लिए जुड़ी रहें आपकी अपनी वेबसाइट हरजिन्दगी के साथ।

नोट: किसी भी चीज के इस्तेमाल से पहले एक्सपर्ट की राय जरूर लें।

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Image Credit- Herzindagi