समर सीजन में त्वचा में जलन होना एक आम समस्या है। तेज धूप, धूल-मिट्टी और पसीने की चिपचिपाहट की वजह से त्वचा बहुत प्रभावित होती है। त्वचा में हमेशा गरमाहट बने रहने के कारण उसमें रैशेज, कील-मुंहासे और स्किन इन्फेक्शन होने का भी खतरा रहता है। ऐसे में अगर कुछ घरेलू उपचारों को अपनाया जाए तो इन सभी समस्यों से छुटकारा मिल सकता है।
ब्यूटी एक्सपर्ट पूनम चुग कहती हैं, ' गर्मियों के मौसम में त्वचा को ठंडक पहुंचाने के लिए बेस्ट ऑप्शन है मिंट। इस सीजन में यह आपको बाजार में आसानी से मिल जाएगी। इसमें एंटीइंफ्लेमेंटरी, एंटीबैक्टीरियल और एंटीएजिंग गुण भी होते हैं। त्वचा के लिए यह किसी वरदान से कम नहीं है।'
इतना ही नहीं पूनम घर पर ही मिंट फेशियल करने के आसान स्टेप्स भी बताती हैं।
मिंट में मौजूद पोषक तत्व-
- पॉलीफेनोल तत्वों की मौजूदगी के कारण पुदीना एंटी-टायरोसिनेस होता है और त्वचा के रंग को निखारता है।
- इसमें मेन्थॉल होता है, जो त्वचा को तरोताजा बनाए रखता है।
- यह एंटीबैक्टीरियल होता है। इससे त्वचा संबंधित संक्रमण नहीं होते हैं।
- पुदीना में सैलिसिलिक एसिड होता है यह स्किन पोर्स में छुपी गंदगी को बाहर निकालता है।
- पुदीना में एंटीएजिंग गुण भी होते हैं। यह चेहरे की झुर्रियों को कम करता है।
मिंट फेशियल के 5 आसान स्टेप्स-
केवल 5 रुपए का पुदीना बाजार से खरीद कर आप 5 आसान स्टेप्स को फॉलो करें और घर में मिंट फेशियल करें।
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स्टेप-1: फेस क्लीनिंग
सामग्री
- 1 कप पुदीने का पानी
- 3 बड़े चम्मच गुलाब जल
- 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस
- 1 बड़ा चम्मच एलोवेरा जैल
- 1 बड़ा चम्मच कोकोनट वॉटरा
विधि
- सबसे पहले एलोवेरा की फ्रेश पत्तियों से जैल निकाल लें।
- अब एक पैन में पानी लें और उसमें 15 से 20 पत्तियां पुदीना की डालें।
- इस पानी को अच्छी तरह से उबाल कर छान लें।
- जब पुदीने का पानी ठंडा हो जाए तो उसे एक स्प्रे बॉटल में भरें।
- अब इस बॉटल में गुलाब जल, कोकोनट वॉटर और नींबू का रस डालें।
- इसके बाद एलोवेरा जैल बॉटल में डालें और अच्छी तरह से मिक्स करें।
- अब इस होममेड फेस क्लींजर से चेहरे को साफ करें।
स्टेप-2: फेस मॉइश्चराइजिंग
सामग्री
- 1 छोटा चम्मच दूध की फ्रेश मलाई
- 1 छोटा चम्मच नींबू का रस
- 1 छोटा चम्मच पुदीने का रस
विधि
- एक बाउल में इन तीनों सामग्रियों को अच्छी तरह से मिक्स करें।
- अब इस मिश्रण से चेहरे की 10 मिनट तक अच्छे से मसाज करें।
- मसाज करने के बाद चेहरे को पानी से क्लीन करें।
स्टेप-3: फेस स्क्रब
सामग्री
- 1 छोटा चम्मच पुदीना पाउडर
- 1 छोटा चम्मच शहद
विधि
- एक बाउल में शहद और पुदीना पाउडर मिक्स करें।
- अब इस मिश्रण से चेहरे को अच्छी तरह से साफ करें।
- 5 मिनट से ज्यादा चेहरे को स्क्रब न करें।
स्टेप-4: फेशियल स्टीम
सामग्री
- 1 बड़े बर्तन में गरम पानी
- 1 विटामिन-ई ऑयल कैप्सूल
- 15-20 पुदीने की पत्तियां
विधि
- सबसे पहले एक बर्तन में पानी गरम कर लें।
- अब इसमें 1 विटामिन-ई ऑयल का कैप्सूल डालें।
- फिर आप इस पानी में पुदीने की पत्तियां डालें।
- अब 5 मिनट तक स्टीम लें।
स्टेप-5: फेस पैक
सामग्री
- 1 छोटा चम्मच चंदन पाउडर
- 1 छोटा चम्मच पुदीना पाउडर
- चुटकीभर हल्दी पाउडर
- 1 बड़ा चम्मच गुलाब जल
- 1 छोटा चम्मच शहद
विधि
- एक बाउल में सभी सामग्रियों को अच्छी तरह से मिक्स करें।
- अब इस होममेड फेस पैक को चेहरे पर लगाएं।
- 20 मिनट बाद चेहरे की हल्की मसाज करते हुए फेस पैक को साफ करें।
- इसके बाद चेहरे पर सिरम या फिर मॉइश्चराइजर लगाएं।
मिंट फेशियल किसे करना चाहिए-
पुदीने का इस्तेमाल हर तरह की त्वचा वाली महिलाएं कर सकती हैं। मगर आपको यदि किसी भी तरह की पुदीने से एलर्जी है या फिर आपकी त्वचा बहुत अधिक सेंसिटिव है तो आप बिना डॉक्टर से परामर्श किए पुदीने का इस्तेमाल न करें। मिंट फेशियल सबसे बेस्ट ओपन पोर्स वाली स्किन के लिए होता है। इससे त्वचा को डीप क्लीन करने में मदद मिलती है।
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मिंट फेशियल के फायदे-
- अगर आपके चेहरे पर मुंहासे की समस्या है या फिर मुंहासे के पुराने दाग धब्बे हैं तो मिंट फेशियल आपकी यह दोनों समसया दूर कर देगा।
- गर्मियों के मौसम में मिंट फेशियल करने से त्वचा तरोताजा बनी रहती है और ठंडक का अहसास होता है।
- त्वचा को ग्लोइंग बनाने और झुर्रियों से मुक्त करने के लिए भी आप मिंट फेशियल कर सकती हैं।
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