Beauty Hacks: रात के बची हुई रोटी को अपने ब्यूटी रूटीन में इस तरह करें शामिल

भारतीय रसोई में गेहूं के आटे का बहुत महत्व है। आप इस आटे से ढेरों व्‍यंजन बना सकती हैं। खासतौर पर रोटियां, जिनके बिना खाने की थाली अधूरी होती है। कई बार रोटियां बच भी जाती हैं और बासी होने पर हम उन्हें खाने से भी हिचकते हैं। ऐसे में हम उन्हें फेंकने की जगह अपने ब्यूटी रूटीन में शामिल कर सकते हैं। आपको बता दें कि गेहूं का आटा हमारी त्‍वचा और बालों दोनों के लिए बहुत अच्छा होता है।

बची हुई रोटी को हम अपने ब्यूटी रूटीन में किसी तरह से शामिल कर सकते हैं, इस बारे में हमने ब्‍यूटी एक्‍सपर्ट डॉक्टर भारती तनेजा से बात की है। वह कहती हैं, "गेहूं का उबटन एक प्राचीन और प्रभावशाली तरीका है जिसे आप अपने ब्यूटी रूटीन में शामिल कर सकती हैं। इसके अलावा बची हुई रोटी का प्रयोग भी आप कई घरेलू नुस्खों में कर सकती हैं। इससे भी आपको उतना ही फायदा मिलेगा, जितना की आटे को इस्तेमाल करने से मिलता है। "

भारती जी हमें कुछ घरेलू उपायों के बारे में बताती भी हैं-

1. बची हुई रोटी से फेस पैक बनाएं

सामग्री:

• 1 बची हुई बची हुई रोटी
• 1/4 कटोरी दूध
• 1 बड़ा चम्‍मच शहद

विधि:

रोटी के छोटे-छोटे टुकड़े करके इन्हें दूध में भिगो दें। जब रोटी अच्छी तरह से भीग जाए, तो उसमें शहद मिलाकर पेस्ट बना लें। इसे चेहरे पर लगाएं और 15-20 मिनट के बाद नॉर्मल पानी से चेहरे को धो लें। यह पैक त्वचा को डीप मॉइस्चराइज करता है और उसे मुलायम बनाता है।

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2. बची हुई रोटी से स्क्रब तैयार करें

सामग्री:

• 1 बची हुई सूखी रोटी
• 1 बड़ा चम्मच चीनी
• 1 छोटा चम्‍मच ऑलिव ऑयल

विधि:

रोटी को पहले सुखा लें। इसके लिए उसे पंखे के नीचे रख दें कुछ ही देर में रोटी पापड़ की तरह कुरकुरी हो जाएगी। इसके बाद उसका पाउडर तैयार करें। फिर इसमें चीनी और ऑलिव ऑयल डालें। गाढ़ा पेस्ट बनाने के लिए आप उसमें पानी भी मिक्‍स कर सकती हैं और इससे चेहरे को स्क्रब करें। 2 से 3 मिनट चेहरे को स्क्रब करने के बाद आप इस मिश्रण को चेहरे पर लगा छोड़ दें। फिर 10 मिनट बाद आहिस्‍ता आहिस्‍ता रब करते हुए इसे रिमूव करें। ऐसा करने से त्‍वचा पर चिपकी डेड स्किन की परत साफ हो जाती है और चेहरे निखर उठता है।

3. फेशियल टोनिंग के लिए बची हुई रोटी का इस्तेमाल

सामग्री:

• 1 बची हुई रोटी
• 1 बड़ा चम्मच गुलाब जल

विधि:

रोटी को गुलाब जल में भिगोकर छोड़ दें। जब रोटी अच्छी तरह से भीग जाए और मुलायम पड़ जाए, तब आप उसे चेहरे पर मसलें। ऐसा करने से बहुत अच्छी फेशियल टोनिंग होती है। यह काम आप रोटी पर गुलाब जल को स्‍प्रे करके भी कर सकती हैं, मगर अच्‍छे रिजल्‍ट्स के लिए रोटी को गुलाब जल में भिगोकर इस्तेमाल करें।

4. रोटी का शीट मास्क बनाएं

सामग्री:

• 1 रोटी
• 2 खीरे की स्लाइस
• 1 बड़ा चम्मच एलोवेरा जेल
• 1 चुटकी हल्दी

विधि:

रोटी में 2 आंख, 1 नाक और मुंह के लिए छेद बनाएं। इस तरह से रोटी शीट मास्क की तरह नजर आने लग जाएगी। अब आप इस पर हल्दी मिश्रित एलोवेरा जेल लगाएं और फिर इसे चेहरे पर रख लें। इसके बाद आप 10 से 15 मिनट के लिए रोटी को चेहरे पर रखा रहने दें। फिर आप चेहरे की लाइट मसाज करें और उसे पानी से वॉश कर लें।

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5. रोटी से बना फेस क्लींजर

सामग्री:

1 बची हुई रोटी

1 बड़ा चम्‍मच कच्चा दूध

विधि:

रोटी को कच्चे दूध में भिगोकर मुलायम पेस्ट बनाएं। इस पेस्ट को चेहरे पर लगाकर 10-15 मिनट तक रखें और फिर धो लें। यह क्लींजर चेहरे की गंदगी को दूर करने में सहायक होता है।

6.रोटी का उपयोग लिप स्क्रब के रूप में

सामग्री:

• 1 बची हुई रोटी
• 1 बड़ा चम्मच शक्कर
• 1 छोटा चम्‍मच जैतून का तेल

विधि:रोटी को शक्कर और जैतून के तेल के साथ मसलकर दरदरा पेस्‍ट बना लें। फिर इस मिश्रण से होंठों को आहिस्‍ता-आहिस्‍ता रगड़ें। इससे होंठों पर चढ़ी डेड स्किन परत उतर जाती है और होंठ मुलायम एवं गुलाबी नजर आने लग जाते हैं।

7. रोटी का उपयोग बॉडी स्क्रब के रूप में

सामग्री:

• 1 बची और सूखी रोटी
• 1 बड़ा चम्मच कॉफी पाउडर
• 1 छोटा चम्मच नारियल तेल
• 1 छोटा चम्‍मच गुलाब जल

विधि:

बची और सूखी रोटी से पाउडर तैयार कर लें। इसमें कॉफी पाउडर, नारियल तेल और गुलाब जल डालें और अच्छी तरह से मिक्स करके पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को नहाने से पहले अपनी बॉडी में लगाएं और स्क्रब करें। इसका इस्तेमाल करने से त्‍वचा अच्छी तरह से एक्सफोलिएट हो जाती है और उसे मुलायम भी बन जाती है।

नोट- इन उपायों का नियमित उपयोग करने से आपकी त्वचा स्वस्थ, चमकदार और सुंदर बनी रहेगी और रोटी भी वेस्‍ट नहीं होगी। अगर आपकी स्किन सेंसिटिव है, तो ऊपर बताए गए किसी भी नुस्खे को आजमाने से पहले एक बार पैच टेस्ट जरूर कर लें। किसी भी नुस्खे से आपको तुरंत रिजल्ट नहीं मिलेगा। यह उपाय केवल आपकी त्‍वचा की अच्‍छी सेहत के लिए हैं। स्किन केयर से जुड़े और भी आर्टिकल्स आप साइट पर पढ़ सकती हैं।

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