इन 3 किचन इंग्रीडिएंट्स को करें अपने 'नाइट स्किन केयर रूटीन' में शामिल

भारतीय रसोई में ऐसे बहुत सारे इंग्रीडिएंट्स हैं, जो सेहत के साथ-साथ सौंदर्य के लिहाज से भी बहुत ही महत्‍वपुर्ण होते हैं। इनका इस्‍तेमाल आप अलग-अलग तरीके से अपनी स्किन पर कर सकती हैं। हां, इंग्रीडिएंट्स को स्किन टाइप के अनुसार इस्‍तेमाल करना और भी फायदेमंद हो सकता है।

वैसे तो बहुत सारे इंग्रीडिएंट्स हैं,‍ जिनका प्रयोग आप अपने डे स्किन केयर रूटीन और नाइट स्किन केयर रूटीन में कर सकती हैं। आज हम आपको इस आर्टिकल में बताएंगे कि यदि आपको नाइट स्किन केयर में किचन इंग्रीडिएंट्स का इस्‍तेमाल करना है, तो वह कौन से इंग्रीडिएंट्स हो सकते हैं।

इस विषय पर हमने ब्‍यूटी एक्‍सपर्ट पूनम चुग से बात की। वह कहती हैं, 'जिस तरह आप दिन की शुरुआत क्‍लींजिंग, टोनिंग और मॉइश्‍चराइजिंग से करती हैं, उसी तरह आपको रात में भी अपनी स्किन को पैंपर करना चाहिए।'

पुनम जी ऐसे 3 इंग्रीडिएंट्स के बारे में भी बताती हैं, जो आप अपनी नाइट स्किन केयर रूटीन में शामिल कर सकती हैं।

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त्‍वचा पर आलू का प्रयोग और फायदे

आलू का प्रयोग हर घर में किया जाता है। खाने के साथ-साथ आप आलू का इस्‍तेमाल अपनी खूबसूरती को बढ़ाने के लिए भी कर सकती हैं। खासतौर पर रात में सोने से पहले आप आलू का प्रयोग यदि त्‍वचा पर करती हैं, तो आपको कई लाभ मिलते हैं। इस बारे में ब्‍यूटी एक्‍सपर्ट पूनम चुग कहती हैं, 'आलू में विटामिन-ए, सी और डी होता है। तीनों ही विटामिंस त्‍वचा के लिए बहुत ही फायदेमंद होते हैं। आलू त्‍वचा में कसाव भी लाता है और रंग को भी निखारता है, इसलिए आलू के प्रयोग से घर पर ही बहुत सारे ब्‍यूटी प्रोडक्‍ट्स बनाए जा सकते हैं।'

आलू के रस से बनाएं फेशियल टोनर-

सामग्री

• 1 कप आलू का रस
• 1 विटामिन-ई कैप्‍सूल

विधि

आलू को कद्दूकस कर के उसका रस निकाल लें और उस रस में विटामिन- ई का एक कैप्‍सूल पंचर करके डालें। अब इस मिश्रण को एक स्‍प्रे बॉटल में भर लें और फिर इस टोनर का इस्‍तेमाल रात में सोने से पहले करें।

फायदा- ऐसा करने से त्‍वचा में कासव आने के साथ-साथ यदि आपकी आंखों के नीचे डार्क सर्कल्‍स हैं या फिर चेहरे पर डार्क स्‍पॉट्स हैं, तो वह कम हो जाएंगे।

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त्‍वचा पर दही का प्रयोग और फायदे

दही तो सभी के घर पर आसानी से उपलब्‍ध हो जाता है, आप चाहें तो घर पर ही दही जमा भी सकती हैं। दही से केवल बहुत सारी स्‍वादिष्‍ट रेसिपी ही नहीं बल्कि आप कई सारे ब्‍यूटी डीआईवाई भी कर सकती हैं। त्‍वचा के लिए दही बहुत ही फायदेमंद है। खासतौर पर यदि आपकी त्‍वचा ऑयली है, तो दही लगा कर आप त्‍वचा से निकलने वाले अतिरिक्‍त तेल को कंट्रोल भी कर सकती हैं। रात में सोने से पहले दही का स्‍क्रबर बना कर इस्‍तेमाल करें। पूनम जी कहती हैं, 'दही में ब्‍लीचिंग और एक्‍सफोलिएटिंग प्रॉपर्टीज होती हैं। त्‍वचा पर जमी डेड स्किन की परत को आप दही के स्‍क्रब का इस्‍तेमाल करके रिमूव कर सकती हैं।'

सामग्री

• 1 छोटा चम्‍मच दही
• 1 छोटा चम्‍मच नींबू का रस
• 1 बड़ा चम्‍मच ओट्स (दरदरी पिसी हुई)

विधि

एक बाउल में दही, नींबू का रस और ओट्स को मिक्‍स कर लें। अब आप इस मिश्रण से आहिस्‍ता-आहिस्‍ता चेहरे को स्‍क्रब करें। स्‍क्रब करने के बाद आप चाहें तो 10 मिनट तक इस मिश्रण को चेहरे पर लगा भी रहने दे सकती हैं। इसके बाद साधारण पानी से चेहरे को वॉश कर लें।

फायदा- इस फेस स्‍क्रब का इस्‍तेमाल करने से न केवल आपकी त्‍वचा डीप क्‍लीन होगी, बल्कि त्‍वचा पर ग्‍लो और निखार भी आ सकता है।

त्‍वचा पर शहद का प्रयोग और फायदे

अगर आपकी त्‍वचा बहुत आधिक ड्राई रहती है तो आपके लिए शहद एक वरदान साबित हो सकता है। शहद सेहत और सौंदर्य दोनों के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। विशेषज्ञों की मानें तो शहद एक प्राकृतिक मॉइश्‍चराइजर होता है। इसे आप चेहरे पर डायरेक्‍ट भी लगा सकती हैं और यदि आप इसे फेस पैक की तरह चेहरे पर लगा रही हैं, तो इसके साथ दूसरे किचन इंग्रीडिएंट्स को भी मिक्‍स कर सकती हैं।

सामग्री

• 1 छोटा चम्‍मच शहद
• 1 चुटकी हल्‍दी
• 1/2 छोटा चम्‍मच बेसन
• 1/2 छोटा चम्‍मच गुलाब जल

विधि

एक बाउल में शहद, हल्‍दी, बेसन, गुलाब जल आदि लेकर स्‍मूथ पेस्‍ट तैयार करें और इसे आहिस्‍ता-आहिस्‍ता उंगलियों को गोल-गोल घुमाते हुए चेहरे पर लगाएं। आप आंखों के आस-पास भी इस फेस पैक को लगा सकती हैं। इसके बाद आप इस फेस पैक को 15 मिनट ही चेहरे पर लगा रहने दें। इसे फेस पैक को पूरी तरह से सुखाने की आवश्‍यकता नहीं हैं। पूनम जी बताती हैं, 'बेसन यदि पूरी तरह से सूख जाए तो उसे रिमूव करना आसान नहीं होता है, साथ ही त्‍वचा पर रिंकल्‍स पड़ने का भी डर रहता है।' इसलिए बेहतर होगा कि आप इस फेस पैक को हल्‍का गीला रहने पर ही उबटन की तरह हाथ से रगड़ कर रिमूव कर लें।

फायदा- जहां शहद आपकी त्‍वचा को डीप मॉइश्‍चराइज करेगा, वहीं बेसन एक एक्‍सफोलिएटर की तरह त्‍वचा पर काम करेगा। इस फेस पैक को लगाने से आपकी त्‍वचा डीप क्‍लीन भी हो जाएगा और त्‍वचा पर ग्‍लो भी आ जाएगा।

नोट- यदि आपकी त्‍वचा बहुत अधिक सेंसिटिव है या फिर त्‍वचा पर कोई घाव, इंफेक्‍शन या फिर मुंहासे निकले हुए हैं। तो उपर बताए गए किसी भी नुस्‍खे का प्रयोग न करें। साथ ही, इस बात का भी ध्‍यान रखें कि आपको ओवरनाइट त्‍वचा पर कोई भी प्रोडक्‍ट लगा कर नहीं छोड़ना है।

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