गर्मियों में पसीने के कारण शरीर से आने वाली बदबू से ऐसे पाएं छुटकारा

गर्मी के मौसम में पसीना आना एक सामान्य बात है, लेकिन पसीने के कारण शरीर से ज्यादा बदबू आती है। शरीर की दुर्गंध के कारण कई बार शर्मिंदगी भी महसूस करनी पड़ती है। गर्मी में पसीने के कारण आ रही बदबू से छुटकारा पाने के लिए परफ्यूम ही काफी नहीं होता है। आज इस आर्टिकल में हम आपको शरीर से आ रही दुर्गंध से निजाप पाने के लिए कुछ घरेलू नुस्खे बताएंगे। 

ग्रीन टी 

ग्रीन टी स्वास्थ्य से लेकर स्किन तक के लिए फायदेमंद होती है। ग्रीन टी के सेवन वेट लॉस मदद करता है। वहीं, त्वचा पर इसके उपयोग से झुर्रियों की समस्या कम हो सकती है। ग्रीन टी में एंटी-ऑक्सीडेंट के साथ-साथ टैनिक एसिड पाया जाता है, जो शरीर की दुर्गंध को दूर करने में मदद करता है। 

क्या चाहिए 

• ग्रीन टी की पत्तियां 
• पानी 

क्या करें?

• पानी को अच्छे से उबाल लें। 
• अब इसमें ग्रीन टी की पत्तियां डालें। 
• कुछ देर पानी को अच्छे से उबलने दें। कुछ देर में पानी का रंग भी बदल जाएगा। 
• पानी को छानकर एक स्प्रे बोतल में स्टोर कर लें। 
• आप इस पानी का इस्तेमाल शरीर से आ रही बदबू से छुटकारा पाने के लिए कर सकती हैं। 

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टमाटर आएगा काम

टमाटर मदद से आप पसीने के कारण आ रही बदबू से छुटकारा पा सकती हैं। टमाटर का इस्तेमाल स्किन केयर में किया जाता है। टमाटर एसिडिक होता है, जिससे त्वचा में मौजूद बैक्टीरिया खत्म हो जाते हैं। यह पोर्स को भी मिनिमाइज करने का काम करता है, जिससे पसीने का उत्पादन कम हो जाता है। (टमाटर से कैसे दूर करें टैनिंग)

 क्या चाहिए?

•  दो कप टमाटर का जूस 
• एक बाल्टी गुनगुना पानी

 क्या करें?

• ताजे टमाटर का जूस निकालें। 
• आप चाहें तो टमाटर को मिक्सी में पीस सकती हैं या हाथों की मदद से भी इसका रस निकाल सकती हैं।
• अब गुनगुने पानी में टमाटर का जूस डालकर इसे मिक्स कर लें। 
• इस पानी का इस्तेमाल नहाने के लिए करें। 

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इन बातों का रखें ध्यान

•  गर्मी के मौसम में आपको रोजाना नहाना चाहिए। नहाने से शरीर की बदबू से छुटकारा पाया जा सकता है। नहाने के लिए आप नेचुरल चीजें जैसे सेब का सिरका और बेकिंग सोडा का इस्तेमाल कर सकती हैं। ये चीजें बदबू को कम करने का काम करती हैं।
•  पसीने के कारण आ रही बदबू से निजात पाने के लिए आपको डियोडरेंट या परफ्यूम का इस्तेमाल करना चाहिए। परफ्यूम आपके शरीर को महकाने का काम करते हैं, जिससे बदबू नहीं आती है। 
• गर्मी के मौसम में टाइट कपड़े पहनने से बचें। इसके कारण आसानी से पसीना आ जाता है। इसके साथ ही गर्मी में कॉटन फैब्रिक ही चुनें। कॉटन आसानी से पसीने को सोख लेता है। इस कपड़े में हवा भी अच्छे से सर्कुलेट होती है। 
• नहाने के लिए एंटी-बैक्टीरियल साबुन का इस्तेमाल करें, क्योंकि बैक्टीरिया के कारण भी शरीर से बदबू आती है। आपको बाजार में आसानी से एंटी-बैक्टीरियल साबुन मिल जाएंगे। 
• गर्मी के मौसम में रोजाना कपड़े बदलें। अगर आप बिना धोए एक ही कपड़े को पहनेंगी तो इससे बदबू की समस्या बढ़ सकती है। इसलिए हमेशा साफ कपड़े पहनें। 

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