फटी एड़ियों का जिम्मेदार हम अक्सर ड्राई मौसम को मानते हैं, लेकिन ऐसा नहीं है। इसके कई कारण हैं और उनमें एक है पैरों की सही देखभाल न करना। हम अपने चेहरे का पूरा ख्याल रखते हैं, लेकिन पैरों की देखभाल करना भूल जाते हैं। हम चेहरे और हाथों की देखभाल के लिए महंगे प्रोडक्ट्स इस्तेमाल करते हैं, लेकिन पैरों की तरफ ध्यान देना भूल जाते हैं। नतीजा यह होता है कि एड़ियों की त्वचा धीरे-धीरे सख्त और रूखी होने लगती है, जिससे दरारें पड़ने लगती हैं।
गलत फुटवियर पहनना, नंगे पैर ज्यादा देर तक चलना, शरीर में पानी की कमी, पोषण की कमी, और नियमित रूप से मॉइश्चराइजक का इस्तेमाल न करना भी फटी एड़ियों के पीछे की बड़ी वजहें हैं। इसके अलावा, मधुमेह या थायरॉयड जैसी स्वास्थ्य समस्याएं भी एड़ियों को ज्यादा फटने के लिए जिम्मेदार हो सकती हैं। अगर इनका सही समय पर इलाज न किया जाए, तो यह दरारें गहरी हो सकती हैं और दर्द या संक्रमण का कारण बन सकती हैं।
इसलिए, पैरों की देखभाल को नजरअंदाज़ करने की बजाय, अच्छी आदतें अपनाएं। आपके पैरों को फटी एड़ियों से राहत दिलाने के लिए हम घर पर बना Ointment आपको बताने वाले हैं। इन फुट केयर क्रीम को आप भी आजमाकर जरूर देखें।
घर पर बनाएं असरदार फुट केयर क्रीम
फटी एड़ियों की समस्या से छुटकारा पाने के लिए बाजार में कई तरह की क्रीम मिलती हैं, लेकिन उनमें मौजूद केमिकल्स त्वचा को नुकसान भी पहुंचा सकते हैं। ऐसे में घर पर बनी प्राकृतिक फुट क्रीम एक सुरक्षित और असरदार विकल्प हो सकती है। यह न केवल एड़ियों की दरारों को भरती है, बल्कि उन्हें लंबे समय तक मुलायम और स्वस्थ बनाए रखती है।
1. शहद और दूध वाली मॉइश्चराइजिंग फुट क्रीम
फटी और रूखी एड़ियों की देखभाल के लिए यह क्रीम बेहद फायदेमंद है। शहद, मलाई, नारियल तेल और गुलाबजल का यह मिश्रण गहरी नमी प्रदान करता है और त्वचा को अंदर से पोषण देता है। अगर आपकी एड़ियां सख्त और फटी हुई हैं, तो इस क्रीम का नियमित इस्तेमाल उन्हें कोमल और मुलायम बना सकता है।
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सामग्री:
- शहद– 2 बड़े चम्मच
- दूध की मलाई– 1 बड़ा चम्मच
- नारियल तेल– 1 छोटा चम्मच
- गुलाब जल– 1 छोटा चम्मच
क्या करें-
- सबसे पहले एक कटोरी में शहद, मलाई, नारियल तेल और गुलाब जल डालकर मिक्स करें।
- एक छोटे चम्मच या हैंड ब्लेंडर से सभी सामग्रियों को तब तक फेंटें जब तक यह एक क्रीमी और स्मूद टेक्सचर में न बदल जाए।
- इस क्रीम को एक छोटे कंटेनर में भरकर फ्रिज में रखें, ताकि यह ताजा बनी रहे।
- सबसे पहले पैरों को गुनगुने पानी और हल्के साबुन से धोकर अच्छी तरह सुखा लें।
- तैयार क्रीम को एड़ियों और पैरों पर लगाकर हल्के हाथों से मसाज करें, ताकि यह त्वचा में अच्छी तरह समा जाए।
- बेहतर असर के लिए क्रीम लगाने के बाद कॉटन मोजे पहन लें। इससे नमी लॉक हो जाएगी और एड़ियां जल्दी नरम हो जाएंगी।
- इस क्रीम को रातभर एड़ियों पर रहने दें, ताकि यह गहराई से असर कर सके।
2. हल्दी और एलोवेरा फुट क्रीम
अगर आपकी एड़ियां बहुत ज्यादा फटी हुई हैं, उनमें दरारें पड़ गई हैं या संक्रमण हो गया है, तो हल्दी और एलोवेरा से बनी यह क्रीम बेहतरीन काम करेगी। हल्दी के एंटी-बैक्टीरियल और हीलिंग गुण, एलोवेरा की ठंडक, नारियल तेल की मॉइश्चराइजिंग शक्ति और टी ट्री ऑयल के एंटीसेप्टिक गुण इस क्रीम को खास बनाते हैं।
सामग्री:
- एलोवेरा जेल– 2 बड़े चम्मच
- हल्दी पाउडर– 1/2 छोटा चम्मच
- नारियल तेल– 1 बड़ा चम्मच
- टी ट्री ऑयल– 3-4 बूंदें
क्या करें-
- एक साफ कटोरी में एलोवेरा जेल लें और उसमें हल्दी पाउडर डालें। अब इसमें नारियल तेल डालें और अच्छी तरह मिलाएं ताकि हल्दी पूरी तरह घुल जाए।
- फिर 3-4 बूंदें टी ट्री ऑयल की डालें और फिर से अच्छे से मिलाएं। इस मिश्रण को एक छोटे कंटेनर में भरकर फ्रिज में स्टोर करें ताकि यह ताजा बना रहे।
- क्रीम लगाने से पहले अपने पैरों को हल्के गुनगुने पानी और साबुन से धोकर सुखा लें। सुबह नहाने के बाद हल्के हाथों से एड़ियों पर मसाज करें।
- रात में सोने से पहले फिर से लगाएं, ताकि यह रातभर असर कर सके। रात में इसे लगाने के बाद कॉटन मोजे पहन लें, ताकि क्रीम का असर ज्यादा हो।
- लगातार 7-10 दिन इस क्रीम को इस्तेमाल करने से आपको अपनी एड़ियों में सुधार दिखने लगेगा।
3. ग्लिसरीन और नीम तेल फुट क्रीम
अगर आपकी एड़ियां बहुत ज्यादा फट गई हैं, उनमें दर्द हो रहा है या इंफेक्शन होने का खतरा है, तो यह क्रीम एक बेहतरीन उपाय है। ग्लिसरीन और नीम तेल का यह मिश्रण त्वचा को गहराई से मॉइश्चराइज करने के साथ-साथ एंटी-बैक्टीरियल सुरक्षा भी देता है।
सामग्री:
- ग्लिसरीन– 2 बड़े चम्मच
- नीम तेल– 1 बड़ा चम्मच
- एलोवेरा जेल– 1 बड़ा चम्मच
- लेमन जूस– 1/2 छोटा चम्मच
क्या करें-
- एक साफ कटोरी में ग्लिसरीन लें और उसमें नीम तेल मिलाएं। अब इसमें एलोवेरा जेल और नींबू का रस डालकर एक स्मूद मिश्रण बना लें।
- इस क्रीम को एक छोटे कंटेनर में भरकर स्टोर कर सकते हैं। इसे 7-10 दिनों तक इस्तेमाल किया जा सकता है।
- सबसे पहले हल्के गुनगुने पानी से पैरों को धो लें, ताकि डेड स्किन हट जाए।
- क्रीम को एड़ियों पर लगाएं और 5 मिनट तक हल्के हाथों से मसाज करें।
- इसे 15 मिनट तक पैरों पर लगा रहने दें, ताकि त्वचा इसे अच्छे से सोख ले। इसके बाद हल्के गुनगुने पानी से पैर धो लें और साफ तौलिए से पोंछ लें।
- अच्छा रिजल्ट पाने के लिए इसे रात में सोने से पहले लगाएं और मोजे पहन लें।
इन घरेलू नुस्खों को अपनाकर आप अपने पैरों को कोमल, मुलायम और खूबसूरत बना सकते हैं। तो अब देर न करें और आज ही इन क्रीम्स को घर पर बनाकर ट्राई करें। हमें उम्मीद है कि ये ऑइंटमेंट्स आपके लिए भी असरदार साबित होंगे। अगर यह लेख अच्छा लगा, तो इसे लाइक करें और फेसबुक पर शेयर करना न भूलें। ऐसे ही लेख पढ़ने के लिए के लिए जुड़े रहें हरजिंदगी के साथ।
Image Credit: Freepik
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