Home Remedy For Cracked Heels: 10 दिनों में कटी-फटी एड़ियों को हील करेगा यह नुस्खा, पैरों को बनाएगा सॉफ्ट

मैंने अक्सर नोटिस किया है कि जब मैं बगैर चप्पल या जुराब पहने घर में काम करती हूं, तो कुछ समय में एड़ियां फटने लगती हैं। इसी तरह ज्यादा देर खड़े रहने से भी मेरी एड़ियां फटने लगती हैं।

वैसे तो फटी एड़ियां एक आम समस्या है, जिससे कई लोग परेशान रहते हैं, खासकर ठंड के मौसम में इसका सामना ज्यादा करना पड़ता है। मगर इसका सही उपाय क्या है? कई सारे लोग तरह-तरह के नुस्खे बताते हैं, लेकिन वह इतना समय लेने वाले होते हैं कि उन्हें आजमाने का मन नहीं करता।

क्या आप जानते हैं कि बस एक छोटा चम्मच ग्लिसरीन आपकी कितनी बड़ी समस्या हल कर सकती है? आज इस लेख में हम आपको एड़ी फटने के कारण और ग्लिसरीन का एक ऐसा नुस्खा बताएंगे जो आपको सोने से पहले आजमाना है। इस उपाय से कुछ ही दिनों में आपको बड़ा फर्क दिखने लगेगा।

एड़ियां फटने के कारण-

• एड़ियों की त्वचा स्वाभाविक रूप से रूखी होती है। अगर इसे सही देखभाल और नमी न मिले, तो इसमें दरारें पड़ने लगती हैं।
• अधिक समय तक खड़े रहने से एड़ियों पर अत्यधिक दबाव पड़ता है, जिससे त्वचा में दरारें आ जाती हैं।
• शरीर में विटामिन A, C और E की कमी के कारण त्वचा शुष्क और परतदार हो जाती है, जिससे एड़ियां फट सकती हैं।
• अगर आप केमिकल युक्त साबुन का इस्तेमाल करती हैं, तो उससे त्वचा का प्राकृतिक तेल छिन जाता है। इससे भी त्वचा रूखी हो सकती है और एड़िया फट सकती हैं।

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ग्लिसरीन का नुस्खा आजमाने से पहले करें पैरों की सफाई-

किसी भी उपचार को लगाने से पहले मृत त्वचा को हटाना आवश्यक है ताकि उसके नेचुरल तत्व अपना काम बेहतर तरीके से कर सकें।इसके लिए पैरों को भिगोकर त्वचा को मुलायम बनाना जरूरी होता है।

• गुनगुने पानी से एक टब भरें और उसमें थोड़ा एप्सम सॉल्ट और माइल्ड शैम्पू मिलाएं।
• इसमें पैरों को 15-20 मिनट तक डुबोएं। इसके बाद, पैरों को पानी से निकालकर प्यूमिक स्टोन या फुट स्क्रबर से धीरे-धीरे मृत त्वचा हटाएं।
• पैरों को अच्छे से सुखाकर नारियल का तेल लगाएं।

ग्लिसरीन, हल्दी और नींबू से फटी एड़ियों का इलाज-

पैरों की डेड स्किन हटाने के बाद ग्लिसरीन का नुस्खा आजमाएं। यह एक ऐसा फुट मास्क है जिसे बनाना और लगाना आसान है। यह पैरों की त्वचा को मुलायम बनाने में मदद करता है और दरारों को भरता है।

आवश्यक चीजें-

• 1 छोटा चम्मच हल्दी पाउडर
• 1 बड़ा चम्मच ग्लिसरीन
• 1 छोटा चम्मच नींबू का रस

कैसे करें इस्तेमाल?

• ग्लिसरीन,नींबू का रस हल्दी पाउडर को एक साथ मिला लें।
• पैरों को साफ करने के बाद इस मिश्रण को अच्छी तरह से अपनी एड़ियों पर लगाएं। ध्यान रखें कि आप दरारों को अच्छे से भरें।
• सूती मोजे पहनें ताकि नमी बनी रहे। सुबह पैरों को गुनगुने पानी से धो लें। पैरों को सुखाकर ग्लिसरीन या नारियल का तेल लगाना न भूलें।

2. हल्दी, गुलाब जल और नींबू से एड़ियों का उपचार

हल्दी में एंटीसेप्टिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो फटी एड़ियों को जल्दी भरने और संक्रमण से बचाने में मदद करते हैं। नींबू में मौजूद साइट्रिक एसिड मृत त्वचा को हटाने और नई त्वचा को बढ़ावा देने में मदद करता है।

आवश्यक चीजें-

• 1 छोटा चम्मच हल्दी
• 1 बड़ा चम्मच गुलाब जल
• 1/2 छोटा चम्मच नींबू का रस

कैसे करें इस्तेमाल?

• एक कटोरे में हल्दी, गुलाब जल और नींबू का रस डालकर मिक्स करें।
• इस मिश्रण को फटी एड़ियों पर लगाकर 20 मिनट तक छोड़ दें।
• गुनगुने पानी से धोकर अच्छी तरह सुखा लें। इस उपाय को रोज़ाना करने से जल्दी फायदा होगा।

ग्लिसरीन, हल्दी और नींबू का फायदा

1. ग्लिसरीन त्वचा को गहराई से नमी प्रदान करता है और फटने से बचाता है। यह एक शक्तिशाली ह्यूमेक्टेंट है, जो त्वचा में नमी बनाए रखने में मदद करता है। इसके नियमित उपयोग से एड़ी की दरारें भरने लगती हैं और त्वचा मुलायम हो जाती है। ग्लिसरीन त्वचा की ऊपरी परत को पोषण प्रदान कर उसे शुष्कता से बचाती है, जिससे त्वचा कोमल और स्वस्थ बनी रहती है।
2. हल्दी घाव भरने में मदद करती है, संक्रमण रोकती है और सूजन कम करती है। इसमें प्राकृतिक एंटीसेप्टिक और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो बैक्टीरिया और संक्रमण से बचाव करते हैं। हल्दी त्वचा की जलन और खुजली को भी कम करने में सहायक होती है। इसका नियमित उपयोग एड़ियों की दरारों को तेजी से ठीक करने में मदद करता है और त्वचा को भीतर से पोषण देता है।
3. नींबू प्राकृतिक एक्सफोलिएंट की तरह काम करता है और नई त्वचा को बढ़ावा देता है। इसमें मौजूद सिट्रिक एसिड मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में सहायक होता है, जिससे त्वचा कोमल और स्वस्थ बनती है। नींबू त्वचा की गहरी सफाई करता है और नई कोशिकाओं के निर्माण को बढ़ावा देता है। इसके उपयोग से एड़ियां तेजी से ठीक होती हैं और त्वचा का रंग भी साफ और निखरा हुआ नजर आता है।

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घरेलू उपायों को आजमाने से पहले रखें इन बातों का ध्यान-

घरेलू उपचार आमतौर पर फटी एड़ियों के लिए कारगर होते हैं, लेकिन कुछ स्थितियों में इनका इस्तेमाल न करें:

• अगर एड़ियों में गहरी दरारें हैं और खून निकल रहा है, तो घरेलू उपाय करने की बजाय डॉक्टर से सलाह लें।
• मधुमेह या ब्लड सर्कुलेशन की समस्या वाले लोगों को खास ध्यान रखना चाहिए, क्योंकि उनके लिए संक्रमण का खतरा अधिक होता है।
• अगर एड़ियों में सूजन, अत्यधिक दर्द या पस दिखे, तो तुरंत चिकित्सा सहायता लें।

आज ही इन घरेलू उपायों को अपनाएं और अपनी एड़ियों को कोमल और दरार-मुक्त बनाएं!हमें उम्मीद है कि यह लेख आपको पसंद आया होगा। इसे लाइक करें और अपनी मम्मी, दादी और नानी के साथ जरूर शेयर करें। ऐसे ही लेख पढ़ने के लिए जुड़े रहें हरजिंदगी के साथ।

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