मौसम के बदलने का असर त्वचा और बालों दोनों की ही सेहत पर बराबर से पड़ता है। गर्मियों भी त्वचा और बालों की उचित देखभाल बहुत जरूरी होती है। हम त्वचा की देखभाल पर पूरा ध्यान देते हैं, मगर बालों की सेहत को नजरअंदाज कर जाते हैं। इसका हर्जाना हमें हेयर लॉस के रूप में चुकाना पड़ता है।
गर्मियों में स्कैल्प से पसीना आता है और पॉल्यूशन की वजह से स्कैल्प में धूल-मिट्टी जम जाती है। जिसकी ठीक से सफाई न की जाए तो बाल झड़ने लग जाते हैं। कई बार तो कंघा करने पर गुच्छे भर बाल टूटने लगते हैं। ऐसे में मार्केट बेस्ड हेयर प्रोडक्ट्स के अलावा आप कुछ प्राकृतिक नुस्खों को अपनाकर भी बालों के झड़ने को कम कर सकती हैं।
इस विषय में हमारी बात हेयर एक्सपर्ट डॉक्टर भारती तनेजा से हुई है। वह कहती हैं, “गर्मी के मौसम में सबसे ज्यादा जरूरी है कि आप बालों को हाइड्रेट रखें। इससे स्कैल्प का पीएच बैलेंस ठीक बना रहेगा। इसके अलावा आप बालों में ऐसी चीजें लगा सकती हैं, जो उन्हें डीप नरिशमेंट दे। ”
भारती जी कुछ ऐसी ही चीजों के बारे में हमें बताती हैं, वह कहती हैं, 'बालों को प्रोटीन और विटामिन-सी की अच्छी मात्रा मिलती रहे तो वह वह खराब नहीं होते हैं।
बालों के लिए विटामिन-सी बहुत महत्वपूर्ण होता है क्योंकि यह कोलाजेन के प्रोडक्शन में मदद करता है। यह आपके बालों के विकास और सेहत दोनों के लिए बहुत आवश्यक होता है। विटामिन-सी बालों को जड़ों से मजबूत बनाता है और इन्हें झड़ने से रोकता है। आपको रसोई में मौजूद चीजों में ही विटामिन-सी मिल जाता है और आप इससे हेयर प्रोडक्ट बना सकती हैं।
विटामिन-सी को निम्नलिखित चीजों में पाया जा सकता है:
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नोट- ऊपर बताए गए किसी भी नुस्खे से आपको इंस्टेंट लाभ प्राप्त नहीं होगा। नियमित इसका प्रयोग करने पर आपको जल्दी ही अच्छे रिजल्ट्स देखने को मिलेंगे। सेंसिटिव स्कैल्प वालों को पहले एक्सपर्ट की सलाह लेनी चाहिए और सभी को कोई भी नुस्खा अपनाने से पूर्व स्किन पैच टेस्ट भी जरूर कर लेना चाहिए।
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