Hair Fall Treatmenat: 40 प्‍लस हैं और रोज मुट्ठी भर झड़ रहे हैं बाल, तो हफ्ते में 1 बार करें यह उपाय..पहली बार में ही मिल सकता है अच्‍छा रिजल्‍ट

हर महिला को अपने बालों से बेहद लगाव होता है। लेकिन जब ये बाल बिना किसी खास कारण के झड़ने लगते हैं, तो चिंता होना लाजमी है। खासकर तब, जब झड़ते-झड़ते बाल इतने कम हो जाएं कि हेयर स्टाइलिंग करते समय सिर की 'चांद' नजर आने लगे। यह समस्या 40 की उम्र तक पहुंचते-पहुंचते और भी आम हो जाती है, क्योंकि इस उम्र में शरीर में पोषक तत्वों और विशेष रूप से प्रोटीन की कमी होने लगती है, जो बालों की सेहत के लिए बेहद जरूरी होता है।

इस उम्र में बालों की एक्स्ट्रा केयर करना बेहद जरूरी हो जाता है। सौभाग्य से आज के समय में बाजार में कई तरह के हेयर केयर प्रोडक्ट्स उपलब्ध हैं, लेकिन सिर्फ इन पर निर्भर रहना पर्याप्त नहीं है। हमें अपने हेयर केयर रूटीन में कुछ प्राकृतिक और घरेलू उपायों को भी शामिल करना चाहिए, ताकि बालों को जड़ से पोषण मिल सके।

इसी विषय पर हमने जानी-मानी ब्यूटी एक्सपर्ट डॉक्टर भारती तनेजा से बात की। उनका कहना है कि "30 से 40 की उम्र के बीच हमारे शरीर में कई हार्मोनल और शारीरिक बदलाव होते हैं, जिनका सीधा असर हमारी त्वचा और बालों पर दिखाई देता है। इस उम्र में बाल अक्सर माथे के पास या क्राउन एरिया से झड़ने लगते हैं, क्योंकि इन हिस्सों में ब्लड सर्कुलेशन कम होता है।"

डॉ. भारती तनेजा बताती हैं कि किसी भी घरेलू नुस्खे को अपनाते वक्त इस बात का ध्यान रखें कि वह न केवल बालों के झड़ने को रोके, बल्कि स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन को भी बेहतर बनाए। इससे बालों की जड़ों को मजबूती मिलती है और नए बालों के उगने की संभावना भी बढ़ जाती है।

तो अगर आप भी बालों के गिरने की समस्या से जूझ रही हैं, तो डॉ. तनेजा द्वारा सुझाया गया यह घरेलू उपाय आपके लिए कारगर साबित हो सकता है।

बालों के झड़ने की समस्‍या को रोकने के लिए घरेलू उपाय

बालों को धोते वक्‍त या कंघी करते वक्‍त, जब ढेर सारे बाल सिर से टूट कर हाथों में आ जाते हैं, तो मन दुखी हो जाता है। हम इसका उपचार करने के लिए तुरंत ही अपना शैंपू बदल देते हैं और तरह-तरह के अन्‍य हेयर प्रोडक्‍ट्स का इस्‍तेमाल शुरू कर देते हैं, मगर क्‍या आपने कभी सोचा है कि एक छोटा घरेलू उपाय आपकी इस समस्‍या का समाधान बन सकती है। तो चलिए जानते हैं इस उपाय के बारे में, जो आपके बालों के झड़ने की समस्‍या को कम कर सकती है।

बालों को झड़ने से रोकने वाले हेयर पैक की सामग्री

• 1 कटोरी प्‍याज
• 1 कटोरी करी पत्‍ता
• 1 बड़ा चम्‍मच लहसुन का पेस्‍ट

बालों को झड़ने से रोकने वाले हेयर पैक को बनाने की विधि

• एक कटोरी प्‍यार को पीस लें और उसका पेस्‍ट तैयार कर लें। फिर इसे छन्‍नी से छान लें और इसका रस अलग कर लें।
• अब आपको करी पत्‍ते के साथ भी यही काम करना है। बस इसे पीसते वक्‍त थोड़ा सा पानी डाल लें।
• फिर आप आखिर में लहसुन का पेस्‍ट भी ऐसे ही उसे मिक्‍सर ग्राइंडर में पीसकर तैयार कर लें।
• इसके बाद आप एक बाउल लें और सभी सामग्रियों को मिक्‍स कर लें। फिर आप इस मिश्रण को बालों में लगाएं।
• इस मिश्रण को बालों में ही नहीं बल्कि आपको स्‍कैल्‍प पर भी लगाना चाहिए। आप मिश्रण लें और स्‍कैल्‍प में हल्‍के प्रेशर के साथ सर्कुलर मोशन में मसाज करते हुए लगाएं। ऐसा करने से ब्‍लड सर्कुलेशन अच्‍छा होता है।
• फिर आप इस मिश्रण को बालों में कम से कम 30 से 40 मिनट तक लगा रहने दें। बाद में आप बालों को पानी से वॉश कर लें।
• इस बात का ध्‍यान रखें कि जिस दिन आपने इस मिश्रण को बालों में लगाया है, उसके दूसरे दिन ही आपको बालों में शैंपू लगाना चाहिए।

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इस हेयर पैक को बालों में लगाने के फायदे

1. यह हेयर पैक केवल बालों के झड़ने की समस्‍या में ही आपको फायदा नहीं पहुंचाता है बल्कि यह और भी कई लिहाज से आपके बालों के लिए फायदेमंद है।
2. प्‍यार में केराटिन की मात्रा अधिक होती है और बालों को सबसे ज्‍यादा इसी की जरूरत होती है। इसके अलावा यह बालों के लिए बहुत अच्‍छा कोलाजेन ट्रीटमेंट है। इसे बालों में लगाने से आपके स्‍कैल्‍प में नए बालों की ग्रोथ भी अच्‍छी हो जाती है।
3. प्‍याज का रस सल्‍फ का बहुत अच्‍छा सोर्स होता है और यह बालों की सेहत के लिए भी बहुत अच्‍छा होता है। स्‍कैल्‍प पर इसे लगाने से ब्‍लड सर्कुलेशन अच्‍छा हो जाता है।
4. लहसुन बालों की ग्रोथ को प्रोत्‍साहित करता है। यह हेयर फॉलिकल्‍स को मजबूत बनाता है। इतना ही नहीं, लहसुन का पेस्‍ट लगाने से जहां से बाल झड़ रहे हैं, वहां पर नए बाल उगना शुरू हो जाते हैं।
5. लहसुन एंटीबैक्‍टीरियल और एंटीफंगल होता है। इससे स्‍कैल्‍प की हेल्‍थ अच्‍छी बनी रहती है और यह किसी भी तरह के संक्रमण की संभावना को कम करता है।
6. करी पत्‍ते में बीटा केरोटीन और प्रोटीन होता है। यह दोनों ही तत्‍व बालों की ग्रोथ के लिए बहुत अच्‍छे होते हैं। इससे आपके हेयर फॉलिकल्‍स भी मजबूत हरते हैं और यह स्‍कैल्‍प पर ब्‍लड सर्कुलेशन के लिए बहुत अच्‍छा होता है ।

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बालों के झड़ने को रोकना है, तो रखें इन बातों का ध्‍यान

भारती जी कहती हैं, "हममें से कोई भी अपने नुचरल बालों को जिसके साथ हम पैदा हुए हैं,उन्‍हें पसंद नहीं करता है। जिनके बाल स्‍ट्रेट हैं, उन्‍हें कर्ल बाल पसंद हैं। वहीं जिनके बाल ब्‍लैक है उन्‍हें ब्राउन चाहिए। ट्रेंड के साथ थोड़ा बहुत शौक रखने में भी दिक्‍कत नहीं है, मगर सस्‍ते के चक्‍कत में आप महिलाएं कभी-कभी खराब ट्रीटमेंट ले लेती हैं और फिर उनकी शिकायत होती है कि बाल झड़ रहे हैं, दोमुंहे हो रहे हैं और बालों का रंग फेड हो रहा है। ऐसे में महिलाओं को हेयर केयर रूटीन में कुछ हैबिट्स को बदलना जरूरी है।" बालों के झड़ने की समस्‍या है तो आपको नीचे बताई गई बातों का विशेष ध्‍यान रखना चाहिए-

• अगर आपके बाल बहुत अधिक झड़ रहे हैं, तो आपको अमोनिया फ्री हेयर कलर का ही इस्‍तेमाल करना चाहिए।
• बालों के झड़ने की समस्‍या को रोकने के लिए आप बालों में कम से कम हीटिंग इक्‍युपेंट्स का प्रयोग करें। बालों को मोड़ने या स्‍ट्रेट करने पर भी वो बहुत ज्‍यादा खराब हो जाते हैं।
• बालों के झड़ने की समस्‍या हो रही है, तो कभी भी गीले बालों में कंघी न करें। जब बाल गीले होते हैं, तो वह बहुत ज्‍यादा फ्लेक्सिबल होते हैं और उनके टूटने के चांसेज बढ़ जाते हैं।
• बालों के झड़ने की समस्‍या है, तो आपको कभी भी बहुत टाइट पोनीटेल नहीं करनी चाहिए क्‍योंकि इससे भी बाल कमजोर हो जाते हैं और टूटने लगते हैं।

नोट- ऊपर बताए गए उपाय को यदि आप हफ्ते में एक बार ट्राई करके देखेंगी, तो आपको अच्‍छे रिजल्‍ट्स देखने को मिलेंगे। मगर इस उपाय का इस्‍तेमाल करने से पहले स्किन पैच टेस्‍ट कर लें।

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