अगर रंगों से है एलर्जी तो एक्सपर्ट के इन टिप्स का इस होली पर रखें ख्याल

होली आ गई है। ऐसे में हर कोई होली की तैयारी में वयस्त है। कोई रंग खरीद रहा है तो कोई पिचकारी... जबकि होली के दौरान सबसे ज्यादा जो चीज खराब होती है वो हो आपकी स्किन। इसका ख्याल रखने के बारे में कोई नहीं सोच रहा है। कोई नहीं, इसलिए हम लाएं है एक्सपर्ट के वे सारे टिप्स जो होली से पहले और उसके बाद आपके लिए काफी जरूरी हो सकते हैं।

बंगलौर स्थित Lejeune Medspa की मेडिकल डायरेक्टर और Dermatologist Dr Shuba Dharmana शर्मा इस होली नाखूनों का ख्याल रखने के टिप्स के साथ एलर्जी वाले मरीजों को भी कुछ टिप्स दे रही हैं।

Dr Shuba बताती हैं कि कैसे आप होली से पहले और होली के बाद कई सारे टिप्स को आजमाकर रंगों के नुकसान से बच सकती हैं।

ऐसे रखें नाखूनों का ख्याल

• होली खेलने के बाद हर किसी के चेहरे और बॉडी से तो रंग निकल जाते हैं लेकिन नाखूनों पर रंग रह ही जाते हैं। इसलिए होली खेलने से पहले नाखूनों को काट लें और उन पर नेल पॉलिश लगा लें। इससे होली के रंग आपके नाखूनों पर नहीं चढ़ेंगे।
• होली के बाद हो जाती है रैशेज की समस्या
• अगर होली खेलने के बाद रैशेज की समस्या हो जाती है तो calamine या ritch lotion बॉडी पर लगाएं। अगर फिर भी आराम ना मिले तो आपको dermatologist के पास तुरंत जाना चाहिए।

अगर रंगों से आंखों में हो जाती है एलर्जी तो ऐसे करें उनका ट्रीटमेंट

Dr Shuba Dharmana कहती हैं कि हमेशा कोशिश करनी चाहिए कि रंग आंखों में ना जाए। इसके लिए हमेशा sunglasses or water goggles पहन कर ही रंग खेलना चाहिए। लेकिन होली खेलने के बाद अगर रंग आंखों में चले गया है तो आंखों को सबसे पहले धोएं। अगर जलन ज्यादा हो रही है तो एक बर्तन में पानी लेकर उसमें अपना चेहरा डुबोएं और आंखों को गोल घुमाएं। इससे आंखें साफ हो जाएंगी।

अगर फिर भी आराम ना मिले तो anti histamine tablet जैसे, cetirizine लें। इसके बाद भी आंखों की रेडनेस ठीक नहीं हो रही है तो ophthalmologist के पास चले जाएं।

होली में ऐसे रहें dust allergy से दूर

अगर आपकी स्किन रंग और गंदगी को लेकर थोड़ी सेंसिटिव है तो नैचुरल कलर्स से ही होली खेलें। होली खेलने के लिए गीले रंग यूज़ करें।

रंगो से है जिनको एलर्जी

• जिन लोगों को रंगों से एलर्जी है उन्हें रंगों से तो दूर ही रहना चाहिए और खेलने के लिए हमेशा नैचुरल ऑर्गेनिक रंगों का इस्तेमाल करना चाहिए। इसके अलावा एंटी-एलर्जिक टैबलेट जैसे कि cetirizine उस दिन ले लें।
• होली के पूरे दिन अपने साथ calamine lotion और अपना nasal spray अपने साथ रखें। साथ ही इनहेलर का इस्तेमाल करती हैं तो उसे भी अपने साथ अपने बैग में रखें

बच्चों का ऐसा रखें ख्याल

• होली में बच्चों को कई बार काफी समस्या हो जाती है। ऐसे में बच्चों के फेस पर होली खेलने के आधे घंटे पहले ही spf 30 वाली सनस्क्रीन लगा दें। इसके अलावा बॉडी और बालों की बादाम तेल से मसाज करें। तेल cuticles में भी लगाएं जिससे की वहीं की स्किन को रंगों से कोई नुकसान ना हो।
• आखों को बचाने के लिए water goggles पहना दें।
• पूरे हाथ के कपड़े पहनाएं। वैसे तो होली में कपड़े फट ही जाते हैं। लेकिन आप फिर भी अपनी तरफ से सावधानी बरत सकती हैं।
• पूरे दिन बच्चों को पानी पिलाते रहें जिससे की उनकी बॉडी डीहाईड्रेट ना हो।
• बच्चों को होली के लिए नैचुरल कलर्स ही दें।

ऊपर दी गई सारी सावधानियों को आजमाएं और अपनी स्किन, नाखून, बाल और आंखों को बचाइए।