त्वचा को हेल्दी रखने के लिए न जाने कितने प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल किया जाता है। स्किन को हेल्दी रखने का मतलब है कि त्वचा पर मुंहासे न हो। स्किन का पीएच लेवल बैलेंस रहे। त्वचा समय से पहले बूढ़ी नजर न आए।
स्किन केयर प्रोडक्ट्स में सीरम, फेस वॉश और रेटिनॉल आदि शामिल हैं। आपने रेटिनॉल के बारे में जरूर सुना होगा? रेटिनॉल एक प्रकार का विटामिन ए है। यह स्किन के लिए बेहद फायदेमंद होता है, लेकिन अक्सर लोगों को नहीं पता होता है कि कब, कैसे और कितनी मात्रा में रेटिनॉल का इस्तेमाल करना चाहिए। सेलिब्रिटी डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. चित्रा आनंद ने सोशल मीडिया पर एक पोस्ट शेयर की है, जिसमें उन्होंने रेटिनॉल का इस्तेमाल करने से लेकर फायदों तक के बारे में बताया है।
क्या होता है रेटिनॉल?
रेटिनॉल एक स्किन केयर प्रोडक्ट है। यह एक तरह का रेटिनॉइड है। इसके उपयोग से त्वचा को कई फायदे मिलते हैं। यह प्रोडक्ट विटामिन ए का्अच्छा सोर्स है। सन डैमेज से बचाने के लिए विटामिन ए फायदेमंद होता है। यह विटामिन कोलेजन के प्रोडक्शन को भी प्रमोट करता है।
क्या रेटिनॉल से ब्रेकआउट्स कम हो जाते हैं?
चेहरे पर ब्रेकआउट्स होने लगते हैं। ब्रेकआउट्स मतलब त्वचा पर दाने होना। यह सामान्य मुंहासे नहीं होते हैं। इनमें पस जमा होता है। ब्रेकआउट्स की समस्या को कम करने के लिए चेहरे पर रेटिनॉल का इस्तेमाल करना चाहिए। रेटिनॉल मुंहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया को पनपने से रोकता है, जिससे चेहरा कुछ समय बाद साफ हो जाता है।
क्या रेटिनॉल से स्किन टोन बेहतर होती है?
अधिक सन एक्सपोजर से लेकर त्वचा की सही तरीके से देखभाल न करने के कारण स्किन डल पड़ने लगती है। स्किन टोन को ब्राइट करने के लिए रेटिनॉल फायदेमंद होता है। रेटिनॉल के नियमित उपयोग से त्वचा की रंगत साफ होने लगती है। विटामिन ए त्वचा के रंग को प्रभावित करता है।
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डेड स्किन को कैसे करें रिमूव
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डेड स्किन सेल्स को रिमूव करना जरूरी होता है। वरना, चेहरा खराब नजर आता है। डेड स्किन को हटाने के लिए स्क्रब के अलावा आप त्वचा पर रेटिनॉल का भी उपयोग कर सकती हैं।
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क्या रेटिनॉल से डार्क स्पॉट्स हो सकते हैं हल्के
अक्सर त्वचा पर मुंहासे के निशान हो जाते हैं। मुंहासे के अलावा चोट के कारण भी चेहरे पर दाग पड़ जाते हैं। दाग-धब्बों के कारण चेहरे की खूबसूरती कम हो जाती है। डार्क स्पॉट्स को हल्का करने के लिए बाजार में तरह-तरह के प्रोडक्ट्स मिलते हैं। ये प्रोडक्ट्स दावा करते हैं, लेकिन इनका असर हमेशा नहीं नजर आता है। रेटिनॉल के उपयोग से त्वचा पर मौजूद दाग हल्के हो सकते हैं।
ऑयल के प्रोडक्शन को करे कंट्रोल
क्या आपकी स्किन ऑयली है? ऐसे में आपको पता होना चाहिए कि त्वचा पर कौन-से प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करें, जो तेल के उत्पादन को कम करने में मददगार हैं। ऑयली स्किन पर गंदगी और धूल आसानी से जम जाती है। तैलीय त्वचा पर मुंहासे भी आसानी से होने लगते हैं। ऑयली स्किन के लिए रेटिनॉल का उपयोग करना चाहिए। यह ऑयल प्रोडक्शन को रेगुलेट करने में मदद करता है।
क्या रेटिनॉल एंटी-एजिंग है?
खराब लाइफस्टाइल से लेकर त्वचा की सही तरीके से देखभाल न करने की वजह से कम उम्र में ही चेहरा बूढ़ा नजर आने लगता है। जवां त्वचा पाने के लिए रेटिनॉल का उपयोग किया जा सकता है। यह प्रोडक्ट एंटी-एजिंग है। इसलिए रेटिनॉल को अपने स्किन केयर में जरूर शामिल करें। इसका रोजाना उपयोग करने से चेहरे पर झुर्रियां और फाइन लाइंस जैसी समस्याएं नहीं होगी।
किस उम्र में करना चाहिए रेटिनॉल का इस्तेमाल?
क्या आप अपनी उम्र अनुसार स्किन केयर प्रोडक्ट्स का उपयोग नहीं करती हैं? इस आदत के कारण आपकी त्वचा को नुकसान पहुंच सकता है। उम्र अनुसार त्वचा पर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल किया जाता है। रेटिनॉल का उपयोग 20 साल की उम्र में करना शुरू करें, क्योंकि 25 के बाद त्वचा पर एजिंग साइंस नजर आने लगते हैं।
रेटिनॉल के साइड इफेक्ट्स
हर चीज के नुकसान-फायदे दोनों होते हैं। रेटिनॉल के उपयोग से रेडनेस की समस्या हो सकती है। इसके अलावा, ड्राईनेस भी होने लगती है। रेटिनॉल के नियमित उपयोग के साथ यह परेशानी नहीं होगी।
रेटिनॉल से जुड़ी जरूरी बातें
- शुरुआत में चेहरे पर कम क्वांटिटी में रेटिनॉल का उपयोग करें। धीरे-धीरे मात्रा बढ़ा दें।
- त्वचा पर रेटिनॉल का उपयोग करने से पहले स्किन को अच्छे से साफ कर लें। अब त्वचा को पोंछ लें। आखिर में थोड़ा सा रेटिनॉल लें और इसे अपने चेहरे पर लगा लें।
- हर प्रोडक्ट का इस्तेमाल करने का तरीका और समय अलग होता है। रेटिनॉल का उपयोग रात में करें।
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Image Credit:Freepik
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