1 जनवरी 2026 से शुरू करें यह उपाय और पूरे साल बीमारियों को कहें 'Good Bye'

हर साल की तरह नया साल 2026 भी नई शुरुआत, नई ऊर्जा और बेहतर जीवन की उम्मीद लेकर आ रहा है। ऐसे में हर कोई चाहता है कि आने वाला साल आर्थिक रूप से तो सही रहे, साथ ही सेहत के लिए भी अच्‍छा हो और बीमारियों से दूर, मन की शांति और भरपूर ऊर्जा के साथ बीते। अगर आप चाहते हैं कि 2026 में आपका शरीर हेल्‍दी, मन शांत और एनर्जी लेवल अच्‍छा बना रहे, तो एक छोटा और असरदार उपाय आपके जीवन में बड़ा बदलाव ला सकता है।

यह उपाय न तो किसी जटिल नियम पर आधारित है और न ही किसी चमत्कारिक दावे पर, बल्कि प्रकृति, श्वास और अनुशासन के सहज संतुलन से जुड़ा है। नए साल की शुरुआत में इस आदत को अपनाने से सेहत अच्‍छी रहेगी और पूरे साल आपको अंदर से सक्रिय और सकारात्मक बनाए रखता है। इस उपाय के बारे में हमें फेमस एस्ट्रोलॉजर सिद्धार्थ एस कुमार बता रहे हैं।

2026 में हेल्‍दी रहने का उपाय

2026 में यदि आप रोगों से दूर रहना चाहते हैं, तो सूर्योदय से पहले उठना और रोज श्वास-प्रश्वास के साथ सूर्य नमस्कार करना काफी फायदेमंद माना जाता है। ज्योतिषीय नजर से साल 2026 में सूर्य और गुरु का प्रभाव शरीर की ऊर्जा प्रणाली यानी प्राण शक्ति से सीधे जुड़ा रहेगा, वहीं शनि का मीन राशि में गोचर जीवन में अनुशासन, दिनचर्या और आत्मसंयम की परीक्षा लेगा। ऐसे समय में सूर्योदय के साथ जागना सूर्य तत्व को सक्रिय करता है और शरीर के पित्त, प्राण तथा मानसिक ऊर्जा को संतुलित करता है।

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अंक ज्योतिष के अनुसार, 2026 का योगफल 1 (2+0+2+6 = 10 → 1) बनता है, जो सूर्य का अंक माना जाता है और इसलिए यह वर्ष सूर्य ऊर्जा से प्रभावित रहेगा। सूर्य आत्मबल, स्वास्थ्य, आत्मविश्वास, नेतृत्व क्षमता और नई शुरुआत का प्रतीक है। इस साल अपने शरीर और मन पर विशेष ध्यान देना अत्यंत लाभकारी रहेगा।

इस सूर्य ऊर्जा को सही दिशा देने के लिए नियमित सूर्य नमस्कार और नियंत्रित श्वास-प्रश्वास असरदार माने जाते हैं। इसे करने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है, ब्‍लड सर्कुलेशन अच्‍छा होता है, शरीर में स्फूर्ति और सक्रियता बनी रहती है और मन स्थिर व सकारात्मक रहता है। नियमित अभ्यास से तनाव कम होता है, मानसिक हेल्‍थ बेहतर रहती है और पूरे वर्ष ऊर्जा का स्तर संतुलित बना रहता है।

यह उपाय किसी अंधविश्वास या तुरंत होने वाला चमत्कार पर नहीं, बल्कि सूर्य, श्वास और चेतना के वैज्ञानिक व सांकेतिक संतुलन पर आधारित है। यदि इसे पूरे साल नियमित रूप से अपनाया जाए, तो यह न सि‍र्फ शरीर को रोगों से बचाता है, बल्कि जीवन में अनुशासन, सकारात्मकता और आंतरिक शक्ति भी बढ़ाता है।

आप भी 2026 में पूरे साल हेल्‍दी रहने के लिए 1 जनवरी से ही इस उपाय को करना शुरू करें। 

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