रूम हीटर के नुकसान से बचने के लिए कर लें ये 5 उपाय

उत्तर भारत में ठंड का सितम जारी है। जनवरी आते ही तापमान कई डिग्री नीचे लुढ़क गया है। शीतलहर के कारण लोगों का घर से बाहर निकलना मुश्किल हो गया है। वहीं बिना हीटर के काम करना कठिन होता जा रहा है। ठंड इतनी ज्यादा है कि रजाई और कंबल से भी काम नहीं चल रहा है। हीटर से जहां राहत तो मिलती है वहीं इसके दुष्प्रभाव भी काफी है। कई बार यह जानलेवा भी साबित हो सकती है। आइए जानते हैं रूम हीटर के नुकसान से बचने के लिए क्या करना चाहिए।

रूम हीटर के दुष्प्रभावों से बचने के लिए क्या करें?

• रूम हीटर ह्यूमिडिटी कम कर देता है। ऐसे में आप जब भी कमरे में रूम हीटर जलाएं एक कोने में पानी का कटोरा या मग रखें।यह वेपोराइजर के तरह काम करता है और कमरे में नमी के स्तर को बनाए रखता है। इस तरह आपकी त्वचा शुष्क नहीं होगी
• कभी भी कमरे को ओवरहीट न करें, इससे आप असहज महसूस कर सकते हैं। हमेशा सही तापमान बनाए रेखें। सोने से पहले हमेशा रूम हीटर को बंद करके ही सोएं।
• हमेशा सुनिश्चित करें कि हीटर के पास कोई ज्वलनशील वस्तु न हो जैसे पर्दे, फर्नीचर या चादर। हीटर और खुद के बीच कम से कम तीन फीट की सुरक्षित दूरी बनाए रखें
• गर्माहट के लिए सिर्फ हीटर पर निर्भर न रहें। हीटर का ज्यादा इस्तेमाल करने से तापमान में बहुत अधिक उतार-चढ़ाव होता है जिससे सर्दी की समस्या हो सकती है। तालमेल बिठाए रखने के लिए जैसे ही कमरा थोड़ा गर्म हो जाए हीटर बंद कर दें।
• रूम हीटर हवा से नमी सोख लेते हैं इससे आप डिहाइड्रेट हो सकते हैं। इसलिए जरूरी है कि आप खुद को हाइड्रेट रखने के लिए खूब पानी पिएं,नहीं तो आप बीमार पड़ सकते हैं। (कैसे करें हाइड्रेशन टेस्ट)
• हीटर चलाते वक्त वेंटिलेशन का पूरा ध्यान रखें। खिड़की या दरवाजे को थोड़ा खोल दें, ताकि कमरे में ऑक्सीजन का स्तर सही बना रहे हैं और आपको चोकिंग या सफोकेशन जैसी दिक्कत न हो।

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• कभी भी अचानक से हीटर से निकल कर बाहर न जाएं इससे आपको सर्द-गर्म अटैक कर सकता है। ठंड लगने का खतरा कई गुणा बढ़ जाता है। जब भी बाहर जाना हो पहले सामान्य तापमान में आए फिर बाहर निकलें। (सर्दी जुकाम से बचने के उपाय)

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