सिरदर्द होगा दूर, इस तेल से करें चंपी

सिरदर्द एक बेहद आम सी समस्या है जो किसी भी व्यक्ति को कभी भी हो सकती है। यह खासकर तनाव, थकान के कारण हो सकता है। कुछ लोगों को माइग्रेन का दर्द भी परेशान करता है। अगर दर्द से राहत पाने के लिए लोग ओवर द काउंटर दवा लेते हैं लेकिन इसके साइड इफेक्ट्स भी होते हैं, और आप रोज रोज दवा नहीं खा सकते हैं। ऐसे में आप सिर्फ एक खास तरह के तेल से चंपी करके आराम पा सकते हैं।

हेल्थ एक्सपर्ट लवनीत बत्री बताती हैं कि अगर आप पिपरमेंट तेल से मसाज करते हैं तो सिर दर्द में रिलीफ पाया जा सकता है। आइए जानते हैं कैसे मिनट ऑयल दर्द दूर करने में कारगर है।

सिरदर्द दूर करने में मददगार है पिपरमेंट ऑयल

एक्सपर्ट बताती हैं कि पिपरमेंट तेल की सुगंध पहले नर्वस सिस्टम को उत्तेजित करती है जिससे ताजगी का एहसास होता है। इसका ताजगी भरा प्रभाव तेजी से नसों को सक्रिय करता है,जिससे सिर में बल्ड और ऑक्सीजन की सप्लाई में सुधार होता है। यह तेल मस्तिष्क के उन हिस्सों पर काम करता है जो सिरदर्द का कारण बनते हैं। इसका सूदिंग और कूलिंग इफेक्ट तनाव से राहत देता है जो कई बार दर्द का कारण बनता है। इसकी एंटी इंफ्लेमेटरी गुण नसों में होने वाली सूजन को कम करती है।

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कैसे करें इस्तेमाल

इसको डायरेक्ट इस्तेमाल करने के बजाए आप इसे नारियल तेल या ऑलिव ऑयल के साथ मिलाकर थोड़ा गर्म करें। कनपटी, गर्दन और माथे पर धीरे धीरे मसाज करें। इससे आपको 15 से 20 मिनट में आराम मिल सकता है।

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