आजकल की लाइफस्टाइल के चलते हमें कई तरह की समस्याएं परेशान करती हैं। इनसे बचाव के लिए हम तरह-तरह के उपायों की खोज में रहते हैं। लेकिन, यदि हम आपको कहें कि आप नाभि से जुड़े इन नुस्खों को आजमाकर हेल्थ से जुड़ी कई समस्याओं को दूर कर सकते हैं। शायद आपको इस बात पर यकीन नहीं होगा। लेकिन, ऐसा हो सकता है और इसकी जानकारी हमें मैटरनल और चाइल्ड न्यूट्रिशनिस्ट डॉक्टर रमिता कौर ने शेयर की है।
एक्सपर्ट का कहना है, ''तेल मालिश करने से नर्वस सिस्टम अच्छा होता है, जो बीमारियों को दूर रखता है और शरीर हेल्दी बना रहता है। इसके अलावा, आयुर्वेद में माना जाता है कि शरीर का चक्र नाभि से ही होता है, इसीलिए इसे बैलेंस रखने के लिए तेल डाल जाता है। नाभि 72 हजार नसों का केंद्र बिंदु है। आप अलग-अलग तेलों के इस्तेमाल से कई स्वास्थ्य समस्याओं से बच सकते हैं।''
बादाम का तेल
अगर आप त्वचा पर निखार लाना चाहते हैं, तो नाभि में बादाम का तेल डालें। इससे त्वचा अच्छी होती है और धीरे-धीरे निखार आने लगता है। बादाम के तेल में विटामिन-ई और विटामिन-के साथ एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जो शरीर को कई समस्याओं से दूर रखते हैं। आप रोज रात में 3 बूंदें बादाम के तेल की नाभि में डाल सकते हैं।
नीम का तेल
हर कोई चाहता है कि उसकी त्वचा साफ और बेदाग दिखाई दे। ऐसे में आप नाभि पर नीम का तेल लगा सकते हैं। नीम के तेल में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण होते हैं, जो त्वचा के लिए फायदेमंद होते हैं। आप रात को नाभि पर नीम का तेल लगाकर फुंसी, मुंहासे और त्वचा की सूजन से बच सकते हैं। इससे त्वचा में निखार भी आता है।
ऑलिव ऑयल
खराब लाइफस्टाइल और गलत फूट हैबिट्स से पेट का हाल बेहाल रहता है। ऐसे में पेट में गैस बनने लगती है और कब्ज की समस्या सताती है। इससे बचने के लिए आप नाभि पर ऑलिव ऑयल का इस्तेमाल कर सकते हैं। इससे आपको तुरंत राहत मिलेगी। इसके अलावा, इससे कमर दर्द में भी आराम मिलता है। रात को सोने से पहले ऑलिव ऑयल की कुछ बूंदें नाभि में डालें।
सरसों का तेल
सरसों के तेल का इस्तेमाल खाना बनाने के लिए किया जाता है। कुछ लोग बालों को घना और ग्रोथ को बढ़ाने के लिए सरसों के तेल की मसाज भी करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आंतों से हानिकारक बैक्टीरिया को बाहर निकालने के लिए सरसों का तेल बेस्ट होता है।
साथ ही, इसमें मॉइश्चराइजिंग गुण होते हैं, जो ड्राई होंठों की समस्या को दूर करते हैं। रात में सोने से पहले सरसों के तेल की 2 बूंदें नाभि में डाली जा सकती हैं।
तिल का तेल
आयुर्वेद में तिल के तेल को सबसे अच्छा माना जाता है। इससे आप स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं को दूर कर सकते हैं। यह जोड़ों के दर्द को दूर करने में भी मदद करता है।
जोड़ों के दर्द से रोजमर्रा के कामों को करने में भी तकलीफ होती है। ऐसे में आप तिल के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण मौजूद होते हैं, जो जोड़ों के दर्द को दूर करते हैं और हड्डियों को मजबूत बनाते हैं।
अगर आप भी जोड़ों के दर्द से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो रात को सोने से पहले नाभि में तिल के तेल की कुछ बूंदें डालें।
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डॉक्टर रमिता कौर का कहना है, ''इन तेलों के अलावा, नारियल तेल का तेल फर्टिलिटी में सुधार करता है और अदरक के तेल से पेट दर्द, सूजन, मतली और पाचन संबंधी समस्याएं ठीक हो सकती है।''
आप भी इन समस्याओं से बचने के लिए नाभि में इन तेलों का इस्तेमाल कर सकते हैं। अगर आपको भी हेल्थ से जुड़ी जानकारी चाहिए, तो हमें आर्टिकल के नीचे दिए कमेंट बॉक्स में बताएं। अगर आपको यह स्टोरी अच्छी लगी है, तो इसे शेयर जरूर करें। ऐसी ही अन्य स्टोरी पढ़ने के लिए जुड़ी रहें हरजिंदगी से।
Image Credit: Shutterstock & Freepik
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