गर्मियों में नाक से खून आए तो सबसे पहले करें ये 5 काम, मिलेगा आराम

गर्मी का मौसम में कई तरह की परेशानियां घेरती हैं। इनमें से एक है नोज ब्लीडिंग। इसे हम नकसीर के नाम से भी जानते है। अक्सर यह समस्या बच्चों और बुजुर्गों में देखने को मिलती है। दरअसल जब हवा में नमी कम होती है, तो इसका सीधा असर हमारी नाक पर पड़ता है। नाक के अंदर मौजूद ब्लड वेसेल्स फट जाती हैं,जिससे खून बहने लगता है। अक्सर नाक से खून आता देख हम सब बहुत घबरा जाते हैं। हालांकि आप समझदारी से ये 5 कदम उठाएं, तो आपको आराम मिल सकता है।डॉक्टर गिरराज सिंह, ईएनटी एक्सपर्ट इस बारे में जानकारी दे रहे हैं।

नाक से खून आए तो क्या करें?

सबसे पहले आप एक ठंडी जगह पर बैठ जाएं। अपने सिर को ऊपर की तरफ कुछ देर तक रखें। ताकी खून आपके मुंह में ना जाए। अगर मुंह में खून आ जाए तो, उसे निगलने के बजाए थूक दें, क्योंकि अगर आप इसे पेट में जानें देते हैं, तो उल्टी हो सकती है। अपने सिर को तब तक नीचे न झुकाएं जब तक ब्लीडिंग रुक न जाए।

आपने नॉस्ट्रिल को 10 से 15 मिनट तक बंद रखें,ताकि नाक के उस हिस्से पर दबाव पड़े जहां से खून बह रहा है, जिससे खून का प्रवाह रुकने में मदद मिलेगी।

आप नाक के ऊपरी हिस्से में बर्फ या ठंडी पट्टी लगाएं। ठंडी सिकाई से रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं, जिससे खून बहना कम हो सकता है।

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अगर रक्तस्राव 20 मिनट के अंदर बंद नहीं होता है तो यह गंभीर या बार-बार हो जाता है, इसके लिए आप चिकित्सा सहायता लें।

अगर आपकी नाक से खून आता हे, तो कम से कम 24 घंटे तक किसी भी तरह के गर्म तरल पदार्थों का सेवन न करें। इससे दोबारा खून बहना शुरू हो सकता है। इसके अलावा शरीर को जितना हो सके हाइड्रेट रखें।

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