वायरल फीवर के बाद मुंह का स्वाद हो गया है कड़वा? ऐसे करें ठीक

बुखार लगने पर जो परेशानी होती है उससे हम सब वाकिफ हैं लेकिन फीवर खत्म होने के बाद मुंह का स्वाद अक्सर बिगड़ जाता है, हर वक्त मुंह में कड़वापन बन रहता है, कुछ अच्छा खाने पर भी अच्छा नहीं लगता है। इसके कई कारण हो सकते हैं जैसे संक्रमण, दवाओं के साइड इफेक्ट्स वगैराह वगैराह...अगर आप भी अक्सर इसका सामना करते हैं तो आप इन टिप्स की मदद से मुंह का स्वाद ठीक कर सकते हैं। दरअसल बीते दिनों मैं भी वायरल फीवर की शिकार हुई थी,जिसके बाद मुंह का स्वाद बिलकुल बदल गया, फैमिली डॉक्टर से पूछने पर उन्होंने मुझ कुछ उपाए सुझाएं जिसे मैं आपके साथ साझा कर रही हूं।

मुंह का कड़वा स्वाद इन टिप्स से करें ठीक

• स्वाद ठीक करने के लिए ओरल हाइजीन का पूरा ध्यान रखें,दिन भर में कम से कम दो बार ब्रश जरूर करें। इससे बैक्टीरिया को हटाने में मदद मिल सकती है, आप एंटीसेप्टिक माउथवॉश का भी इस्तेमाल कर सकते हैं,इससे ताजगी भी मिलती है और बैक्टीरिया भी खत्म हो जाता है।
• दिन भर में जितना हो सके पानी पिएं, इससे शरीर हाइड्रेट होता है और मुंह की कड़वाहट भी दूर होती है। हाइड्रेशन के लिए आप हर्बल टी, संतरे का जूस भी पी सकते हैं। इससे भी मुंह की ताजगी बनी रहती है।
• आप नमक के पानी के गरारे भी कर सकते हैं, नमक में मौजूद एंटीसेप्टिक गुण मुंह के बैक्टीरिया को खत्म करते हैं। इस प्रक्रिया को कम से कम दो बार दोहराएं आपके मुंह का स्वाद काफी हद तक ठीक हो जाएगा।

यह भी पढ़ें-पेट की गैस और एसिडिटी से राहत पाने के लिए पिएं इन 2 मसालों का पानी

• दही का सेवन कर सकते हैं,इसमें प्रोबायोटिक्स होते है जो पाचन के साथ मौखिक स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं।
• खट्टे फल का सेवन करें, या आप नींबू के टुकड़े मुंह में रखें,इसमें मौजूद साइट्रिक एसिड मुंह के कड़वे स्वाद को दूर करने में मदद कर सकता है।
• इन उपायों के बाद भी मुंह की कड़वाहट बनी रहती है तो आपको चिकित्सक से परामर्श जरूर करें,डॉक्टर आपकी स्थिति समझने के बाद उचित उपचार या सलाह देंगे।

यह भी पढ़ें- बुजुर्गों में सांस संबंधी बीमारियों में जरूरी है सही देखभाल, इन टिप्स की लें मदद

अगर आपको यह स्टोरी अच्छी लगी है, तो इसे शेयर जरूर करें। ऐसी ही अन्य स्टोरी पढ़ने के लिए जुड़ी रहें हरजिंदगी से।

Image Credit:Freepik