सर्दियों मे स्वास्थ्य से जुड़ी कई दिक्कतें सामने आती हैं। इनमें सर्दी-खांसी, जुकाम, बुखार, पेट से जुड़ी परेशानियां और हाथ-पैरों की उंगलियों में सूजन शामिल हैं। सर्दियों में स्किन रूखी हो जाती है। इसकी वजह से भी स्किन से जुड़ी कई तरह की परेशानियां देखने को मिलती हैं। खासकर, जो महिलाएं घर में पानी में ज्यादा काम करती हैं, उन पर इसका ज्यादा असर देखने को मिलता है। इसके अलावा, बुजुर्गों के भी हाथ-पैरों की उंगलियों में सर्दियों में सूजन आ जाती है। सर्दियों में हमारे रक्त की नसों में सिकुड़न आ जाती है। इसे दूर करने के लिए कई घरेलू उपाय कारगर हैं। आपके घर में मौजूद कई चीजों के इस्तेमाल से ही आपको इनसे राहत मिल सकती है। इस बारे में हमने आयुर्वेदिक एक्सपर्ट प्रीति से बात की और उन्होंने हमें कुछ खास आयुर्वेदिक उपाय बताए। इनकी मदद से आप इस परेशानी से छुटकारा पा सकती हैं।
हाथों और पैरों की उंगलियों की सूजन को दूर करने के लिए हल्दी वाला तेल कारगर है। सरसों के तेल में हल्दी को पकाकर इसे गर्म करें। हल्दी में मौजूद औषधीय और एंटीबैक्टीरियल गुण उंगलियों की सूजन और इंफेक्शन को कम करते हैं। इस हल्दी वाले तेल से मालिश करें। इसके अलावा आप सरसों के तेल में सेंधा नमक मिलाकर भी मालिश कर सकती हैं।
हल्दी और शहद (शहद का 5 तरीकों से इस्तेमाल) एंटीबैक्टीरियल गुणों से भरपूर होते हैं। यह स्किन की स्वैलिंग को कम करते हैं। कच्ची हल्दी को पीसकर इसमें शहद मिलाएं और इसे उंगलियों पर लगाएं। इससे दर्द और सूजन में आराम मिलेगा।
यह भी पढ़ें- सरसों के तेल की सिर्फ 1 चम्मच है अमृत, 5 समस्याएं चुटकियों में होती है दूर
प्याज में मौजूद एंटी सेप्टिक और एंटी बायोटिक गुणों की वजह से यह शरीर की सूजन को कम करता है। सर्दियों में जिन लोगों की उंगलियों में जलन और खुजली हो जाती है, उससे भी राहत मिलती है। अगर सर्दियों में आपके हाथों-पैरों की उंगलियां सूज गई हैं, तो उसे कम करने के लिए प्याज का रस लगाएं। फिर इसे पानी से अच्छे से साफ कर लें।
यह भी पढ़ें- आयुर्वेद के अनुसार सुबह खाली पेट पानी पीने का यह है सही तरीका
अगर आपको स्वास्थ्य से जुड़ी कोई समस्या है, तो हमें आर्टिकल के ऊपर दिए गए कमेंट बॉक्स में बताएं। हम अपने आर्टिकल्स के जरिए आपकी समस्या को हल करने की कोशिश करेंगे।
अगर आपको यह स्टोरी अच्छी लगी है, तो इसे शेयर जरूर करें। ऐसी ही अन्य स्टोरी पढ़ने के लिए जुड़ी रहें हरजिंदगी से।
Image Credit:Freepik
आपकी राय हमारे लिए महत्वपूर्ण है! हमारे इस रीडर सर्वे को भरने के लिए थोड़ा समय जरूर निकालें। इससे हमें आपकी प्राथमिकताओं को बेहतर ढंग से समझने में मदद मिलेगी। यहां क्लिक करें-
यह विडियो भी देखें
Herzindagi video
हमारा उद्देश्य अपने आर्टिकल्स और सोशल मीडिया हैंडल्स के माध्यम से सही, सुरक्षित और विशेषज्ञ द्वारा वेरिफाइड जानकारी प्रदान करना है। यहां बताए गए उपाय, सलाह और बातें केवल सामान्य जानकारी के लिए हैं। किसी भी तरह के हेल्थ, ब्यूटी, लाइफ हैक्स या ज्योतिष से जुड़े सुझावों को आजमाने से पहले कृपया अपने विशेषज्ञ से परामर्श लें। किसी प्रतिक्रिया या शिकायत के लिए, [email protected] पर हमसे संपर्क करें।