हर किसी की ख्वाहिश होती है कि उसके दांत मोतियों की तरह सफेद और चमकदार दिखें। एक खूबसूरत मुस्कान न सिर्फ आपकी पर्सनैलिटी को निखारती है, बल्कि यह आपकी सेहत का भी आईना होती है। मगर आजकल हमारा लाइफस्टाइल इतना बिगड़ गया है ना कि खराब ओरल हाइजीन की वजह से दांतों का रंग पीला पड़ जाता है।
इसके लिए बाजार में मिलने वाले महंगे टूथपेस्ट और केमिकल प्रोडक्ट्स भी लंबे समय तक इस्तेमाल करने पर दांतों को नुकसान पहुंचा सकते हैं। अगर आप बिना महंगे ट्रीटमेंट और केमिकल के प्राकृतिक तरीके से अपने दांतों की चमक वापस पाना चाहते हैं, तो घबराने की जरूरत नहीं है।
कुछ घरेलू नुस्खे हैं जिसकेलिए आपको सिर्फ 10 रुपये खर्च करने की जरूरत होगी। तो देर किस बात की आइए इस लेख में जानते हैं दांतों को मोतियों जैसा सफेद करने के आसान टिप्स, जिससे आप भी फॉलो कर सकते हैं।
आखिर क्यों पीले होते हैं दांत?
यह समस्या सिर्फ दिखने में ही खराब नहीं लगती, बल्कि यह ओरल हेल्थ से जुड़ी कई गंभीर समस्याओं की ओर भी इशारा कर सकती है। लेकिन सवाल यह है कि आखिर दांत पीले क्यों होते हैं? इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं, जिनमें आपकी लाइफस्टाइल, खानपान और ओरल हाइजीन शामिल हैं।
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इसके अलावा, जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, वैसे-वैसे दांतों की ऊपरी सफेद परत कमजोर होती जाती है और अंदर की पीली परत ज्यादा नजर आने लगती है। इसलिए वक्त रहते दांतों का ख्याल रखें और सही चीजों का इस्तेमाल करें।
दांतों के पीलेपन से बचने के लिए क्या करें?
दांतों का पीलापन कई कारणों से हो सकता है, लेकिन सही देखभाल और नियमित सफाई से इसे आसानी से रोका जा सकता है। आइए जानते हैं दांतों को सफेद और चमकदार बनाए रखने के सबसे असरदार तरीके।
- सुबह और रात को सोने से पहले ब्रश करें।
- एसिडिक फूड्स से दूर रहें खासतौर से जिसमें ज्यादा चीनी का इस्तेमाल किया जाता है।
- दांतों की हेल्थ के लिए पानी ज्यादा पिएं और खाने के बाद याद से कुल्ला करें।
- हफ्ते में कम से कम घरेलू नुस्खे का इस्तेमाल करें। एक बार बेकिंग सोडा और नींबू से ब्रश करें।
- समय-समय पर डेंटिस्ट से दांतों की सफाई करवाएं और नियमित रूप से ट्रीटमेंट लें।
क्या है दांतों को चमकाने का देसी नुस्खा?
अगर आपके दांत वक्त से पहले पीले हो गए हैं, तो फिटनेस विशेषज्ञ सतिंदर मुतनेजा के द्वारा बताई गई रेमडी को अपना सकते हैं। बता दें कि सतिंदर मुतनेजा अपने सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर स्वास्थ्य समस्याओं के घरेलू टिप्स साझा करती रहती हैं। अभी हाल ही में उन्होंने दांतों की रेमेडी साझा की है, जिसे हम आपके साथ साझा कर रहे हैं।
सामग्री
- पानी- 1 लीटर
- फिटकरी- 2 चम्मच
- लौंग- 12
क्या है विधि?
- सबसे पहले ऊपर बताई गई सामग्री को इकट्ठा करें। फिर एक बोतल में एक लीटर पानी को उबाल लें।
- जब पानी गर्म हो जाए, तो इसमें 2 चम्मच फिटकरी डालें और 2-3 मिनट तक उबलने दें।
- फिर इसमें 12 लौंग डालें और इसे धीमी आंच पर 5-7 मिनट तक पकने दें।
- इस मिश्रण को छानकर ठंडा कर लें और एक बोतल में भरकर रख लें।
कैसे करें इस्तेमाल?
- इस पानी से दिन में दो बार कुल्ला करें।
- आप इस पानी को ब्रश करने के बाद भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
- यह नुस्खा दांतों पर जमी गंदगी और पीलापन दूर करने में मदद करता है।
इन बातों का रखें ध्यान
- इस रेमेडी को अपनाने से पहले डेंटिस्ट डॉक्टर से जरूर बात करें। साथ ही,हर 6 महीने में एक बार डेंटिस्ट के पास जाएं, ताकि दांतों की सही जांच हो सके।फिटकरी एक नेचुरल एंटीसेप्टिक है और दांतों की सफाई में मदद कर सकती है, लेकिन हर किसी के लिए यह सही नहीं होती। अगर आपकी स्किन या मसूड़े संवेदनशील हैं, तो इसका इस्तेमाल करने से पहले सावधानी बरतें। अगर पहले से दांतों में कोई समस्या जैसे कैविटी, मसूड़ों से खून आना है, तो इसका इस्तेमाल न करें।
- हर सुबह 5-10 मिनट नारियल तेल को मुंह में घुमाएं और फिर थूक दें। इससे यकीनन आपका दांत सही रहेंगे।खाने के बाद कुल्ला करें, खासकर तब जब आप कुछ मीठा, चिपचिपा या एसिडिक खाएं।
बेहतर होगा कि इसका इस्तेमाल करने से पहले डेंटिस्ट से सलाह लें, ताकि कोई साइड इफेक्ट न हो। अगर हमारी स्टोरी से जुड़े आपके कुछ सवाल हैं, तो आप हमें आर्टिकल के ऊपर दिए कमेंट बॉक्स में बताएं। हम आप तक सही जानकारी पहुंचाने का प्रयास करते रहेंगे। अगर आपको यह स्टोरी अच्छी लगी है, तो इसे शेयर जरूर करें। ऐसी ही अन्य स्टोरी पढ़ने के लिए जुड़े रहें हरजिंदगी से।
Image Credit- (@freepik and shutterstock)
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