बाल हो जाएंगे इतने लंबे कि हर कोई मुड़-मुड़कर पूछेगा आपसे इसका राज, बस अपना लीजिए यह देसी नुस्खा

हम लड़कियां आपस में एक-दूसरे से काफी सीक्रेट्स शेयर करती हैं। लेकिन, इन सीक्रेट्स के बीच कुछ ऐसी बातें भी होती हैं, जो लगभग किसी भी गर्ल्स ग्रुप का कॉमन टॉपिक हो सकते हैं। हेयर फॉल और स्किन से जुड़ी दिक्कतें इन्हीं में से एक हैं। अगर आपके बाल झड़ते-झड़ते आधे होते जा रहे हैं और बालों की ग्रोथ बिल्कुल रूक गई है, तो सबसे पहले तो यह जान लीजिए कि आप अकेली नहीं हैं। बालों की ग्रोथ न होना, बालों का झड़ते-झड़ते पतला होता जाना और घर में हर जगह बालों के गुच्छे नजर आना आजकल काफी आम हो गया है। असल में तनाव, शरीर में जरूरी न्यूट्रिएंट्स की कमी और हार्मोनल इंबैलेंस जैसे कई कारण बालों के कमजोर और पतला होने के लिए जिम्मेदार हैं। बालों को लंबा और मजबूत बनाने के लिए, बालों की सही देखभाल के साथ हेल्दी डाइट भी जरूरी है। यहां हम आपको एक ऐसे जूस के बारे में बता रहे हैं, जो बालों को लंबा बना सकता है और हेयर फॉल को कम करने में मदद करता है। इस बारे में आयुर्वेदिक डॉक्टर आनंदी माहेश्वरी जानकारी दे रही हैं।

बालों को लंबा और घना बना सकता है नानी मां का यह देसी नुस्खा

• करी पत्ते में आयरन, फॉस्फोरस, विटामिन-ए और विटामिन- ई होता है। ये हेयर फॉलिकल्स को पोषण देते हैं और हेयरफॉल को कम करते हैं।
• करी पत्ते न केवल बालों की जड़ों को मजबूती देकर हेयरफॉल को कम करते हैं बल्कि इनसे बाल समय से पहले सफेद भी नहीं होते हैं।
• करी पत्ते के सेवन से स्कैल्प हेल्दी होता है। इनसे बालों का झड़ना कम होता है और स्कैल्प इंफेक्शन भी कम होता है।
• आंवले में मौजूद एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण बालों को मजबूती देते हैं, इनसे हेयरफॉल कम होता है और बाल घने और मजबूत बनते हैं।
• आंवले में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स बालों को समय से पहले सफेद होने से रोकता है। आंवले का जूस, बालों को घना और लंबा बनाता है।
• आंवले में विटामिन-सी होता है। यह बालों को पोषण देता है और इससे हेयरफॉल कम होता है।
• अदरक में कई विटामिन, मिनरल्स और फैटी एसिड होते हैं। इसे बाल मजबूत होते हैं। अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं।
• अदरक का जूस, बालों के लिए काफी फायदेमंद है। इसमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स और विटामिन-सी बालों की ग्रोथ को बढ़ावा देते हैं।
• एलोवेरा जूस में मौजूद विटामिन-ए बालों को हेल्दी बनाता है और हेयरफॉल को रोकता है।

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बालों को मजबूती देने के लिए बनाएं यह जूस

• 2 आंवले और 1 बड़ा चम्मच ऐलोवेरा जूस लें।
• अब इसमें आधा इंच अदरक डालें।
• इसमें 8-10 करीपत्ते डालें।
• 1 कप पानी के साथ इन सारी चीजों को ब्लेंड कर लें।
• आपका हेल्दी जूस तैयार है।
• इससे बालों की ग्रोथ बढ़ेगी, हेयरफॉल कम होगा और बाल लंबे होंगे।

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बालों को लंबा,घना और मजबूत बनाने के लिए इस जूस को डाइट का हिस्सा बनाएं। इससे हेयरफॉल भी कम होगा। अगर आपको स्वास्थ्य से जुड़ी कोई समस्या है, तो हमें आर्टिकल के ऊपर दिए गए कमेंट बॉक्स में बताएं। हम अपने आर्टिकल्स के जरिए आपकी समस्या को हल करने की कोशिश करेंगे।
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