हरियाली तीज पर आपको रिलैक्‍स महसूस कराएंगे ये 5 एसेंशियल ऑयल

हरियाली तीज एक ऐसा भारतीय त्योहार हैं, जो महिलाओं के लिए विशेष महत्व रखता है। ऐसा इसलिए, क्‍योंकि इस दिन वह अपने पति की लंबी उम्र और सुख-समृद्धि की कामना करते हुए व्रत रखती हैं। इस अवसर पर महिलाएं सोलह श्रृंगार करती हैं, नए कपड़े पहनती हैं और माता पार्वती और भगवान शिव की पूजा करती हैं।

हरियाली तीज के व्रत और पूजा से अखंड सौभाग्य का आशीर्वाद मिलता है और युवतियों को मनचाहा जीवनसाथी मिलता है। लेकिन, त्योहार की रौनक और तैयारियों के बीच, शरीर और मन को आराम देना भी बेहद जरूरी है। इसलिए, आज हम आपको कुछ ऐसे एसेंशियल ऑयल्‍स के बारे में बता रहे है, जो हरियाली तीज में आपको तरोताजा रख सकते हैं। इनके बारे में हमें हेल्थ एक्सपर्ट सिद्धार्थ एस कुमार बता रहे हैं।

लैवेंडर ऑयल (Lavender Oil)

लैवेंडर ऑयल को 'रिलैक्‍स ऑयल' भी कहते है। इसकी खुशबू मानसिक तनाव को कम करती है और अच्छी नींद में मदद करती है।

लैवेंडर ऑयल ऐसे करें इस्‍तेमाल

तीज की तैयारियों के बीच थकावट महसूस होने पर आप लैवेंडर ऑयल की कुछ बूंदें अपने तकिए पर छिड़क सकती हैं या इसे डिफ्यूज़र में डाल सकती हैं। इससे आपको गहरी और आरामदायक नींद मिलेगी, जिससे आप अगले दिन तरोताजा महसूस करेंगी।

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पेपरमिंट ऑयल (Peppermint Oil)

पेपरमिंट ऑयल अपनी ताजगी और एनर्जी बढ़ाने वाली गुणों के लिए फेमस है। यह मन को स्फूर्तिदायक और मानसिक स्पष्टता बढ़ाने में मदद करता है।

पेपरमिंट ऑयल ऐसे करें इस्‍तेमाल

तीज की तैयारियों के दौरान, जब आपको थोड़ी एनर्जी की जरूरत हो, तब पेपरमिंट ऑयल की कुछ बूंदें अपने हाथों पर लगाकर सूंघें। यह आपको स्फूर्ति और ताजगी का अनुभव तुरंत कराएगा।

चंदन का तेल (Sandalwood Oil)

चंदन का तेल एक ट्रेडिशनल एसेंशियल ऑयल है, जिसका इस्‍तेमाल मेडिटेशन और शांति के लिए किया जाता है। इसकी ठंडी और मिट्टी जैसी सुगंध तनाव को कम करने में मदद करती है और आंतरिक शांति का अनुभव कराती है।

चंदन का तेल ऐसे करें इस्‍तेमाल

तीज के समय, घर और परिवार के विभिन्न कामों के बीच व्यस्त होने पर आप चंदन के तेल की कुछ बूंदें अपनी कलाई पर लगाएं या इस तेल का दीपक अपने मंदिर में जलाएं। इससे आपके मन में शांति और स्थिरता का अनुभव होगा।

चमेली का तेल (Jasmine Oil)

चमेली का तेल अपनी मीठी और आकर्षक खुशबू के लिए जाना जाता है। यह मन को शांत करने और पॉजिटिव एनर्जी को बढ़ाने में मदद करता है। हरियाली तीज पर इस तेल का इस्‍तेमाल करके आप मूड को बेहतर और खुद को उत्साहित कर सकती हैं।

चमेली का तेल ऐसे करें इस्‍तेमाल

इसका इस्‍तेमाल नहाने के पानी में मिलाकर किया जाता है या आप इससे शरीर की मालिश करके भी खुद को रिलैक्‍स कर सकती हैं।

इलैंग-इलैंग ऑयल (Ylang-Ylang Oil)

इलैंग-इलैंग ऑयल अपनी मीठी और फूलों जैसी सुगंध के लिए जाना जाता है, जो तनाव को कम और मन को शांत करने में मदद करता है। इस तेल का इस्‍तेमाल करके आप खुद में आत्मविश्वास बढ़ा सकती हैं और आनंद भी महसूस कर सकती हैं।

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इलैंग-इलैंग ऑयल ऐसे करें इस्‍तेमाल

हरियाली तीज के दिन, आप इसे अपने नहाने के पानी में मिला सकती हैं या डिफ्यूज़र में डाल सकती हैं। यह आपको पूरे दिन तरोताजा और प्रसन्नचित्त बनाए रखेगा।

हरियाली तीज के मौके पर, जहां त्योहार की तैयारियों में व्यस्तता होती है, वहीं खुद की देखभाल और रिलैक्‍स करना भी जरूरी है। इन 5 एसेंशियल ऑयल में से अपनी पसंद के ऑयल का इस्‍तेमाल करके आप शरीर और मन को रिलैक्‍स और तीज के उत्सव का आनंद उठा सकती हैं।

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