इन 21 कारणों से झड़ने लगते हैं बाल, जानें क्यों होता है ऐसा

कई लोगों के साथ ये समस्या होती है कि उनके बाल अगर एक बार गिरने शुरू हुए तो वो फिर ठीक नहीं होते। बालों के गिरने के कई कारण हो सकते हैं जिनमें आपकी डाइट, हेरेडिटी आदि बहुत सारे कारण शामिल हो सकते हैं। ऐसी धारणा है कि बाल हमेशा बड़ी उम्र में ही झड़ते हैं, लेकिन ऐसा है नहीं। लाइफ की किसी भी स्टेज में बाल झड़ सकते हैं और इसकी शुरुआत टीनएज से ही हो सकती है। अगर सिर में 1 लाख अलग-अलग बालों के स्ट्रैंड्स हैं तो लगभग 100 बाल रोज़ाना गिरते हैं और उगते हैं, लेकिन अगर ये संख्या 500-1000 तक पहुंच जाए तो उसे सीवियर हेयर फॉल कहा जा सकता है।

आपके बाल सिर्फ खूबसूरती के लिए ही नहीं दिखते हैं बल्कि ये आपकी हेल्थ का भी हिस्सा है। मिस इंडिया कंटेस्टेंट्स को ट्रेनिंग देने वाली एक्सपर्ट डायटीशियन अंजली मुखर्जी ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर इससे जुड़ी कुछ जानकारी शेयर की है।

अंजली मुखर्जी ने बताया है कि किन कारणों से बाल गिरते हैं। इसमें वर्क प्रेशर, स्ट्रेस, प्रेग्नेंसी, मेनोपॉज, हार्मोन लेवल आदि बहुत कुछ शामिल होते हैं।

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किन कारणों से गिरते हैं बाल?

आपके बालों के गिरने के ये 21 कारण हो सकते हैं-

• जेनेटिक समस्या- अगर आपके शरीर में किसी तरह की जेनेटिक समस्या है तो बाल गिर सकते हैं।
• चाइल्ड बर्थ- बच्चों के पैदा होने के बाद मां के बाल गिरते हैं।
• सूजन और इन्फ्लेमेशन- शारीरिक समस्याओं के चलते बाल गिरते हैं।
• हार्मोनल इम्बैलेंस- अगर आपके शरीर में हार्मोन की समस्या है तो बालों पर सबसे पहले असर पड़ेगा।
• थायराइड- हाइपर और हाइपो थायराइड की समस्या में बाल गिरते हैं।
• पीसीओडी- अगर आपको पीसीओडी की परेशानी है तो आपके बाल गिर सकते हैं।
• ओएस्ट्रोजेन इम्बैलेंस- शरीर में कई चीज़ें ऊपर नीचे होने के कारण बाल गिरते हैं।
• इंसुलिन रेजिस्टेंस- अगर आपके शरीर में शुगर की समस्या है तो बाल गिरते हैं।
• क्रॉनिक डिजनरेटिव डिजीज- अगर लंबे समय से कोई समस्या हो रही है तो उसके कारण बाल झड़ सकते हैं।
• ऑटोइम्यून डिजीज- अगर आपका शरीर अपने इम्यूनिटी सिस्टम को काबू नहीं रख पाता तो बाल झड़ते हैं।
• डिप्रेशन- अगर आपको डिप्रेशन की समस्या है तो आपके बाल उसकी वजह से झड़ सकते हैं।

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• एंड्रोजेंस- अगर आपके शरीर में एंड्रोजेंस का हाई लेवल है तो बाल बहुत झड़ेंगे।
• पाचन समस्याएं- अगर आपके शरीर में पाचन से जुड़ी समस्या है तो आपके बाल झड़ेंगे।
• ग्लूटेन और लैक्टोज की समस्या- अगर आपको ग्लूटेन हजम नहीं होता है या लैक्टोज की समस्या है तो आपके बाल बहुत झड़ेंगे।
• विटामिन और आयरन की कमी- अगर आपके शरीर में आयरन और विटामिन की कमी है तो भी आपके बाल झड़ेंगे।
• एंजाइम डेफिसिएंसी- अगर आपके शरीर में किसी तरह के एंजाइम की कमी है तो बालों के झड़ने की समस्या होगी।

• खराब डाइट- अगर आप अपनी डाइट में सही तरह से न्यूट्रिएंट्स नहीं ले रही हैं तो आपके बाल झड़ेंगे।
• जरूरत से ज्यादा हेयर ट्रीटमेंट- अगर आप बहुत सारे हेयर ट्रीटमेंट्स के कारण परेशान हैं तो आपके बाल झड़ सकते हैं।
• सर्जरी- किसी सर्जरी के बाद और ज्यादा दवाओं को लेने के बाद आपके बाल झड़ते हैं।
• खराब नींद की हैबिट्स- अगर आपको नींद से जुड़ी समस्याएं हो रही हैं या फिर आप किसी वजह से स्लीप साइकल में छेड़छाड़ कर रहे हैं तो बाल गिरेंगे।

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हेल्थ को लेकर ये समस्याएं अगर आपके साथ भी हो रही हैं तो आपको डॉक्टर की सलाह लेने की जरूरत है। ऐसे में अगर आप कोई भी ब्यूटी ट्रीटमेंट कर लेंगी तो भी वो परेशानी हल नहीं होगी। अगर ऐसी कोई समस्या है तो एक्सपर्ट डॉक्टर ही आपकी समस्या हल करेगा। अगर आपको ये स्टोरी अच्छी लगी है तो इसे शेयर जरूर करें। ऐसी ही अन्य स्टोरी पढ़ने के लिए जुड़े रहें हरजिंदगी से।

Image Credit: Freepik/ Shutterstock