बार-बार फ्रिजी हो रहे बालों को संवारने के ये टिप्स आएंगे काम

मानसून में कई महिलाओं के बाल ज्यादा ड्राई और फ्रिजी हो जाते हैं। इसका कारण वातावरण में होने वाली ह्यूमिडिटी होती है। हमारे बालों में भी मॉइश्चर होता है, लेकिन जब हवा में ह्यूमिडिटी का लेवल बालों के मॉइश्चर से ज्यादा होता है तो बाल बहुत ज्यादा फ्रिजी होने लगते हैं।

आप अपने बालों को देखकर और छूकर ही बता सकती हैं कि बाल कितने फ्रिजी हो रहे हैं। यह समस्या कई महिलाओं को परेशान करती है और इसके चलते हम अक्सर महंगे और यूजलेस प्रोडक्ट्स को इस्तेमाल करने लगते हैं।

क्या आपको पता है कि आप अगर कुछ बातों का ध्यान रखेंगी तो इस समस्या से आपको भी छुटकारा मिल सकता है?सेलिब्रिटी डर्मेटोलॉजिस्ट, ऑथर और सोल स्किन कॉर्प की फाउंडर, डॉ. रश्मि शेट्टी अक्सर अपने इंस्टाग्राम हैंडल्स पर हेयर और स्किन केयर रिलेटेड पोस्ट करती रहती हैं। उन्होंने इसी तरह के एक पोस्ट में फ्रिजी हेयर को ठीक करने के टिप्स भी बताए हैं।

डॉ. रश्मि वीडियो पोस्ट में बताती हैं, 'थोड़ी सी ह्यूमिडिटी का लेवल बढ़ते ही कई महिलाओं के बाल फ्रिजी और अनरूली हो जाते हैं। मैं भी अपने बालों को छूकर यह बता सकती हूं कि ह्यूमिडिटी का स्तर कितना बढ़ गया है। ऐसे में, मैं कुछ बातों का ध्यान रखती हूं। मैं अपने बालों की ऑयलिंग करती हूं और उन्हें ओवर शैम्पू नहीं करती। मैं लीव-इन कंडीशनर का इस्तेमाल करती हूं और बालों को एक सॉफ्ट टॉवल से सूखने तक रैप करके रखती हूं।'

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डॉ. शेट्टी ने इन टिप्स को विस्तार से बताया है और साथ ही उन ऑयल्स के ऑप्शन भी दिए हैं, जो आप ऑयलिंग के लिए इस्तेमाल कर सकती हैं। आइए इस आर्टिकल में हम उनके बताए टिप्स विस्तार से जानें।

1. अपने बालों की नियमित रूप से ऑयलिंग करें

• एक अच्छी चंपी आपके बालों और स्कैल्प को कई फायदे पहुंचाती है। एक अच्छी चंपी मस्तिष्क में ऑक्सीजन के प्रवाह को बढ़ाती है।
• यह स्कैल्प को मॉइश्चराइज करने और कंडीशनिंग करने के अलावा, बालों के शाफ्ट को मजबूत बनाने में भी मदद करती है।
• बालों में चंपी करने के लिए आप हाइड्रेटिंग और मॉइश्चराइजिंग तेल जैसे- आर्गन, कोकोनट, जोजोबा ऑयल का इस्तेमाल कर सकती हैं।
• चंपी करते हुए यह बात ध्यान में रखें कि कभी भी उसे बहुत जोर-जोर से न रगड़ें। अपने स्कैल्प में तेल लगाने के बाद बिल्कुल हल्के हाथों से मसाज करनी चाहिए।

2. शैम्पू करते वक्त ध्यान रखें ये बातें

• कई सारी महिलाएं बालों में बहुत ज्यादा शैम्पू लगाकर उन्हें और ड्राई बना देती हैं। जी हां, ज्यादा शैम्पू करने से आपके बाल सॉफ्ट और अच्छे नहीं, बल्कि रूखे हो जाते हैं। अपने बालों में शैम्पू की कम अमाउंट लगाएं और फिर उसे स्कैल्प पर लगाकर मसाज करें।
• जो महिलाएं अपने बालों में ऑयल करने के बाद शैम्पू कर रही हैं, वे अक्सर ज्यादा शैम्पू का इस्तेमाल करती हैं। अपने सिर से तेल निकालने के चक्कर में यह गलती न करें।
• ओवर शैम्पू करने से आपके बालों से टेक्सचर और चमक खत्म होने लगती है और बाल पहले से ज्यादा रूखे, बेजान और फ्रिजी हो जाते हैं। इससे स्कैल्प भी रूखा होता है और हेयर फॉल की समस्या हो सकती है।

3. लीव-इन कंडीशनर करें इस्तेमाल

• सबसे पहला और महत्वपूर्ण नियम जो आपको याद रखना है, वो है कि बालों को एंड्स को ही कंडीशन करें। स्कैल्प पर कंडीशनर नहीं लगाना चाहिए।
• आप लीव-इन कंडीशनर को फ्रिजी हो रहे बालों पर कम से कम 30 मिनट के लिए लगाकर रखें और फिर ठंडे पानी से अपने बालों को धो लें।
• लीव-इन कंडीशनर बालों में नमी प्रदान करता है और उन्हें स्मूथ करने में मदद करके फ्रिजीनेस से निपटने में मदद कर सकता है। चूंकि लीव-इन कंडीशनर बालों को कोट करता है तो वह इसे हीट और ह्यूमिडिटी से भी बचा सकता है।

4. सॉफ्ट, माइक्रो फाइबर या बैम्बू टॉवल का इस्तेमाल

• अपने बालों को धोने के बाद कभी भी टॉवल से उसे झाड़कर सुखाना नहीं चाहिए। इससे बालों के टूटने का खतरा बढ़ सकता है।
• अपने बालों को हमेशा सॉफ्ट माइक्रो फाइबर तौलिए से सुखाएं। यह बालों को जल्दी सुखाने में मदद करते हैं।
• बालों को रब करने की बजाय उन्हें 30 मिनट के लिए रैप करके रखें और तौलिया हटा लें।
• अपने बालों को नेचुरल तरीके से सुखाएं और आप एंटी-फ्रिज सीरम का उपयोग कर सकती हैं। अगर आप हेयर ड्रायर से बालों को सुखा रही हैं, तो उसे कूल सेटिंग में यूज करें।

डॉ. शेट्टी बताती हैं कि इसके साथ ही फ्रिजी बालों की समस्या के लिए आप कुछ सप्लीमेंट भी ले सकते हैं। ऐसे सप्लीमेंट्स लें जो बालों को अंदर से हाइड्रेट करने में मदद करते हैं।

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Image Credit:Freepik, Article Credit:Instagram@drrashmishettyra