skin whitening juice : சருமத்தை வெள்ளையாக்க உதவும் அற்புத ஜூஸ் எது தெரியுமா?

வெள்ளை பூசணி ஜூஸில் வைட்டமின்-A, C, கால்சியம், இரும்பு, மெக்னீசியம், பொட்டாசியம் மற்றும் துத்தநாகம் உள்ளிட்ட பல ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. இது உடல் ஆரோக்கியத்துக்கு பல்வேறு நன்மைகளை வழங்குகிறது.

சருமத்தை வெள்ளையாக்கும் ஜூஸ்

வெள்ளை பூசணியில் உள்ள வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் முடி வளர்ச்சிக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்தை வழங்குகின்றன, மேலும் இதில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் சருமத்தை இயற்கையாகவே பளபளக்க செய்கின்றன.

ஜூஸ் தயாரிக்கும் முறை

• வெள்ளை பூசணியை தோலுரித்து அதன் விதைகளை மட்டும் நீக்கி சிறு சிறு துண்டுகளாக நறுக்கவும்.

• இப்போது அதை மிக்ஸியில் அரைத்து, காட்டன் துணியால் ஜூஸை மட்டும் வடிக்கட்டி கொள்ளவும்.

• ருசியை கூட்ட இந்த ஜூஸில் எலுமிச்சை சாறு அல்லது புதினா இலைகளை சேர்க்கலாம்.

• இந்த ஜூஸை தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடிப்பது நல்ல பலன்களை தரும்.

ஆரோக்கிய நன்மைகள்

வெள்ளை பூசணியில் உள்ள பொட்டாசியம் சத்து, உடலில் உள்ள நச்சுக்களை வெளியேற்ற உதவுகிறது. வெள்ளை பூசணி ஜூஸ், இரத்தத்தை சுத்திகரிக்கப்பதோடு உடலில் உள்ள நச்சுத்தன்மையையும் நீக்குகிறது. வெள்ளை பூசணியில் உள்ள வைட்டமின்-B2 ஆற்றல் அளவை அதிகரிக்க உதவுகிறது. இந்த ஜூஸை குடிப்பதால் உடல் பலவீனமும் நீங்கும்.

வெள்ளை பூசணியில் 96% தண்ணீர் உள்ளது. மேலும் இது நார்ச்சத்து நிறைந்தது. இதனை உட்கொள்வதால் உடலுக்கு தேவையான சத்துக்கள் கிடைக்கும். நீர்ச்சத்து நிறைந்த வெள்ளை பூசணியை உட்கொள்வது செரிமானத்தை சீராக்குகிறது. அதே போல் உடல் எடையைக் குறைக்கவும் வெள்ளை பூசணி உதவுகிறது. வெள்ளை பூசணி ஜூஸ், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது. இதில் வைட்டமின்-C அதிகம் உள்ளது.

நீங்களும் உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக்கொள்ள வெள்ளை பூசணி ஜூஸை எடுத்து கொள்ளுங்கள். நல்ல பலன்களை பெறலாம். இந்த தகவல் உங்களுக்கு நிச்சயம் பயனுள்ளதாக இருந்திருக்குமென நம்புகிறோம். இந்த பதிவு பிறருக்கும் பயன்பெற இதனை பகிரலாமே. மேலும் லைக் செய்யவும். ஹெர்ஷிந்தகி தமிழ் பக்கத்தில் இணைவதன் மூலமாக தொடர்ந்து பயனுள்ள பதிவை காணலாம்.