இந்த வருடத்திற்கான கோடை காலம் தொடங்கிவிட்டது மார்ச் முதல் வாரங்களிலேயே அதிகப்படியான வெப்பம் சுட்டெரித்து வருகிறது. பொதுவாக கோடை காலங்களில் பெண்கள், ஆண்கள் என இரு பாலரும் சரும பாதிப்புக்களால் ஏற்படும் பிரச்சனைகளை சந்திப்பார்கள். வெப்பம் அதிகரித்து வெயில் குறையும் போது நம் சருமம் அடிக்கடி பிரச்சனைகள் மற்றும் தோல் சம்பந்தமான விளைவுகளை சந்திக்க கூடும்.
இந்த நேரங்களில் பல்வேறு வகையான சரும பாதுகாப்பு மற்றும் தோல் பாதுகாப்பு குறித்த குறிப்புகளை தேடுவோம். இதற்கு ஏதுவாக குங்குமப்பூவை வைத்து கோடை காலத்தை சமாளிக்க சருமம் பொலிவு பெற சில குறிப்புகளை நாங்கள் தருகிறோம்.
மேலும் படிக்க: வெறும் 20 நிமிடங்களில் முகம் பொலிவாக இதை பின்பற்றுங்கள்!
குங்குமப்பூ ஒரு நறுமண பொருள் ஆகும். நீண்ட காலமாக உலகின் மிக விலை உயர்ந்த நறுமணப் பொருளாக குங்குமப்பூ இருந்து வருகிறது. குங்குமப்பூவில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியும், முகத்தில் வரும் சரும பாதிப்பு, கரும்புள்ளி சேதம் ஆகியவற்றை குறைப்பது மட்டுமின்றி முகத்தை பொலிவாக வைப்பதற்கு குங்குமப்பூ பெரிதும் பயன்படுகிறது.
பொதுவாக குங்குமப்பூ எண்ணற்ற ஆரோக்கிய நலன்களுக்கு பெயர் பெற்றது. குங்குமப்பூ உங்கள் சருமத்திற்கு பல்வேறு அதிசயங்களை செய்யும். ஆண்டின் வெப்பமான மாதங்களில் கூட ஆரோக்கியமான பொலிவான சரும பாதிப்பை உறுதி செய்ய குங்குமப்பூவை வைத்து சரும பொலிவை நாம் பெறலாம்
தேன் மற்றும் தயிருடன் குங்குமப்பூ இழைகளை கலந்து பேஷ் மாஸ்க் ஒன்றை உருவாக்கவும். இந்த கலவையை உங்கள் முகத்தில் மெதுவாக தடவி, 15-20 நிமிடங்கள் விட்டு, வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். இந்த முகமூடி உங்கள் சருமத்தை ஹைட்ரேட் செய்யும். மேலும் முகத்தில் உள்ள அழுக்குகளை நீக்கி வீக்கத்தைக் குறைத்து, முகப்பொலிவை அளிக்கும்.
செங்குத்தான குங்குமப்பூ இழைகளை இரவு முழுவதும் ரோஸ் வாட்டரில் கலந்து வைத்து, அந்த கரைசலை புத்துணர்ச்சியூட்டும் முக டோனராகப் பயன்படுத்தவும். இந்த டோனர் முகத்தில் வரும் துளைகளை இறுக்கவும், pH அளவை சமநிலைப்படுத்தவும், தோல் பொலிவை அதிகரிக்கவும் உதவும். எப்போதும் பிரகாசமாக முகம் காட்சியளிக்கும்.
குங்குமப்பூ கலந்த எண்ணெயை பாதாம் அல்லது தேங்காய் எண்ணெய் போன்ற கேரியர் எண்ணெயுடன் சேர்த்து, உங்கள் தோலில் மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும். இந்த ஈரப்பதமூட்டும் சிகிச்சையானது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது. மேலும் இது கொலாஜன் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் உங்கள் சருமத்தை மென்மையாகவும் மிருதுவாகவும் உணர வைக்கும்.
உங்கள் சருமத்தை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கவும் உடல் கழிவுகளை வெளியேற்றவும் நாள் முழுவதும் தண்ணீர் அதிகமாக குடிக்கவும்.
தீங்கு விளைவிக்கும் புற ஊதா கதிர்களில் இருந்து உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்க, SPF 30 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட பரந்த-ஸ்பெக்ட்ரம் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள்.
பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்த உணவுகளான பெர்ரி மற்றும் இலை கீரைகள் போன்றவற்றை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள்.
மேலும் படிக்க: கருந்திட்டுகள் மறைந்து முகம் பளபளப்பாக ஒரு உருளைக்கிழங்கு மட்டும் போதுமாம்!
உங்கள் சருமத்தை தவறாமல் சுத்தப்படுத்தவும், இறந்த செல்களை அகற்றவும், மென்மையாகவும், பளபளப்பான நிறத்தை பராமரிக்க ஈரப்பதமாக்கவும் முகத்தை அடிக்கடி கழுவவும்.
Herzindagi video
உங்களைப்போலவே, உங்கள் சருமமும், உடலும் வித்தியாசமானது. எங்களின் பதிவுகள் மூலமாகவும், சமூக ஊடக சேனல்கள் மூலமாகவும் பகிரப்படுபவை யாவும் நம்பத்தகுந்ததாகவும், நிபுணர்களால் சரிபார்க்கப்பட்டதாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்ய அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் எடுக்கிறோம். இருப்பினும், எந்தவொரு வீட்டு வைத்தியம், டிப்ஸ் அல்லது ஃபிட்னஸ் டிப்ஸ் போன்றவற்றை முயல்வதற்கு முன்பு மருத்துவரின் ஆலோசனை அவசியம். ஏதேனும் கருத்து தெரிவிப்பதற்கு அல்லது புகார்களுக்கு எங்களை தொடர்புக்கொள்ளவும். [email protected]