-1747586392449.webp)
கோடை காலத்தில் தூசி மற்றும் மாசுபாடு காரணமாக முடி உதிர்தல் ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகும். சில நேரங்களில் முடி உதிர்தல் வைட்டமின் குறைபாட்டாலும் ஏற்படுகிறது. காலை வெயிலில் அமர்ந்து, ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொண்டு, சில முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வதன் மூலம் இந்தப் பிரச்சனையைத் தவிர்க்கலாம்.
கோடையில் பல உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்படுகின்றன, அவை நமது சருமத்தையும் முடியையும் பாதிக்கின்றன. சிலர் தோல் பிரச்சினைகளால் கவலைப்படுகிறார்கள், மற்றவர்கள் முடி உதிர்தல் பற்றி கவலைப்படுகிறார்கள் . கோடையில், தூசி, வியர்வை மற்றும் மாசுபாடு சருமத்தை மந்தமாக்கி, அதன் பளபளப்பை இழக்கச் செய்கிறது. மேலும், பலர் முடி உதிர்தல் பிரச்சினையை எதிர்கொள்கின்றனர்.
மேலும் படிக்க: நரை முடிக்கு மருதாணியில் இந்த 9 பொருட்களை கலந்து தடவுங்கள் - 6 மாதத்திற்கு தாங்கும்
முடி உதிர்தல் இளம் வயதிலேயே தொடங்குகிறது, இந்தப் பிரச்சனையிலிருந்து விடுபட சந்தையில் இருந்து பல விலையுயர்ந்த பொருட்களை வாங்கினாலும், அது உதவாது. சில நேரங்களில் முடி உதிர்தல் வைட்டமின் குறைபாட்டாலும் ஏற்படலாம். எந்த வைட்டமின் குறைபாடுகள் முடி உதிர்தலை ஏற்படுத்தும் என்பதையும், இந்தப் பிரச்சனையைச் சமாளிக்க என்ன செய்ய வேண்டும்? இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
இது முடி வளர்ச்சிக்கு அவசியமான வைட்டமின் ஆகும் . இதனால் முடி பளபளப்பாக இருக்கும். இதன் குறைபாட்டால், முடி பலவீனமடைந்து, முடி உதிரத் தொடங்கும். இந்தக் குறைபாட்டைப் போக்க, உங்கள் உடலுக்குத் தேவையான அளவு முட்டை, கொட்டைகள், சோயா அல்லது தானியங்களைச் சாப்பிடத் தொடங்க வேண்டும். முடி ஆரோக்கியத்திற்கு பயோட்டின் ஒரு முக்கியமான வைட்டமின் ஆகும்.
வைட்டமின் ஈ ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும். இது உச்சந்தலையின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் முடியை வளர்க்கிறது. அதன் குறைபாட்டால், முடி உயிரற்றதாகவும், வறண்டதாகவும் மாறும். இதனால் முடி உதிர்தல் பொதுவானதாகிறது. இதற்கு, உங்கள் உணவில் சூரியகாந்தி விதைகள், பாதாம், வேர்க்கடலை மற்றும் வெண்ணெய் பழங்களைச் சேர்க்க வேண்டும். வைட்டமின் ஈ மயிர்க்கால்களை வளர்க்க உதவுகிறது மற்றும் முடி உதிர்தலைக் குறைக்கிறது.
மேலும் படிக்க: பேன் தொல்லையிலிருந்து ஒரே நாளில் விடுபட நாட்டுப்புற வைத்தியம்
இந்த கட்டுரை உங்களுக்கு பிடித்திருந்தால் உங்கள் நண்பர்களுக்கு பகிருங்கள். மேலும், இதுபோன்ற அழகு சார்ந்த சுவாரஸ்யமான தகவல்களை தினமும் தெரிந்து கொள்ள எப்போதும் ஹெர்ஜிந்தகி உடன் இணைந்திருங்கள்.
image source: freepik
Herzindagi video
உங்களைப்போலவே, உங்கள் சருமமும், உடலும் வித்தியாசமானது. எங்களின் பதிவுகள் மூலமாகவும், சமூக ஊடக சேனல்கள் மூலமாகவும் பகிரப்படுபவை யாவும் நம்பத்தகுந்ததாகவும், நிபுணர்களால் சரிபார்க்கப்பட்டதாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்ய அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் எடுக்கிறோம். இருப்பினும், எந்தவொரு வீட்டு வைத்தியம், டிப்ஸ் அல்லது ஃபிட்னஸ் டிப்ஸ் போன்றவற்றை முயல்வதற்கு முன்பு மருத்துவரின் ஆலோசனை அவசியம். ஏதேனும் கருத்து தெரிவிப்பதற்கு அல்லது புகார்களுக்கு எங்களை தொடர்புக்கொள்ளவும். [email protected]
-1747586997935.jpg)