வயதாகிவிட்டால் பெரும்பாலான பெண்களுக்கு தோலில் அதிகப்படியான சுருக்கங்கள் தோன்றும். கொலாஜன் என்பது உடலில் சுருக்கங்கள் வராமல் தடுப்பதுடன், சருமம் தொய்வடையாமல் தடுக்கிறது. வயதுக்கு ஏற்ப அதன் உற்பத்தி குறைகிறது. இதுவே சருமத்தில் சுருக்கங்கள் தோன்றி, சருமம் தொய்வடைந்து வயதான தோற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த பிரச்சனையை சரி செய்ய கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரிப்பதே தீர்வு. இதற்கு உதவும் சில உணவுகள் உள்ளன. பீட்ரூட், நட்ஸ் மற்றும் ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்த உணவுகள் இதில் அடங்கும். இது தவிர, வெளிப்புற பயன்பாட்டிற்காக பல அழகு கிரீம்கள் ஆன்லைன் சந்தைகளில் கிடைக்கின்றன. ஆனால் இவற்றில் பல இரசாயனங்கள் உள்ளன.இதனால் நன்மைகளுடன் தீமைகளும் உள்ளன. இதற்கு தீர்வாக சில கொலாஜன் கிரீம்களை நாம் வீட்டிலேயே தயார் செய்யலாம்.அதற்கான எளிய வழிமுறைகள் இப்பதிவில் உள்ளது.
மேலும் படிக்க:30 வயது பெண்களின் நரை முடியை கருகருன்னு மாற்றும் பீட்ரூட் ஹேர் டை-வீட்டில் செய்வது எப்படி?
கொலாஜன் கிரீமில் உள்ள பொருட்களின் நன்மைகள்
பீட்ரூட்
-1735920096719.jpg)
இதற்கு மூன்று பொருட்கள் தேவை. இவை பீட்ரூட், கற்றாழை மற்றும் கிளிசரின். பீட்ரூட் ஆரோக்கியத்திற்கு மட்டுமல்ல, தோல் பராமரிப்புக்கும் நல்லது. இது ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் இரும்புச்சத்துக்கான சிறந்த மூலமாகும். இது கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது. மேலும் நிறமிகளை அகற்ற உதவுகிறது. பீட்ரூட் சருமத்தை பொலிவாக்குவதில் சிறந்தது. பீட்ரூட் நச்சுக்களை வெளியேற்றி ஆரோக்கியமான மற்றும் பளபளப்பான சருமத்தை தருகிறது.
கற்றாழை
கற்றாழை தோல் பராமரிப்பு மற்றும் முடி பராமரிப்புக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது பளபளப்பான சருமத்திற்கு சிறந்தது. வைட்டமின் ஈ இருப்பதால் சருமத்தில் ஏற்படும் சுருக்கங்களைத் தடுக்கவும் இது நல்லது. தோல் வறட்சியானது சுருக்கங்களுக்கு முக்கிய காரணமாகும். கற்றாழை ஜெல் இதற்கும் ஒரு தீர்வு. இதில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன. ஒவ்வாமை தோல் பிரச்சனைகளுக்கும் இது நல்ல மருந்தாகும்.
கிளிசரின்
இதனுடன் கிளிசரின் சேர்க்கப்படுவது வறண்ட சருமத்திற்கு மிகவும் நல்லது. சந்தையில் கிடைக்கும் பல பொருட்கள் கிளிசரின் நிறைந்தவை. கிளிசரின் முகப்பருவை நீக்கவும், அதிகப்படியான எண்ணெய் மற்றும் வறண்ட சருமத்தை நீக்கவும் உதவுகிறது.
வீட்டில் கொலாஜன் கிரீம் தயாரிப்பது எப்படி?
- இந்த கொலாஜன் கிரீம் தயாரிக்க, முதலில் பீட்ரூட்டை தோலுரித்து பிழிந்து சாறு எடுக்கவும்.
- தண்ணீர் சேர்க்காமல் சாறு எடுத்து,அடுப்பில் வைத்து சிறிது சூடாக்கவும்.
- பின்னர் நல்ல சுத்தமான கற்றாழை ஜெல்லை அந்த கலவையில் சேர்க்கவும்.
- அலோ வேராவை கிரீமியாக மாற்ற போதுமான அளவு சேர்க்கவும்.
- பின்னர் அந்த கலவையோடு கிளிசரின் சேர்த்து கிளறவும்.
- சூடுபடுத்தும் போது கெட்டியாக இருக்க ஜெலட்டின் அல்லது கார்ன்ஃப்ளார் சேர்க்கலாம்.
- தயார் செய்து கெட்டியானதும் மிக்ஸியில் அடித்து கண்ணாடி ஜாடியில் வைத்து ஃப்ரிட்ஜில் வைக்கலாம். இதனை தினமும் முகத்தில் தடவி மசாஜ் செய்யவும்.
- மிக முக்கியமாக அனைத்து பொருட்களையும் சமமான அளவில் கலக்கவும்.
மேலும் படிக்க:வறண்டு, சேதமடைந்து, உடையும் உங்கள் கூந்தலை ஒரே நாளில் சரி செய்யும் 5 அவகேடா ஹேர் மாஸ்க்
இந்த கட்டுரை உங்களுக்கு பிடித்திருந்தால் உங்கள் நண்பர்களுக்கு பகிருங்கள். மேலும், இதுபோன்ற அழகு சார்ந்த சுவாரஸ்யமான தகவல்களை தினமும் தெரிந்து கொள்ள எப்போதும் ஹெர்ஜிந்தகி உடன் இணைந்திருங்கள். ஹெர்ஜிந்தகியின் முகநூல் பக்கத்தை இந்த லிங்கின் மூலம் பின் தொடருங்கள்- HerZindagi Tamil
image source: freepik
Take charge of your wellness journey—download the HerZindagi app for daily updates on fitness, beauty, and a healthy lifestyle!
Comments
எல்லா கருத்துகளும் (0)
Join the conversation