வெப்பமும், வியர்வையும் கூந்தலில் துர்நாற்றத்தை ஏற்படுத்தும், அதை எப்படி தவிர்ப்பது?

வியர்வையில் நனைந்த முடியை எப்படி பராமரிப்பது?

ஸ்வெட்பேண்ட்கள் மற்றும் தலைக்கவசங்களைப் பயன்படுத்துங்கள்

அதிகப்படியான வியர்வையை உறிஞ்சி, முடியை உலர வைக்க ஸ்வெட்பேண்டுகள் மற்றும் தலைக்கவசங்களைப் பயன்படுத்துங்கள். உடற்பயிற்சிகளின் போது இதைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் முக்கியம், ஏனெனில் இந்த நேரத்தில் அதிகப்படியான வியர்வை ஏற்படுகிறது.

தண்ணீர் தெளிப்புடன் புத்துணர்ச்சி பெறுங்கள்

உங்களுக்கு அதிகமாக வியர்த்தால், ஒரு ஸ்ப்ரே பாட்டிலில் குளிர்ந்த நீரை நிரப்பி, அதை உங்கள் தலைமுடியில் தெளிக்க வேண்டும். இது உங்கள் உச்சந்தலையை குளிர்வித்து புத்துணர்ச்சியுடன் உணர உதவும். இருப்பினும், இது ஒரு தற்காலிக தீர்வாகும், அதன் பிறகு உங்கள் தலைமுடியை ஷாம்பு செய்ய வேண்டும்.

ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்

ஆப்பிள் சீடர் வினிகர் உங்கள் உச்சந்தலையின் pH சமநிலையை பராமரிக்க உதவுகிறது மற்றும் வியர்வை மேலாண்மைக்கு உதவுகிறது. வெதுவெதுப்பான நீரில் 2 தேக்கரண்டி வினிகரை கலந்து, அதைப் பயன்படுத்திய பிறகு உங்கள் உச்சந்தலையில் மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும். சுமார் 30 நிமிடங்கள் அப்படியே விட்டுவிட்டு, பின்னர் கழுவவும். வினிகர் ஒரு இயற்கையான அஸ்ட்ரிஜென்டாக செயல்படுகிறது, இது பாக்டீரியாக்களை நீக்கி, துளைகளை அவிழ்க்கிறது.

எலுமிச்சை மற்றும் தேங்காய் தண்ணீர்

நீங்கள் ஒரு தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாற்றை இரண்டு தேக்கரண்டி தேங்காய் நீரில் கலந்து உங்கள் உச்சந்தலையில் தடவலாம். இந்தக் கலவையால் உங்கள் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்து, பின்னர் 15 முதல் 20 நிமிடங்கள் வரை அப்படியே விட்டுவிட்டு குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும். இது அதிகப்படியான வியர்வை, எண்ணெய் பசை மற்றும் கொழுப்பைக் குறைக்க உதவும். எலுமிச்சையில் கார பண்புகள் உள்ளன, அவை உச்சந்தலையின் தரத்தை மேம்படுத்தவும், வியர்வையைப் போக்கவும் உதவும்.

பச்சை மற்றும் கருப்பு தேநீர்

கிரீன் டீயில் மெக்னீசியம் உள்ளது மற்றும் வைட்டமின் பி நிறைந்துள்ளது, இது உங்கள் வியர்வை சுரப்பிகளை மூடி, உங்கள் மனதை அமைதியாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. மறுபுறம், கருப்பு தேநீரில் அஸ்ட்ரிஜென்ட் பண்புகள் உள்ளன, இது உங்கள் தோல் அல்லது உச்சந்தலையில் நேரடியாகப் பயன்படுத்தப்படும்போது வியர்வையைக் குறைக்கும். பச்சை அல்லது கருப்பு தேநீர் தயாரித்து, அதே தண்ணீரில் உங்கள் உச்சந்தலையை சுத்தம் செய்யவும். இது உச்சந்தலையில் வியர்வை ஏற்படுவதைத் தடுக்கவும் சிகிச்சையளிக்கவும் உதவும்.

மேலும் படிக்க:அழகிற்கு கொலாஜன் மிக முக்கியம் - கொலாஜனை அதிகரிக்கும் பழங்கள் இவைதான்

இந்த கட்டுரை உங்களுக்கு பிடித்திருந்தால் உங்கள் நண்பர்களுக்கு பகிருங்கள். மேலும், இதுபோன்ற அழகு சார்ந்த சுவாரஸ்யமான தகவல்களை தினமும் தெரிந்து கொள்ள எப்போதும் ஹெர்ஜிந்தகி உடன் இணைந்திருங்கள்.

image source: freepik