காலையில் எழுந்தவுடனே பல் துலக்கி குளிப்பதைப் போல, சருமத்தைப் பராமரிப்பதும் மிகவும் அவசியம். நாள் முழுவதும் வெளியில் இருக்க வேண்டியவர்கள் அல்லது அலுவலகத்திற்கு வெளியே செல்பவர்கள் தோல் பராமரிப்புக்கு போதுமான நேரம் இருப்பதில்லை. இப்படிப்பட்ட சூழ்நிலையில், காலையில் எழுந்தவுடன் முகத்தைக் கழுவினால் மட்டும் போதாது. நாள் முழுவதும் வெளியில் இருப்பதால், தூசித் துகள்கள் தோலில் ஒட்டிக்கொள்வதோடு, சூரியனின் தீங்கு விளைவிக்கும் கதிர்களும் சருமத்தைப் பாதிக்கும். இந்த காரணங்களுக்காக, சருமத்தை கவனித்துக்கொள்வது மிகவும் முக்கியம், இதனால் தோல் சேதம் அல்லது பிற சிக்கல்களைத் தவிர்க்கலாம்.
காலை தோல் பராமரிப்பு வழக்கம்
காலையில் எழுந்தவுடன் உங்கள் முகத்தை நன்கு கழுவுங்கள். இது ஒரே இரவில் முகத்தில் உள்ள அசுத்தங்கள், வியர்வை மற்றும் சருமத்தை அகற்ற உதவுகிறது. ஃபேஸ் வாஷ் தேர்ந்தெடுக்கும் போது உங்கள் தோல் வகையை மனதில் கொள்ளுங்கள். லேசான மற்றும் தோல் வகைக்கு ஏற்ப ஃபேஸ் வாஷ் பயன்படுத்தவும், இதனால் சருமம் சுத்தமாகவும் புத்துணர்ச்சியுடனும் இருக்கும். இதற்குப் பிறகு, நீங்கள் பின்வரும் வீட்டு வைத்தியங்களைப் பயன்படுத்தலாம்:
1. பச்சை பால்
பச்சை பால் ஒரு சிறந்த ஹைட்ரேட்டர் மற்றும் சுத்தப்படுத்தியாக செயல்படுகிறது. இதன் பயன்பாடு சருமத்திற்கு ஆழமான சுத்திகரிப்பு மற்றும் ஈரப்பதத்தை வழங்குகிறது. ஒரு காட்டன் பேடை பச்சை பாலில் நனைத்து, முகத்தில் மெதுவாக தடவவும். பாலில் உள்ள லாக்டிக் அமிலம் சருமத்தை மெதுவாக வெளியேற்றி இறந்த செல்களை அகற்ற உதவுகிறது. மேலும், பால் சருமத்திற்கு ஈரப்பதத்தை அளித்து மென்மையாக்குகிறது.
2. கற்றாழை ஜெல்
கற்றாழை ஜெல் ஒரு இயற்கை ஹைட்ரேட்டர் ஆகும், இது சருமத்தை ஆழமாக ஈரப்பதமாக்குகிறது. இதனை நேரடியாக முகத்தில் தடவுவதால் சருமத்திற்கு குளிர்ச்சியும் புத்துணர்ச்சியும் கிடைக்கும். கற்றாழையில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, இது சருமத்தின் சிவத்தல் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது. அதன் வழக்கமான பயன்பாடு சருமத்தின் இயற்கையான பளபளப்பை பராமரிக்கிறது மற்றும் தோல் பிரச்சனைகளில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது.
3. டீ பேக்:
சில சமயங்களில் சோர்வு மற்றும் மன அழுத்தம் காரணமாக முகம் மந்தமாகத் தோன்றும். இந்த சூழ்நிலையில், நீங்கள் தேநீர் பைகளைப் பயன்படுத்தலாம். டீ பேக்கை வெந்நீரில் போட்டு தேநீர் தயாரிக்கவும். தேநீர் தயாரித்தவுடன், தேநீர் பையை எடுத்து குளிர்விக்க விடவும். குளிர்ந்த தேநீர் பையை எடுத்து கண்களுக்கு அடியில் அல்லது முகத்தில் வைக்கவும். இந்த செயல்முறை கண்களின் கீழ் வீக்கம் மற்றும் சோர்வை குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் தோலுக்கு ஒரு புதிய உணர்வை வழங்குகிறது.
வெளியே செல்லும் முன் தோல் பராமரிப்பு
- வீட்டை விட்டு வெளியேறும் முன், உங்கள் முகத்தை தண்ணீரில் கழுவி சுத்தம் செய்யுங்கள். பின்னர் மற்ற தோல் பராமரிப்பு படிகளைப் பின்பற்றவும்:
- டோனர்: சருமத்தின் pH அளவை சமநிலைப்படுத்த நல்ல டோனரைப் பயன்படுத்தவும். இது சருமத்திற்கு புத்துணர்ச்சி மற்றும் ஆறுதல் அளிக்கிறது.
- சீரம்: ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷன், வயதான அல்லது நீரேற்றம் போன்ற குறிப்பிட்ட தோல் கவலைகளை குறிவைக்க சீரம்களைப் பயன்படுத்தவும்.
- மாய்ஸ்சரைசர்: மாய்ஸ்சரைசர் சருமத்திற்கு ஈரப்பதத்தை அளித்து, சருமத்தை மென்மையாகவும், நீரேற்றமாகவும் வைத்திருக்கும்.
- சன்ஸ்கிரீன்: சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்துவது மிகவும் முக்கியம். இது சூரியனின் தீங்கு விளைவிக்கும் புற ஊதா கதிர்களில் இருந்து சருமத்தை பாதுகாக்கிறது மற்றும் தோல் சேதமடையாமல் தடுக்கிறது.
உங்கள் காலை தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தில் இந்த வைத்தியங்கள் அனைத்தையும் சேர்ப்பதன் மூலம், உங்கள் தோல் ஆரோக்கியமாகவும், பளபளப்பாகவும், புத்துணர்ச்சியுடனும் இருக்கும்.
மேலும் படிக்க:கூட்டத்தில் உங்களை சங்கடப்படுத்தும் அக்குள் பருக்களை உடனடியாக குணப்படுத்த எளிய வீட்டு வைத்தியம்!
இந்த கட்டுரை உங்களுக்கு பிடித்திருந்தால் உங்கள் நண்பர்களுக்கு பகிருங்கள மேலும், இதுபோன்ற அழகு சார்ந்த சுவாரஸ்யமான தகவல்களை தினமும் தெரிந்து கொள்ள எப்போதும் ஹெர்ஜிந்தகி உடன் இணைந்திருங்கள். ஹெர்ஜிந்தகியின் முகநூல் பக்கத்தை இந்த லிங்கின் மூலம் பின் தொடருங்கள்- HerZindagi Tamil
image source: freepik
Take charge of your wellness journey—download the HerZindagi app for daily updates on fitness, beauty, and a healthy lifestyle!
Comments
எல்லா கருத்துகளும் (0)
Join the conversation