सर्दियों में हीटर के बिना खुद को ऐसे रखें गर्म, जानें आसान हैक्स

सर्दियों ने दस्तक दे दी हैं। ऐसे में ठंड बढ़ती जा रही हैं तो खुद को गर्म रखना भी काफी ज्यादा जरूरी हैं। हीटर हमारे स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं होता। साथ ही हीटर से बिजली बिल भी काफी ज्यादा आती हैं। ठंड के शुरुआत से ही आप इन चीजों का ध्यान रखेगी तो आपको बाद में ज्यादा दिक्कत नहीं होगी। आज के इस आर्टिकल में हम आपको बताएंगे कि ठंड में खुद को गर्म कैसे रखें।

हॉट वाटर बैग का करें इस्तेमाल

हॉट वॉटर बैग का इस्तेमाल से आप खुद को गर्म रख सकती हैं। सोने के समय आपको हॉट वॉटर बैग को गर्म करना है और उसे अपने साथ लेकर सो जाना है। आपको नींद मिनटों में आ जाएगी। हॉट वॉटर बैग आपके पास 2 है तो इससे आप अपने पाव को भी गर्म कर सकती हैं।

रग्स जरूर बिछाएं

आपको अपने कमरे या हाल में रग्स जरूर बिछाना चाहिए। अगर आप रग्स नहीं बिछाती हैं तो आपको ठंड लग सकता है। हमेशा घर में चप्पल पहनकर रहना सभी के बस की बात नहीं होती हैं। ऐसे में ठंड के दिनों में टाइल्स काफी ज्यादा ठंडा हो जाता है। ऐसे में आपको अपने पूरे घर में रग्स बिछा देना चाहिए।

हैवी पर्दे लगाएं

खुद को गर्म रखने के लिए आपको अपने पूरे घर को गर्म रखना होगा। ऐसे में आपको हैवी पर्दे का इस्तेमाल करना चाहिए। ठंड में अगर आप अपने घर के दरवाजों और खिड़कियों में हैवी पर्दे लगाती हैं तो यह धूल- मिट्टी के साथ ही हवा को भी अंदर नहीं आने देता है। जिससे की घर गर्म हो जाता है और आपको ऐसे में हीटर की जरूरत नहीं होगी।

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पैरों और हाथों को ढ़क कर रखें

आपको ठंड के दिनों में अपने पैरों और हाथों को ढक कर ही रखना चाहिए। ऐसे में आप ठंड से बच सकती हैं। ऊनी मोजे और ग्लव्स ही पहने, इससे शरीर में गर्माहट बनी रहती है। कोशिश करें की रात के समय पैरों और हाथों को ढक कर ही रखें।

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