Gardening Tips: वजन कम करने वाले इन 4 पौधों को आप भी गार्डन में जरूर लगाएं

Weight Loss Based Plants: पिछले कुछ समय से गार्डनिंग करना लगभग हर कोई पसंद करने लगा है। जिसे देखों वो गार्डन में फल-फूल और सब्जियों के पौधों के अलावा सेहत का ध्यान रखने वाले भी पौधे लगाते रहते हैं।

तुलसी, एलोवेरा, इंसुलिन या नीम के पौधों के पत्तों को कई लोग सेहत का ध्यान रखने के लिए इस्तेमाल करते रहते हैं। कई इन पौधों के पत्तों का सेवन करने के लिए आयुर्वेदिक डॉक्टर भी सलाह देते हैं।

इस आर्टिकल में हम आपको 4 ऐसे पौधों को लगाने के बारे में बताने जा रहे हैं, जिनके बारे में कहा जाता है कि इन्हें वजन कम करने के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है। आइए जानते हैं।

वजन कम करने वाले पौधे (List of Plants That Help with Weight Loss)

शायद आपको मालूम हो, अगर नहीं मालूम है तो आपकी जानकारी के लिए बता दें कि कई लोगों का यह मानना है कि आंवला, आर्टिचोक, जिनसेंग और मेथी के पौधे का फल-फूल और पत्ते वजन कम करने में कारगर साबित हो सकते हैं।

• आंवला का पौधा
• आर्टिचोक का पौधा
• जिनसेंग का पौधा
• मेथी का पौधा

वजन कम करने वाले पौधे को लगाने के लिए सामग्री (Gardening Tips)

• बीज
• खाद
• मिट्टी
• गमला
• पानी

वजन कम करने वाले पौधे का बीज कैसे होना चाहिए (Weight Loss Plant Seeds)

यह हम सभी जानते हैं कि किसी भी पौधे को लगाने के लिए बीच का सही होना बहुत जरूरी है। अगर पौधे का बीज खराब हो तो सभी मेहनत बेकार हो सकती है। इसलिए वजन कम करने वाले इन पौधे का सही बीज खरीदना बहुत जरूरी है।

अलग आप आंवला का पौधा, आर्टिचोक का पौधा, जिनसेंग पौधा और मेथी पौधे का सही बीज खरीदना चाहते हैं, तो फिर आपको बीच भंडार पहुंच जाना चाहिए। बीज भंडार में सस्ते और अच्छे किस्म के बीच आसानी से मिल जाते हैं।

वजन कम करने वाले पौधे को लगाने से पहले फॉलो करें ये स्टेप्स (Soil Preparation Steps For Plants)

• वजन कम करने वाले पौधे का बीज लगाने ऐ पहले आपको कुछ गार्डनिंग टिप्स को फॉलो करने की जरूरत है। जैसे-
• बीज लगाने से पहले जिस मिट्टी का गमले में इस्तेमाल करने वाले हैं उसे फोड़कर कुछ देर के लिए धूप में रख दें।
• मिट्टी को धूप में रखने से कीड़े भाग जाएंगे। मिट्टी में मौजूद जंगली घास को भी अलग कर लें।
• इसके बाद मिट्टी में 2-3 खाद को डालकर अच्छे से मिक्स कर लें।
• अब मिट्टी को गमले में डालकर बराबर कर लें। इसके बाद मिट्टी में लगभग 1-2 इंच गहरा बीज को दबाकर बराबर कर लें।
• बीज लगाने के बाद 2-3 मग पानी जरूर डालें।
• नोट:- अगर वजन कम करने पौधे प्लांट का बीज पौधे के रूप में है, तो इसके लिए पौधे को गमले के बीच में रखकर साइड-साइड से मिट्टी डालकर बराबर कर लें।
• नोट:- अगर आप चाहते हैं कि पौधे की ग्रोथ अच्छी और हर समय हरा-भरा रहे, तो फिर आपको पौधों के लिए जैविक खाद इस्तेमाल करना चाहिए। केमिकल युक्त खाद से पौधे मर सकते हैं।

बीज लगाने के बाद इन बातों का जरूर ध्यान रखें

• किचन गार्डन में पौधों का बीज लगाना ही काफी नहीं है, बल्कि बीज लगाने के बाद भी आपको कुछ गार्डनिंग टिप्स को फॉलो करने की जरूरत है। जैसे-
• जब तक बीज अंकुरित नहीं हो जाता है, तब तक बीज को तेज धूप से बचाकर रखें।
• जब पौधा 1-2 इंच बड़ा हो जाए तो आप कुछ समय के लिए धूप में रख सकते हैं।
• बीज को किसी भी तरह का नुकसान न हो, इसके लिए समय-समय पर सिंचाई करते रहे।
• पौधे की ग्रीथ तेजी से हो, उसके लिए समय-समय खाद डालना भी न भूलें।
• पौधे के किसी भी तरह का कीड़ा न लगे, इसके लिए नींबू का रस, बेकिंग सोडा और सिरके के इस्तेमाल से कीटनाशक स्प्रे बना सकते हैं।

नोट: डॉक्टर से सलाह लिए बिना इन पौधों के फल-फूल या पत्तों का इस्तेमाल सेहत के लिए न करें।

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