White Tongue Meaning: जीभ के सफेद होने का क्या मतलब होता है?

हमारे शरीर में जब भी किसी बीमारी या इंफेक्शन की शुरुआत होती है, तो इसके कुछ लक्षण शरीर में साफ नजर आने लगते हैं। अगर इन लक्षणों को हम समय रहते पहचान लें, तो आने वाले वक्त में बड़ी बीमारी से बचा जा सकता है। कमजोरी महसूस होना, थकान होना, आंखों का पीलापन, जीभ में सफेद पर जमना और हाथ-पैरों में दर्द होना समेत कई ऐसी चीजें हैं, जो किसी न किसी बीमारी का संकेत देती हैं। कई बार हमें जीभ के ऊपर के सफेद परत जमी नजर आती है। क्या आप जानते हैं कि ऐसा क्यों होता है? जीभ पर जमी सफेद लेयर के पीछे कई कारण हो सकते हैं। इनमें लिवर की गड़बड़ी भी शामिल है। जीभ के ऊपर जमी सफेद लेयर का क्या मतलब होता है, इस बारे में एक्सपर्ट से जानते हैं। इस बारे में डाइटिशियन नंदिनी जानकारी दे रही हैं। वह सर्टिफाइड डाइटिशियन और न्यूट्रिशनिस्ट हैं।

जीभ के सफेद होने का क्या मतलब होता है? (Why does your tongue turn white?)

• एक्सपर्ट का कहना है कि अगर आपका लिवर सही तरह से काम नहीं कर रहा है, लिवर खुद को डिटॉक्स नहीं कर पा रहा है, तो भी जीभ पर सफेद परत जमने लगती है।
• जीभ पर सफेद लेयर जमने का एक मतलब यह भी है कि आपकी इम्यूनिटी कमजोर हो चुकी है। जब इम्यूनिटी कम होने लगती है, तो भी जीभ पर बैक्टीरिया जमने लगते हैं और जीभ सफेद होने लगती है।
• सफेद जीभ, ओरल हेल्थ के खराब होने का भी संकेत हो सकती है।
• शरीर में पानी की कमी यानी डिहाड्रेशन भी जीभ के सफेद होने का एक कारण हो सकता है।
• जब बैक्टीरिया और भोजन आपकी जीभ की सतह पर मौजूद छोटे उभारों पर इकट्ठा होने लगते हैं, तो भी जीभ सफेद नजर आती है। ऐसा ब्रशिंग सही से न होने के कारण भी हो सकता है।

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• शरीर में आयरन, विटामिन-बी12 या विटामिन-डी की कमी के कारण भी ऐसा हो सकता है।
• कई बार बुखार के बाद भी जीभ पर सफेद लेयर जम जाती है।
• एक्सपर्ट का कहना है कि अगर आपकी जीभ पर सफेद या पीले रंग की लेयर जम रही है, तो इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं। इसे नजअंदाज करने के बजाय, डॉक्टर की सलाह जरूर लें।

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सेहत से जुड़ी शुरुआती संकेतों पर अगर आप ध्यान दें, तो आगे चलकर बड़ी मुश्किल से बचा जा सकता है। अगर आपको स्वास्थ्य से जुड़ी कोई समस्या है, तो हमें आर्टिकल के ऊपर दिए गए कमेंट बॉक्स में बताएं। हम अपने आर्टिकल्स के जरिए आपकी समस्या को हल करने की कोशिश करेंगे।
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