पीसीओएस आजकल महिलाओं में होने वाली एक आम समस्या बन गई है। अनियमित जीवनशैली, खानपान की गलत आदतों और तनाव के कारण पीसीओएस की समस्या हो सकती है। ये समस्या आम जरूर है लेकिन इसकी वजह से कई बार महिलाओं के लिए मुश्किल बढ सकती है। इसलिए समय रहते इसके लक्षणों को कंट्रोल करना बहुत जरूरी होता है। पीसीओएस हार्मोनल असंतुलन के कारण होता है। पीसीओएस में महिला के शरीर में एंड्रोजन यानी की मेल हार्मोन ज्यादा बनने लगते हैं। जिसकी वजह से महिलाओं में हार्मोनल बैलेंस बिगड़ने लगता है। इसके ओव्यूलेशन और पीरियड्स भी प्रभावित होते हैं। इसकी वजह से पीरियड्स अनियमित हो जाते हैं। इसके अलावा भी महिलाओं को पीसीओएस की वजह से वजन बढ़ना, इंसुलिन रेजिस्टेंस जैसी कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है। पीसीओएस का सीधा इलाज हमारी जीवनशैली की आदतों में बदलाव से जुड़ा है। जाने अनजाने में हम रोजमर्रा की जिंदगी में ऐसी गलतियां कर बैठते हैं जो इस कंडीशन में बढा सकते हैं। इन्हीं में से एक का जिक्र डाइटीशियन राधिका गोयल ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर किया है। आइए इस बारे में जानते हैं।
अनियमित जीवनशैली और खान-पान की गलत आदतों के अलावा वातावरण से जुड़े कई कारक और केमिकल्स भी जिम्मेदार हैं। ऐसा ही एक केमिकल है बिसफेनोल ए, ये कई प्लास्टिक की बोतल समेत कई प्लास्टिक प्रोडक्ट्स में पाया जाता है। ये हार्मोन्स में गड़बड़ी पैदा करता है और इसकी वजह से पीसीओएस के लक्षण बढ़ सकते हैं।
वैसे तो यूं भी प्लास्टिक की बॉटल में पानी नहीं पीना चाहिए लेकिन खासतौर से अगर आपको पीसीओएस की समस्या है तो प्लास्टिक की बोतल की जगह, स्टील या कॉपर बॉटल का इस्तेमाल करें। ऐसा इसलिए क्योंकि इनमें बीपीए नहीं होता है और ये आपके हार्मोन्स को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं। इसके साथ ही कॉपर में मौजूद गुणों के कारण ये आपके पानी को साफ और खतरनाक बैक्टीरिया से दूर रखने में मदद कर सकता है।
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