ज्यादा फोन इस्तेमाल करने से स्लो हो सकता है मेटाबॉलिज्म

फोन का मेटबॉलिज्म पर असर

एक्सपर्ट ने इंस्टाग्राम पर स्टोरी शेयर कर बताया है कि 50 मिनट तक मोबाइल फोन का इस्तेमाल मस्तिष्क की ग्लूकोज मेटाबॉलिज्म पर असर डालता है। बता दें कि ग्लूकोज मेटाबॉलिज्म वह प्रोसेस है जिसमें शरीर ऊर्जा प्राप्त करने के लिए ग्लूकोज का इस्तेमाल करा है। जब मस्तिष्क का ग्लूकोज मेटाबॉलिज्म प्रभावित होता है तो इसके परिणाम स्वरूप ऊर्जा का स्तर घट सकता है, मानसिक थकान महसूस हो सकीत है और फोकस करने में कठिनाई आती है।

डिजिटल उपकरणों से एक नीली रंग की रोशनी निकलती है जिसे हम ब्लू लाइट कहते हैं। यह मानव शरीर पर गहरा प्रभाव डालती है। यह रोशनी हमारे सर्केडियन रिदम को प्रभावित करती है। सर्केडियन रिदम हमारे शरीर की नेचुरल घड़ी होती है जो हमें सोने और जागने के लिए निर्धारित करती है। जब हम देर रात तक मोबाइल फोन या किसी भी तरह के डिजिटल उपकरणों का इस्तेमाल करते हैं तो यह हमारे प्राकृतिक नींद चक्र को बाधित करता है।

यह भी पढ़ें-सर्दियों में क्यों लोगों को आता है हार्ट अटैक?

आपको बता दें कि जब हम पर्याप्त नींद नहीं लेते हैं तो यह हमारे शरीर की ऊर्जा प्रणाली को धीमा कर देता है और मेटाबॉलिज्म की प्रक्रिया भी सुस्त हो जाती है। इसके परिणामस्वरूप वजन बढ़ने सहित मानसिक समस्याओं का सामना करना पड़ता है।

यह भी पढ़ें-क्या ऊंची मंजिल पर रहने वाले लोग प्रदूषण से ज्यादा प्रभावित होते हैं?

इस आर्टिकल के बारे में अपनी राय भी आप हमें कमेंट बॉक्स में जरूर बताएं। साथ ही, अगर आपको यह लेख अच्छा लगा हो तो इसे शेयर जरूर करें व इसी तरह के अन्य लेख पढ़ने के लिए जुड़ी रहें आपकी अपनी वेबसाइट हरजिन्दगी के साथ।

Image Credit- freepik