गर्मी की दस्तक हो चुकी है। वक्त से पहले इतनी ज्यादा गर्मी पड़ रही है कि लोगों का जीना मुहाल हो गया है। वहीं बढ़ती गर्मी अपने साथ कई दिक्कतें भी लाती है। उनमें से एक है फूड पॉइजनिंग। तपती धूप और उमस बैक्टीरिया को तेजी से बढ़ने का मौका देती है। सुबह का बना खाना शाम तक होते होते खराब होने लगता है। वहीं इस मौसम में अक्सर हम बाहर का कुछ भी खाते पीते रहते हैं, और बाहर का खाना अक्सर अपनी स्वच्छता के चलते सवालों के घेरे में रहती है। इससे इंफेक्शन बढ़ने का खतरा बना रहता है। अगर आप भी चाट,पकोड़े, समोसे गोलगप्पे खाते रहते हैं, तो आपको भी फूड पॉइजनिंग हो सकती है। हालांकि, बहुत लोग इसके लक्षणों को नजरअंदाज करते हैं और बाद में लेने का देना पड़ जाता है। हम आपको इस आर्टिकल में इसके 6 ऐसे लक्षण बता रहे हैं, जिसे देखते ही आपको डॉक्टर के पास जाना चाहिए। चलिए जानते हैं इस बारे में डॉक्टर रागिनी शर्मा जी से
फूड पॉइजनिंग के लक्षण
अचानक से पेट में तेज मरोड़ या दर्द उठे , तो समझ जाएं पेट में इंफेक्शन है। यह दर्द अचानक ही शुरू होता है और फिर धीरे धीरे बढ़ता है। अगर आपको ऐसा महसूस हो, तो समझ जाएं आपको फूड पॉइजनिंग हो रहा है। इससे पहले की दर्द बढ़े आप तुरंत डॉक्टर के पास जाएं।
फूड पॉइजिंग होने पर आपको लगातार उल्टी हो सकती है। अगर बार-बार उल्टी जैसा महसूस होतो, तो इसे नॉर्मल न समझें, यह भी फूड पॉइजनिंग हो सकता है। बार-बार उल्टी होने से डिहाइडेशन हो सकता है। इसलिए इससे बचने के लिए तुरंत डॉक्टर से मिलें।
पानी जैसा दस्त लगातार आना फूड पॉइनिंग का एक प्रमुख लक्षण है। इससे आपका शरीर कमजोर हो सकता है। अगर आपको कई बार दस्त हो रहे हैं, तो यह गंभीर हो सकता है।
आपको इसके कारण बुखार भी हो सकता है। अगर आपका तापमान 100 से ज्यादा है और ठंड भी लग रही है, तो यह इंफेक्शन का इशारा है। इसके अलावा कमजोरी , चक्कर, मांसपेशियों में दर्द हो रहा है तो यह भी फूड पॉइनिंग का संकेत हो सकता है।
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फूड पॉइजिंग से बचाव
- साफ पानी पिएं।
- बाहर का खाना न खाएं।
- खाना हमेशा ढक कर रखें।
- सी फूड खाने से बचें
- साफ सफाई का ध्यान रखें
- बाहर से आने के बाद हाथ जरूर धोएं।
- ज्यादा दिन का रखा हुआ खाना न खाएं।
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Image Credit:Freepik
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