टैम्पोन इस्तेमाल करने की सोच रही हैं? एक्सपर्ट की मदद से दूर करें अपनी हर शंका

इस आर्टिकल में, हम आपके साथ एक गाइड शेयर कर रहे हैं, जिससे आप कुछ गलतफहमियों को दूर कर पाएंगी और आत्मविश्वास महसूस करेंगी, ताकि जब आप चाहें, टैम्पोन का इस्‍तेमाल करने के लिए तैयार हों। इस बारे में हमें मेनट्रूपाइड की एमडी अदिति गुप्ता बता रही हैं।

सोखने की क्षमता के अनुसार करें चुनाव

टैम्पोन कई तरह के होते हैं और इसमें सोखने की क्षमता के लेवल भी अलग-अलग होते हैं, जैसे कि रेगुलर, सुपर और सुपर प्लस। अगर आप इसे पहली बार आजमा रही हैं, तो रेगुलर साइज से शुरुआत करना आसान हो सकता है। आप अपने पीरियड के फ्लो के हिसाब से अब्ज़ॉर्बेंसी एडजस्ट कर सकती हैं, लेकिन इस बात का ध्यान रखें कि आप ऐसा टैम्पोन चुनें जो आपकोकम्फर्टेबललगे और आपके लिए अच्छा काम करे। जरूरत से ज्‍यादा सोखने वाली क्षमता वाले टैम्‍पोन का इस्‍तेमाल न करना ही बेहतर होता है, क्योंकि इससे असुविधा या ड्राईनेस हो सकती है।

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कम्फर्टेबल होने में लग सकता है थोड़ा समय

पहली बार टैम्पोन वजाइना में डालने पर आपको थोड़ी परेशानी हो सकती है। ऐसे में, गहरी सांसें लें और अपनी मसल्‍स को ढीला करने की कोशिश करें। कुछ महिलाओं को टैम्पोन को अपनी कमर के निचले हिस्से की ओर हल्के से तिरछा करके या एप्लिकेटर का इस्तेमाल करके डालना आसान लगता है। यदि ऐसा करने पर अनकम्फर्टेबल महसूस होता है, तो हो सकता है कि टैम्‍पोन ठीक से न डाला गया हो, ऐसे में पोजीशन को सही करने से मदद मिल सकती है।

टैम्पोन वजाइना में नहीं फंसता

टैम्पोन वजाइना में कहीं फंस न जाए, यह चिंता ज्‍यादातर महिलाओं को होती है। लेकिन, हम आपको बता दें कि आपकी वजाइना में नेचुरल बैरियर होता है, जिसे सर्विक्‍स कहते हैं, जो किसी भी चीज को आगे जाने से रोकती है। यदि आपको स्ट्रिंग महसूस नहीं हो रही है या टैम्पोन निकालने में परेशानी हो रही है, तो शांत रहें। आपको स्ट्रिंग को धीरे से खींचने से भी मदद मिल सकती है। अगर फिर भी परेशानी हो, तो डॉक्टर से सलाह लें।

हर 4 से 8 घंटे में अपना टैम्पोन बदलें

अपने स्‍वास्‍थ्‍य को सही रखने और कम्फर्टेबल महसूस करने के लिए टैम्‍पोन को रेगुलर बदलना जरूरी है। ज्‍यादातर महिलाएं इसे हर 4 से 8 घंटे में बदलती हैं। यदि आपके पीरियड में हैवी फ्लो होता है, तो आप इसे ज्‍यादा बार भी बदल सकती हैं। साथ ही, आप टैम्‍पोन को लगाकर भी सो सकती हैं, बस सोने से पहले टैम्‍पोन को जरूर बदल लें।

टैम्पोन का असर "वर्जिनिटी" पर नहीं होता

एक आम गलत धारणा यह है कि टैम्पोन का इस्‍तेमाल करने से "वर्जिनिटी" खत्म हो सकती है। ऐसा बिल्‍कुल भी नहीं है, क्‍योंकि टैम्‍पोन आपके शरीर या आपकी पहचान के बारे में कुछ भी नहीं बदलते हैं। कोई भी महिला जिसे पीरियड्स होते हैं, वह टैम्पोन का इस्‍तेमाल सुरक्षित रूप से कर सकती है।

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चाहे आप पैड पसंद करती हों, टैम्पोन आजमाना चाहती हों या दोनों का इस्‍तेमाल करने का फैसला करती हों, आपका कम्‍फर्टेबल महसूस होना चाहिए।

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