अकेलापन न केवल आपको मानसिक रूप से कमजोर बनाता है बल्कि यह आपकी हेल्थ पर भी बुरा असर डालता है, खासतौर पर महिलाओं की हेल्थ पर। जी हां कुछ समय के लिए अकेले में रहना हेल्थ के लिए अच्छा माना जाता है लेकिन अगर अकेलापन ज्यादा हो जाए तो सेहत को काफी नुकसान हो सकता है। ऐसा ही कुछ अकेले खाने को लेकर भी होता है। एक नई रिसर्च के अनुसार अकेले खाना खाने से हाई ब्लड प्रेशर और हाई कोलेस्ट्रॉल जैसे मेटाबॉलिक सिंड्रोम का खतरा बढ़ जाता है। जो लोग दिन में कम से कम दो बार अकेले खाना खाते हैं उनमें अन्य लोगों की तुलना में मेटाबॉलिक सिंड्रोम होने की संभावना अधिक होती है।
नए रिसर्च में बताया गया है कि अकेले खाना खाने से कई बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। दक्षिण कोरिया के सियोल स्थित डांगगुक यूनिवर्सिटी में हुए अध्ययन में महिलाओं और पुरुषों दोनों को शामिल किया। अध्ययन में 7725 लोगों को शामिल किया गया था। दुनिया में अकेले रहने वाले लोगों की संख्या में लगातार हो रही बढ़ोतरी को लेकर यह अध्ययन किया। शोधकर्ताओं ने कहा कि वे अकेलेपन और सेहत से जुड़ाव के बारे में जानना चाहते थे। ऐसा इसलिए क्योंकि वर्तमान में बड़ी संख्या में लोग अकेले रह रहे हैं।
Read more : स्ट्रोक में ’Golden Hour’ को समझना हैं बेहद जरूरी
यह रिसर्च मोटापे और अकेलेपन के बीच संबंध पर आधारित था। अध्ययन में पाया गया कि अकेले खाना खाने वाले पुरुषों में 45 प्रतिशत में मोटापा बढ़ा जबकि 64 प्रतिशत लोगों में मेटाबॉलिक सिंड्रोम पाया गया। महिलाओं की बात करें तो अकेले खाना खाने वाली महिलाओं में से सिर्फ 29 प्रतिशत महिलाओं में ही मेटाबॉलिक सिंड्रोम की समस्या पायी गई। मेटाबॉलिक सिंड्रोम हार्ट ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल जैसी स्वास्थ्य स्थितियों का एक खतरनाक बंडल है, जो हृदय रोग, स्ट्रोक और मधुमेह के खतरे को बढ़ाता है।
शोधकर्ताओं का कहना है कि अन्य लाइफस्टाइल कारक, जैसे डाइट और स्ट्रेस के चलते भी मेटाबोलिक सिंड्रोम का खतरा बढ़ जाता हैं।
यह विडियो भी देखें
Herzindagi video
हमारा उद्देश्य अपने आर्टिकल्स और सोशल मीडिया हैंडल्स के माध्यम से सही, सुरक्षित और विशेषज्ञ द्वारा वेरिफाइड जानकारी प्रदान करना है। यहां बताए गए उपाय, सलाह और बातें केवल सामान्य जानकारी के लिए हैं। किसी भी तरह के हेल्थ, ब्यूटी, लाइफ हैक्स या ज्योतिष से जुड़े सुझावों को आजमाने से पहले कृपया अपने विशेषज्ञ से परामर्श लें। किसी प्रतिक्रिया या शिकायत के लिए, [email protected] पर हमसे संपर्क करें।