आज के समय में सेहतमंद रहना अपने आप में एक चुनौति बन चुकी है, जिसकी वजह है तनावपूर्ण जीवनशैली और अनियमित दिनचर्या। बदलती जीवनशैली लोगों को उम्र से पहले ही बुढ़ापे और बीमारियों का शिकार बना रही है। जैसे कि आजकल युवाओं और किशोरों में अनियंत्रित शुगर की समस्या काफी देखने को मिल रही है।
युवाओं और किशोरों में शुगर की समस्या (Diabetes at young age)
युवाओं में शुगर की समस्या किस तेजी से बढ़ रही है, इसे हमWHO की रिपोर्टसे समझ सकते हैं। विश्व स्वास्थ्य संगठन की इस रिपोर्ट के अनुसार, साल 2014 में 18 वर्ष की आयु के लभगर 8.5 फीसदी युवा अनियंत्रित शुगर की समस्या से पीड़ित थे। जबकि साल 2019 में 15 लाख लोगों की मौत हाई ब्लड शुगर के चलते हुई थी, इनमें 48 प्रतिशत मौतें कम आयु के लोगों की थी।
विश्व स्वास्थ्य संगठन की यह रिपोर्ट बताती है कि हाई ब्लड शुगर के कारण हार्ट स्ट्रोक, किडनी संबंधी रोग और कैंसर जैसी घातक बीमारियों का खतरा बढ़ता है। रिपोर्ट के अनुसार, बीते सालों में किडनी की बीमारियों से होने वाली 4.6 लाख मौतों के पीछे शुगर की समस्या जिम्मेदार रही हैं। वहीं दिल से जुड़ी समस्याओं के चलते होने वाली मौत में भी 20 प्रतिशत मौतें हाई ब्लड शुगर के कारण हुईं।
इस रिपोर्ट के अनुसार, जिन लोगों में शुगर की समस्या की पहचान 30 साल की उम्र में हुई थी उनकी मौत दूसरे स्वस्थ लोगों की तुलना में 14 साल पहले हो गई । वहीं जिन लोगों में 40 साल की उम्र में शुगर की समस्या की पहचान हुई, उनकी औसतन आयु 10 घट गई। इसके अलावा इस अध्ययन से यह भी पता चलता है कि पुरुषों की तुलना में महिलाओं के लिए शुगर की बीमारी अधित घातक है। दरअसल, इस अध्ययन के अनुसार 30 की उम्र में शुगर की समस्या से ग्रसित महिलाओं की औसतन आयु 16 साल कम हो गई।
हाई ब्लड शुगर के शुरुआती लक्षण (Early signs of diabetes)
ऐसे में इस रिपोर्ट से यह स्पष्ट है कि बीते सालों में युवा और किशोर तेजी से शुगर की चपेट में आए हैं और किस तरह से शुगर की समस्या उन्हें धीरे-धीरे मौत के करीब ले गई है। इसलिए शुगर की समस्या की पहचान सही समय पर बेहद जरूरी है। तो चलिए अब उन शुरुआती संकेतों के बारे में जान लेते हैं जो शुगर की चपेट में आने के साथ ही दिखने लगते हैं।
बार-बार पेशाब आना
शुगर के मरीज को बार-बार पेशाब आने की समस्या पेश आती है। दरअसल, शरीर में मौजूद अतिरिक्त शुगर पेशाब के जरिए ही बाहर निकलता है और इसके लिए किडनी को अधिक मेहनत भी करनी पड़ती है। रक्त में जमा शुगर को किडनी पेशाब के जरिए बाहर निकालती है, इसीलिए शुगर से पीड़ित व्यक्ति को सामान्य से अधिक बार पेशाब आने की दिक्कत होती है।
अत्यधिक प्यास लगना
बार-बार पेशाब आने की समस्या के चलते शुगर के मरीज को डिहाइड्रेशन की समस्या पेश आती है और डिहाइड्रेशन के चलते आवश्यकता से अधिक प्यास लगती है।
अधिक भूख लगना
शुगर से पीड़ित व्यक्ति को आवश्यकता से अधिक भूख लगती है। दरअसल, अतियंत्रित शुगर की अवस्था में बॉडी ग्लूकोज को ठीक से अवशोषित नहीं कर पाती और इसके चलते बॉडी को खाने से आवश्यक ऊर्जा नहीं मिल पाती। ऐसी अवस्था में व्यक्ति को आवश्यकता से अधिक भूख लगती है।
घाव का ठीक न होना
शुगर से पीड़ित व्यक्ति में संक्रमण से लड़ने की क्षमता कमजोर पड़ जाती है। ऐसे में हल्के संक्रमण से भी आपका शरीर लड़ नहीं पाता और आप उसका शिकार हो जाते हैं। यही नहीं शुगर से पीड़ित व्यक्ति के शरीर पर आए घाव भी जल्दी हील हो पाते हैं और छोटे घाव भी बड़े घाव में तब्दील हो जाते हैं।तेजी से वजन कम होना
शुगर के रोगियों में तेजी से वजन कम होने की समस्या भी पेश आती है। असल में जब खाने से शरीर को पर्याप्त ऊर्जा नहीं मिल पाती है तो बॉ़डी का फैट बर्न होना शुरू हो जाता है। ऐसे में वजन में तेजी से कमी आती है। इसलिए अगर बिना वर्कआउट या डाइट प्लान में बदलाव किए आपका वजन तेजी से कम हो रहा है तो इसकी वजह जानने की कोशिश करें। वहीं ऊपर बताए गए किसी भी लक्षण के दिखने पर शुगर की जांच अवश्य कराएं और इसके उपचार के लिए डॉक्टर से भी संपर्क जरूर करें।
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