क्या प्रेग्नेंट महिलाएं रख सकती हैं करवाचौथ का व्रत? एक्सपर्ट दे रही हैं जवाब

Is Karwa Chauth Fast Safe For Pregnant Women:गर्भवती महिलाओं को अपने खान पान का काफी ध्यान रखना पड़ता है। जरा सी लापरवाही आने वाले नन्हे मेहमान के विकास पर असर डाल सकती है। शिशु के शारीरिक और मानसिक विकास के लिए डॉक्टर हेल्दी और जरूरी पोषक तत्व लेने की सलाह देते हैं। मां को तीन वक्त का खाना खाने के अलावा बीच-बीच में भी कुछ ना कुछ खान पड़ता है । वहीं अब कुछ दिनों के बाद करवाचौथ आने वाला है ऐसे में कई महिलाओं का सवाल है कि क्या प्रेग्नेंसी में करवा चौथ का व्रत रखना चाहिए या नहीं?आइए इस बारे में विस्तार से जानते हैं आईवीएफ नर्चर की गायलोकॉलेजिस्ट डॉ. अर्चना धवन बजाज से।

क्या प्रेग्नेंट महिलाएं रख सकती हैं करवा चौथ का व्रत? (Can a pregnant woman fast on Karwa Chauth)

एक्सपर्ट कहती हैं कि ये एक नाजुक पल होता है इस वक्त मां के साथ कुछ भी होता है तो इसका सीधा असर बच्चे पर पड़ता है। तो आइडियली प्रग्नेंसी में व्रत नहीं रखना चाहिए।इसके कई कारण हैं जैसे फास्टिंग का कारण हाइपोग्लाइसीमिया हो सकता है। इससे कीटोन का प्रोडक्शन होता है, जो वोमिटिंग ट्रिगर करता है। बहुत ज्यादा वोमिटिंग (उल्टी को तुरंत रोकने के उपाय) होने से बेबी को नुकसान हो सकता है। शरीर डिहाइड्रेट होने से चक्कर की समस्या हो सकती है वहीं शुगर लेवल भी लो हो सकता है इससे भी बेबी को नुकसान पहुंचता है। बच्चा कम वजन का पैदा हो सकता है।एक्सपर्ट पहली और दूसरी तिमाही में उपवास रखना सुरक्षित नहीं मानती हैं ऐसा करने पर बच्चे के वजन और विकास दोनों पर असर पड़ सकता है। हालांकि डॉक्टर ये भी कहती हैं कि इसको लेकर अब तक कोई स्टडी सामने नहीं आई है जिसमे ये कहा गया हो कि इससे शिशु को लॉन्ग टर्म नुकसान हो सकता है।

यह भी पढ़ें-How to Get Pregnant: मां बनने की कर रही हैं तैयारी तो जीवन में लाएं ये 7 बदलाव

प्रेग्नेंसी में करवा चौथ रखने का सही तरीका ( How long can we keep karva chauth fast during pregnancy)

• अगर एक्सट्रीम कंडीशन में प्रेग्नेंसी में फास्ट करना भी है तो भी आपको निर्जला व्रत नहीं रखना चाहिए।
• अगर आप फास्ट रख भी रही हैं तो खुद को हाइड्रेट (शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए ऐसे पिएं पानी) रखने के लिए बीच-बीच में तरल पदार्थ जैसे नींबू पानी, मट्ठा, छाछ पिएं।
• बीच-बीच में ताजे फलों का जूस या फल खाती रहें इससे ब्लड शुगर लेवल मेंटेन रहेगा और शिशु को भी पोषण मिलता रहेगा।
• सबसे जरूरी बात अगर कोई गर्भवती महिला फास्ट करने का सोच रही है तो उसे अपने डॉक्टर के सलाह पर ही ऐसा करना चाहिए। क्यों कि आपका डॉक्टर आपको शुरू से मॉनिटर कर रहा है जो आपके हेल्थ को बेहतर जानता है। डॉक्टर की सलाह पर ही व्रत करें।

यह भी पढ़ें-प्रेग्नेंसी प्लान करने से पहले लाइफस्टाइल में करें ये जरूरी बदलाव

 अगर आपको स्वास्थ्य से जुड़ी कोई समस्या है, तो हमें आर्टिकल के नीचे दिए गए कमेंट बॉक्स में बताएं। हम अपने आर्टिकल्स के जरिए आपकी समस्या को हल करने की कोशिश करेंगे।

 अगर आपको यह स्टोरी अच्छी लगी है, तो इसे शेयर जरूर करें। ऐसी ही अन्य स्टोरी पढ़ने के लिए जुड़ी रहें हरजिंदगी से।

 Image Credit:Freepik