साइकिल चलाने से कई फायदे होते हैं। एक ओर साइकिल के चलाने से प्रदूषण से मुक्ति मिलती है। वहीं, आपका स्वास्थ्य भी बेहतर रहता है। साइकिल बच्चों को ही नहीं बड़ो को भी रोजाना कम से कम आधा घंटा साइकिल चलानी चाहिए।
साइकिल चलाना हमारे सेहत और शरीर दोनों के लिए फायदेमंद है। Bicycle चलाने से पूरे शरीर की एक्सरसाइज हो जाती है। डॉक्टर योगेश ने हमसे साइकिल के तीन फायदे बताई है। इसके बारें में आप भी जानकर हो जाएंगी हैरान।
ईंधन बचता है
साइकिल चलाने से ईंधन भी बचता है। इससे प्रदूषण भी नहीं होता है। कई लोग आज भी अपने अगल- बगल जाने के लिए भी गाड़ी का इस्तेमाल करते हैं। ऐसा आपको नहीं करना चाहिए। आप चाहें तो अपने आस- पास की जगहों पर जाने के लिए साइकिल का इस्तेमाल कर सकती हैं।
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कैंसर का खतरा कम होता है
साइकिल चलाने से बाउल कैंसर का खतरा कम हो जाता है। डॉक्टर का कहना है कि साइकिल चलाने से ब्रैस्ट कैंसर का खतरा कम जाता है। हृदय संबंधी रोग से आप जूझ रही हैं, तो साइकिल आपके लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकता है।
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मानसिक तनाव
अगर आप भी मानसिक तनाव से जूझ रही हैं तो आपको साइकिल डेली चलाना चाहिए। ऐसे लोग जो मानसिक तनाव का सामना कर रहे हैं उन्हें खासकर साइकिल डेली चलानी चाहिए।
हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो रोजाना साइकिल चलानी काफी अच्छा साबित हो सकता है।
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