How To Reduce Migraine Pain immediately: आज के समय में अधिकतर लोग माइग्रेन के दर्द से पीड़ित हैं। ये दर्द काफी परेशान करने वाला होता है। सिर के एक तरफ ऐसा दर्द उठता है कि व्यक्ति बेचैन हो जाता है। इसके कारण रोजमर्रा के काम में भी दिक्कत होती है। इस समस्या में जी मिचलाना, उल्टी, लाइट के प्रति संवेदनशीलता हो जाती है। कई बार ये दर्द सुबह उठते ही सताने लगता है। अगर आप भी अक्सर माइग्रेन के दर्द से पीड़ित हो जाते हैं तो आप एक्सपर्ट के बताए कुछ मुद्राओं के जरिए इस पर काबू पा सकते हैं। इस बारे में जानकारी दे रही हैं योग एक्सपर्ट नुपूर रोहातगी।
योगा एक्सपर्ट के मुताबिक आप माइग्रेन पेन को दूर करने के लिए आकाश मुद्रा, वायु अपान मुद्रा और महाशीर्ष मुद्रा कर सकते हैं। इन मुद्राओं को करने से एनर्जी पूरे शरीर में जाती है जिससे आप खुश और शांत महसूस करते हैं।आइए जानते हैं कैसे करते हैं ये मुद्रा
View this post on Instagram
यह भी पढ़ें-माइग्रेन के दर्द को दूर करने में मदद कर सकती है आपके किचन में रखी ये चीज
यह भी पढ़ें-माइग्रेन के दर्द से राहत दिलाते हैं ये 3 उपाय
अगर आपको यह स्टोरी अच्छी लगी हो तो इसे फेसबुक पर शेयर और लाइक जरूर करें। इसी तरह के और भी आर्टिकल पढ़ने के लिए जुड़ी रहें हरजिंदगी से। अपने विचार हमें आर्टिकल के ऊपर कमेंट बॉक्स में जरूर भेजें।
Image Credit- Freepik
यह विडियो भी देखें
Herzindagi video
हमारा उद्देश्य अपने आर्टिकल्स और सोशल मीडिया हैंडल्स के माध्यम से सही, सुरक्षित और विशेषज्ञ द्वारा वेरिफाइड जानकारी प्रदान करना है। यहां बताए गए उपाय, सलाह और बातें केवल सामान्य जानकारी के लिए हैं। किसी भी तरह के हेल्थ, ब्यूटी, लाइफ हैक्स या ज्योतिष से जुड़े सुझावों को आजमाने से पहले कृपया अपने विशेषज्ञ से परामर्श लें। किसी प्रतिक्रिया या शिकायत के लिए, [email protected] पर हमसे संपर्क करें।